Binnenluchtkwaliteit is een enorme factor die bijdraagt aan de gezondheid, en wanneer 6 van de 10 huizen en gebouwen dat zijn lijdt aan Sick Building Syndrome (SBS), is de kans groot dat u iets van uw huis.
Als u symptomen ervaart zoals congestie, duizeligheid, huiduitslag, hoofdpijn of misselijkheid - en als deze symptomen verdwijnen binnen een uur of twee na het verlaten van een bepaald gebouw - de oorzaak kan een ziek gebouw zijn syndroom. Andere, meer ernstige gezondheidsproblemen die aan SBS worden toegeschreven, zijn allergieën, astma en chronische vermoeidheid. Naar Bescherm jezelf van een groot aantal verontreinigende stoffen, leer over aspecten van uw huis die een negatieve invloed kunnen hebben op uw gezondheid, en hoe u die risicofactoren kunt elimineren.
VERWANT: 11 Huisgevaren om te vermijden
istockphoto.com
Wist je dat de buitenluchtkwaliteit beter is dan gemiddeld? Luchtkwaliteit binnen? Beperkte ventilatie flessen gevaarlijke VOS en andere verontreinigende stoffen binnenshuis. Hoewel de strak geïsoleerde huizen van tegenwoordig goed energie besparen, kunnen ze deze gevaarlijke gifstoffen ook binnenhouden. Als het mooi weer is, zet je de ramen open om je huis te luchten. Zorg ervoor dat al uw ventilatieopeningen open, vrij en vrij van obstakels zijn om de luchtstroom te behouden.
VERWANT: Hoe u de luchtkwaliteit in uw huis kunt testen
istockphoto.com
De bronnen van luchtvervuiling binnenshuis bevinden zich waarschijnlijk recht onder je neus. Formaldehyde en vluchtige organische stoffen (VOS) kan zich verstoppen in vloerbedekking, stoffering, vervaardigde houtproducten en zelfs schoonmaakbenodigdheden. Als je een renovatie plant, controleer dan de productlabels om er zeker van te zijn dat je geen onnodige gifstoffen in huis haalt.
VERWANT: De 9 regels voor vloerkleden die iedereen zou moeten kennen
istockphoto.com
Niet alle buitenlucht die een gebouw binnenkomt, is bevorderlijk voor de luchtkwaliteit. Bijvoorbeeld uitlaatgassen van motorvoertuigen of dieseldampen kan uw huis binnendringen via slecht geplaatste luchtinlaatopeningen, ramen en andere openingen, zoals de garage. Zorg ervoor dat u de garage goed afsluit en installeer een koolmonoxidedetector terwijl je bezig bent.
istockphoto.com
bacteriën, schimmel en meeldauw kan bijdragen aan het sickbuildingsyndroom. Deze elementen worden over het algemeen aangetroffen in ruimtes met een hoge luchtvochtigheid, zoals kelders en badkamers, of plaatsen waar stilstaand water zich heeft verzameld in afvoerpannen, kanalen of lekkende plafonds. Leren hoe te schimmel en meeldauw voorkomen kan helpen om ademhalings- en andere aandoeningen veroorzaakt door deze irriterende stoffen op afstand te houden.
VERWANT: De donkere, vuile waarheid over huishoudelijke schimmel (en hoe u zich ervan kunt ontdoen)
istockphoto.com
Als je het sickbuildingsyndroom wilt oplossen, begin dan met het identificeren en elimineren van de belangrijkste bronnen van luchtvervuiling binnenshuis. Een grondige inspectie moet de verwarming, ventilatie en airconditioning omvatten (HVAC systeem evenals het kanaalwerk - en vergeet niet om de zolder en onder de vloeren te controleren op een goede luchtcirculatie. Voor een pro mening, schakel een erkende huisinspecteur in.
shutterstock.com
Om ervoor te zorgen dat uw huis geen risico loopt op het 'sick building syndrome', moet u een paar belangrijke onderhoudsbeurten uitvoeren: reinig en vervang de HVAC regelmatig filters, zorg voor een goede ventilatie, en maak de oven schoon elk jaar. Voorzie ruimtes met een hoge luchtvochtigheid, zoals de badkamer, van ventilatieventilatoren en vervang door water beschadigde vloeren of plafonds. En onderschat de kracht van planten niet: add luchtzuiverende kamerplanten zoals slangenplanten, drakenbomen, of vrede lelies, die onzuiverheden uit de lucht halen.
VERWANT: Verpest uw huis uw gezondheid?
istockphoto.com
Wanneer radioactieve metalen afbreken in rotsen, bodem en grondwater, radon gas wordt uitgestoten. Dit gas kan door de kieren en gaten in uw huis sijpelen en een groot aantal ademhalingsproblemen veroorzaken die na langdurige blootstelling ernstig genoeg kunnen worden om longkanker te veroorzaken.
De enige effectieve manier om te bepalen of er radon aanwezig is, is door uw binnenlucht te testen met een thuis radon testkit, of huur een professional in om hetzelfde te doen. Het kost slechts een paar minuten om het meetapparaat in te stellen en een bepaald aantal dagen om gegevens te verzamelen.
Als er radon is, dicht dan eventuele scheuren af met gips, kit of soortgelijke materialen en test de kamer opnieuw om er zeker van te zijn dat u het probleem hebt opgelost.
istockphoto.com
Maak je huiswerk over de materialen die zijn gebruikt om je huis te bouwen of te renoveren. Helaas zijn sommige aannemers (en hun scherp geprijsde materialen) misschien te mooi om waar te zijn. Van 2004 tot 2007 werden bijvoorbeeld ongeveer 100.000 huizen in de VS gebouwd met uit China geïmporteerde giftige gipsplaat die sulfidegassen uitzond, en gecorrodeerde leidingen en elektrische systemen.
Huiseigenaren die een renovatie overwegen, moeten op zoek naar LEED-gecertificeerd materialen, laag-VOC producten, materialen zonder toegevoegde formaldehyde en Indoor Advantage Gold Certified-producten. Deze duiden op betere luchtkwaliteitsnormen en zullen enige gemoedsrust bieden.
istockphoto.com
Schadelijke gassen komen niet alleen uit de garage. Open haarden en andere brandstofverbrandende apparaten kunnen uw gezin blootstellen aan koolmonoxidevergiftiging (CO). Elke keer dat hout, gas, houtskool, kerosine of olie wordt verbrand, loopt u risico. Alle defecte brandstofverbrandende apparaten of afgesloten ruimten zonder goede ventilatie, bijvoorbeeld een verstopte schoorsteen, kunnen gevaarlijke hoeveelheden koolmonoxide vrijgeven.
Bescherm uw gezin door een koolmonoxidedetector, het openen van kleppen voordat u een haard gebruikt, en schoorsteen schoonmaken en inspecteren jaarlijks.
VERWANT: Alles wat u moet weten om te huren voor schoorsteenreiniging
istockphoto.com
Lage, felle of flikkerende lichten zijn vervelend, maar ze hebben ook invloed op uw gezondheid. We hebben zowel kwaliteitsvolle binnenverlichting als blootstelling aan zonlicht nodig voor algeheel welzijn. Ongepaste binnenverlichting kan oogproblemen, vermoeidheid van de ogen en vermoeidheid veroorzaken.
Gebrek aan zonlicht, zoals langdurige tijd in een kamer zonder ramen, veroorzaakt ook gezondheidsproblemen. Zonder voldoende zonlicht daalt serotonine, wat depressie kan veroorzaken. Bovendien verhindert een gebrek aan zonlicht de aanmaak van vitamine D, wat kan leiden tot rachitis bij kinderen of tot botziekten zoals osteoporose.
Als er niet genoeg licht, te veel licht of flikkerende lampen in je woonruimte zijn, vervang dan de lampen, zet het raam open en creëer een betere lichtbalans in je huis.
VERWANT: Winterblues heeft je in de steek gelaten? 14 manieren om seizoensgebonden affectieve stoornis te bestrijden
istockphoto.com
Ben je ooit in de verleiding gekomen om een van die producten te kopen die je ziet geadverteerd op tv-infomercials? Natuurlijk, de woordvoerder zweert dat het alles doet (en meer!) Maar kan het de hype echt waarmaken? Soms ja! Klik nu door om enkele van onze favorieten te zien.