Ouder worden is een prioriteit voor veel ouderen. Gelukkig zijn er enkele eenvoudige, goedkope aanpassingen die je kunt doen om de toegankelijkheid van je huis te verbeteren en je langer onafhankelijk te houden. De AARP HomeFit-gids geeft tips en instructies voor het optimaliseren van de veiligheid van uw huis naarmate u ouder wordt. Het beste moment om deze wijzigingen aan te brengen is nu, voordat uw bestaande situatie gevaarlijk wordt.
istockphoto.com
Voor mensen die aan artritis lijden, kunnen deurgrepen in knopstijl moeilijk te gebruiken zijn. Hendelvormige handgrepen daarentegen hoeven alleen maar naar beneden te worden geduwd in plaats van te worden vastgepakt en gedraaid. Ze kunnen zijn goedkoop en gemakkelijk geïnstalleerd op deuren door het hele huis. Evenzo kunnen knoppen op kasten worden vervangen door D-vormige handgrepen en trekgrepen, die gemakkelijker te gebruiken zijn.
istockphoto.com
Door standaard vaste douchekoppen te vervangen door handdouches, wordt douchen toegankelijker, ongeacht uw mobiliteitsniveau. In hoogte verstelbare douchekoppen zijn verder gunstig omdat gebruikers de douchekop kunnen verhogen of verlagen tot een ideale hoogte om te staan of te zitten. Het kiezen van een lichtgewicht douchekop met een lange slang maakt het baden gemakkelijker om te navigeren.
Verwant: 10 snelle oplossingen voor een meer verfrissende douche
istockphoto.com
Kranen in hendelstijl zijn superieur aan kranen in knopstijl voor oudere volwassenen omdat ze minder handigheid vereisen om te gebruiken. Nog beter zijn lichtgevoelige of sensorkranen, die gewoon een tik of een handbeweging nodig hebben om in en uit te schakelen. Als extra bonus zijn low-touch en no-touch opties hygiënischer, ongeacht uw leeftijd, om de verspreiding van ziektekiemen te voorkomen.
istockphoto.com
Naarmate we ouder worden, kunnen standaard douche- en badcombinaties steeds moeilijker (en gevaarlijker) worden om te gebruiken. Hoewel dit een duurdere upgrade is, is het installeren van een inloopdouche is een van de meest waardevolle projecten die u in uw huis kunt doen. Het hebben van een inloopdouche met een lage drempel zal het baden voor de meeste oudere volwassenen gemakkelijker maken, en een toegang zonder opstap maakt het universeel toegankelijk voor iedereen, ongeacht de mobiliteitsbehoeften.
istockphoto.com
Hoewel het renoveren van uw hele keuken een grote kostenpost kan zijn, zijn er enkele kleine veranderingen die u kunt aanbrengen die een grote impact zullen hebben. Het is altijd het beste om veelgebruikte spullen tussen heup- en schouderhoogte op te bergen, maar je kunt je lagere kasten toegankelijker maken door: uittrekbare planken installeren. Door extra planken aan je bovenkasten toe te voegen, kun je items gemakkelijker bereikbaar maken zonder dat je een opstapje nodig hebt. Bovendien maakt het gebruik van uittrekbare containers voor afval en recycling het verwijderen ervan veel gemakkelijker.
istockphoto.com
Door extra verlichting in uw huis te installeren, wordt het navigeren gemakkelijker. Zorg ervoor dat gangen en trappenhuizen goed verlicht zijn en overweeg om bewegingssensorlampen te installeren die de noodzaak om een lichtschakelaar te vinden bij het betreden van een donkere kamer overbodig maken. Taakverlichting boven de gootsteen, het fornuis en andere werkgebieden zal de zichtbaarheid vergroten. Bovendien zijn tuimelschakelaars gemakkelijker te gebruiken dan lichtschakelaars in toggle-stijl. Het verwisselen ervan is ook een goedkoop en gemakkelijk project.
istockphoto.com
Handgrepen (ook wel hulpstangen genoemd) worden gebruikt om vallen te voorkomen en om het navigeren door de douche, het bad of het toilet veiliger te maken. Door handgrepen in uw badkamer te installeren, kunnen mensen met evenwichts- of mobiliteitsproblemen profiteren van extra ondersteuning. Het is belangrijk op te merken dat handgrepen zich onderscheiden van standaard handdoekbeugels doordat ze zijn ontworpen en geïnstalleerd om aanzienlijk meer gewicht te dragen.
istockphoto.com
Wie moeite heeft met zitten of opstaan vanuit een zittende positie, kan baat hebben bij een verhoogde toiletbril. Standaard toiletbrillen hebben een hoogte van 15 inch van vloer tot bovenkant, maar het installeren van een verhoogde versie kan enkele centimeters toevoegen, waardoor het gebruik van het toilet gemakkelijker en veiliger wordt. Toiletzittingen met comforthoogte variëren doorgaans tussen de 17 en 19 inch van vloer tot bovenkant.
istockphoto.com
Watervallen zijn gemeenschappelijk bij oudere volwassenen, en het installeren van antislipvloeren of -matten in uw huis kan dit helpen voorkomen. Voor badkamers kunnen vloeren van rubber, antislip vinyl of kurk voor extra grip zorgen. Hoewel het voordelig kan zijn om de vloer helemaal te vervangen, is een eenvoudigere en meer betaalbare optie om gedempte, antislipmatten toe te voegen aan gebieden met een hoog risico, zoals voor de gootsteen.
istockphoto.com
Oudere volwassenen kunnen baat hebben bij een traploze toegang tot hun huis. Hoewel opritten natuurlijk essentieel zijn voor mensen die rolstoelen gebruiken of aanzienlijke mobiliteitsproblemen hebben, kunnen ze ook universeel nuttig zijn. Hoewel het installeren van een permanente oprit een dure upgrade kan zijn, zijn tijdelijke opritten die boven op uw trap zijn geïnstalleerd voordeliger. De Americans with Disabilities Act (ADA) specificeert dat opritten een hellingshoek van 5 graden moeten hebben om aan de veiligheidsnormen te voldoen.
istockphoto.com
Met de huidige technologische innovaties kunnen veel eenvoudige thuistaken worden geautomatiseerd en bestuurd via spraakopdrachten of met behulp van een smartphone of tablet. Technisch onderlegde oudere volwassenen kunnen profiteren van een groot aantal geautomatiseerde functies die via wifi kunnen worden beheerd. Door gebruik te maken van slimme technologie of thuishulp apparaten kunnen gebruikers herinneringen instellen, verlichting regelen, thermostaten aanpassen, muziek afspelen, deuren vergrendelen en ontgrendelen, en meer - allemaal zonder uit hun stoel.
Verwant: Smart Home-scepticus? Dit zijn de producten voor jou
istockphoto.com