Zitten in een stomende sauna kan heel ontspannend en plezierig zijn, maar wist je dat het ook kan helpen om je gezondheid te verbeteren? Volgens de Mayo Kliniek, is er groeiend bewijs dat het gebruik van een sauna verband houdt met een verlaagd risico op hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk en neurocognitieve ziekten samen met verlichting van hoofdpijn, artritis en andere medische aandoeningen voorwaarden.
Als u wilt kunnen ontspannen en genieten van deze potentiële gezondheidsvoordelen, hoeft u niet naar een spa of sportschool te gaan; je kunt je eigen thuissauna creëren met een van deze doe-het-saunakits.
istockphoto.com
Deze moderne binnensauna is voorzien van een licht getinte volglazen pui. Het interieur biedt voldoende ruimte voor vier personen met zijn twee doorlopende bovenste banken en een onderste uitschuifbare bank. Bij elk model wordt een roestvrijstalen elektrische kachel van 8,0 kilowatt en saunastenen meegeleverd. Om te genieten van een stoomstoot, strooi je gewoon wat water over de saunastenen. Dit model duurt meestal slechts 30 minuten om 150 graden Fahrenheit te bereiken en minder dan een uur om 190 graden Fahrenheit te bereiken.
Beschikbaar op Wayfair.Verwant: De voor- en nadelen van badkamers in natte ruimtes
wayfair.com
Twee mensen kunnen samen achterover leunen en tot rust komen in deze infraroodsauna gemaakt van Canadese red cedar. De sauna biedt zeven carbon nano-verwarmers om hete zones te voorkomen en ervoor te zorgen dat de warmte gelijkmatig wordt verdeeld voor optimaal comfort. Enkele andere opvallende kenmerken van dit model zijn de chromotherapie-sfeerverlichting, het zuurstofionisatie-luchtfiltratiesysteem, bekerhouders, leeslampjes in het interieur, FM-radio en cd-speler. Beschikbaar op overstock.
overstock.com
Als je niet de ruimte hebt voor een vrijstaande sauna in je huis, dan is deze saunakoepel misschien iets voor jou. Ga liggen en ontspan met de drie verwarmingszones. Elke zone wordt onafhankelijk geregeld, kan worden ingesteld op temperaturen tussen 77 en 194 graden Fahrenheit en levert 360-graden FIR-stralen (gefocusseerde ver infrarood) aan het lichaam. Als u klaar bent met het gebruik van deze horizontale sauna, schuift u de delen eenvoudig in elkaar voor compacte opslag of transport. Beschikbaar op Amazone.
amazon.com
De vijf keramische ver-infraroodstralers in deze tweepersoonssauna zorgen voor een optimale warmtecirculatie. Het ontwerp van de sauna bevat ook zuurstofionisatoren om de lucht te zuiveren, wat gezondheidsvoordelen biedt en tegelijkertijd een meer ontspannen sfeer creëert. Het ontwerp van deze sauna is gemaakt van hemlockhout en bevat ook twee luidsprekers, een bekerhouder en drie LED lichten. U kunt de instellingen van de sauna aanpassen, de AM/FM-radio bedienen, Bluetooth-apparaten aansluiten en toegang krijgen tot de SD-kaartlezer en USB/AUX-poort met behulp van het digitale bedieningspaneel. Beschikbaar op Etsy.
Verwant: Dit is hoe het ultieme ouder wordende huis eruit ziet, volgens een Senior Living Designer
etsy.com
Kies uit natte en droge warmte-instellingen met deze prachtig vervaardigde hemlock-houten binnensauna. In deze ruime sauna met strakke deur van gehard glas kunnen tot vijf volwassenen heerlijk tot rust komen. De sauna is ontworpen om snel op te warmen en kan worden ingesteld op temperaturen tussen 68 en 158 graden Fahrenheit. Enkele van de andere opvallende kenmerken van dit model zijn het digitale touchscreen-paneel, de instelbare timer voor 1 tot 60 minuten en twee buitenplafondlampen. Beschikbaar op overstock.
overstock.com
Overweeg voor een meer rustieke uitstraling deze barrelsauna voor buiten die is ontworpen voor twee personen. Het beschikt over een elektrische verwarming van 4,5 kilowatt waarmee de binnentemperatuur kan oplopen tot 195 graden Fahrenheit. Naast de binnenbank zijn ook twee kleinere buitenbanken in het ontwerp geïntegreerd; ze zijn perfect om handdoeken of drankjes in op te bergen of om een comfortabele plek te bieden om te zitten en af te koelen na het ontspannen in de hete sauna. Beschikbaar op Wayfair.
wayfair.com
Verander uw achtertuin in een ware oase door deze ruime nat-droog sauna toe te voegen die plaats biedt aan acht personen. Een deur van gehard glas en ramen van gehard glas met vier panelen laten overdag natuurlijk licht in de sauna en het LED-licht zorgt voor zichtbaarheid tijdens nachtelijke sessies. Om de te vergroten vochtigheidsgraad, giet gewoon wat heet water over de meegeleverde verwarmde stenen. De sauna is zorgvuldig gemaakt van hemlockhout en heeft een digitaal aanraakscherm voor eenvoudige bediening. Beschikbaar op overstock.
Verwant: 10 Gazebo-kits die u zelf kunt kopen en bouwen
overstock.com
Deze hemlock-houten buitensauna biedt een compacter ontwerp om op een terras of patio in een kleinere achtertuin te passen. De sauna beschikt over vijf keramische kachels die de binnentemperatuur snel opwarmen. Enkele belangrijke kenmerken van dit model zijn de ruime zitbank, led-binnenverlichting, bekerhouders, FM-radio met mp3- en cd-spelers en het zuurstofionisatie-luchtzuiveringssysteem. Beschikbaar op Doe-het-zelf-zaak.
homedepot.com
Stelt u zich eens voor dat u in een skiresort op de bergtop verblijft met deze royale achtpersoons barrelsauna. In tegenstelling tot veel andere modellen beschikt deze sauna over een houtgestookte kachel en authentieke saunastenen. Strooi wat water over de hete stenen om stoom de lucht in te sturen en de luchtvochtigheid te verhogen. Binnen 60 minuten kan deze sauna temperaturen tot 190 graden Fahrenheit bereiken. Er zijn twee lange binnenbanken samen met twee kleinere buitenbanken om af te koelen of handdoeken of andere benodigdheden op te bergen. Beschikbaar op Wayfair.
wayfair.com
Wikkel je lichaam in warmte met deze draagbare persoonlijke sauna. Het interieur herbergt vier carbon verwarmingskussens, een verwarmd voetkussen, lucht-ionisator en een canvas stoel voor optimaal comfort. Pas de instellingen aan met de afstandsbediening en kies uit vijf verwarmingsopties en zes automatische timeropties. Wanneer niet in gebruik, kun je dit model opvouwen voor transport of opslag. Beschikbaar op Doe-het-zelf-zaak.
homedepot.com