Siedzenie w parowej saunie może być bardzo relaksujące i przyjemne, ale czy wiesz, że może to również poprawić Twoje zdrowie? Według Klinika majonezu, istnieje coraz więcej dowodów na to, że korzystanie z sauny wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem chorób układu krążenia, wysokim ciśnienie krwi i choroby neuropoznawcze wraz z ulgą w bólach głowy, zapaleniu stawów i innych lekach warunki.
Jeśli chcesz się zrelaksować i cieszyć tymi potencjalnymi korzyściami zdrowotnymi, nie musisz iść do spa lub siłowni; możesz stworzyć własną domową saunę za pomocą jednego z tych zestawów do samodzielnego montażu.
istockphoto.com
Ta nowoczesna sauna wewnętrzna ma lekko przyciemniany, w pełni przeszklony front. Wnętrze oferuje wystarczająco dużo miejsca dla czterech osób dzięki dwóm pełnowymiarowym górnym ławkom i dolnej wysuwanej ławce. Do każdego modelu dołączony jest grzałka elektryczna ze stali nierdzewnej o mocy 8,0 kW i kamienie do sauny. Aby cieszyć się wyrzutem pary, po prostu spryskaj kamienie do sauny wodą. Ten model zwykle zajmuje tylko 30 minut, aby osiągnąć 150 stopni Fahrenheita i mniej niż godzinę, aby osiągnąć 190 stopni Fahrenheita.
Dostępne na Trasa.Związane z: Plusy i minusy łazienek do pomieszczeń mokrych
wayfair.com
Dwie osoby mogą usiąść i zrelaksować się razem w tej saunie na podczerwień wykonanej z kanadyjskiego czerwonego cedru. Sauna oferuje siedem węglowych nano grzejników, które zapobiegają gorącym strefom i zapewniają równomierne rozprowadzanie ciepła dla optymalnego komfortu. Inne ważne cechy tego modelu to nastrojowe oświetlenie do chromoterapii, system filtracji powietrza z jonizacją tlenową, uchwyty na kubki, wewnętrzne lampki do czytania, radio FM i odtwarzacz CD. Dostępne na Nadmiar zapasów.
overstock.com
Jeśli nie masz w domu miejsca na wolnostojącą saunę, ta kopuła sauny może być właśnie dla Ciebie. Połóż się i zrelaksuj dzięki trzem strefom grzewczym. Każda strefa jest niezależnie kontrolowana, może być ustawiona na temperaturę od 77 do 194 stopni Fahrenheita i dostarcza do ciała promienie FIR (skoncentrowana daleka podczerwień) 360 stopni. Po zakończeniu korzystania z tej poziomej sauny, po prostu zsuń sekcje razem, aby uzyskać kompaktowe przechowywanie lub transport. Dostępne na Amazonka.
amazonka.pl
Pięć ceramicznych promienników dalekiej podczerwieni w tej dwuosobowej saunie działa, aby zapewnić optymalną cyrkulację ciepła. Konstrukcja sauny obejmuje również jonizatory tlenu, które oczyszczają powietrze, oferując korzyści zdrowotne, jednocześnie tworząc bardziej relaksującą atmosferę. Wykonana z drewna cykuty konstrukcja tej sauny zawiera również dwa głośniki, uchwyt na kubek i trzy Światła ledowe. Możesz dostosować ustawienia sauny, sterować radiem AM/FM, podłączyć urządzenia Bluetooth oraz uzyskać dostęp do czytnika kart SD i portu USB/AUX za pomocą cyfrowego panelu sterowania. Dostępne na Etsy.
Związane z: Tak wygląda ostateczne starzenie się w domu według starszego projektanta mieszkalnego
etsy.com
Wybierz spośród ustawień na mokro i na sucho dzięki tej pięknie wykonanej saunie wewnętrznej z drewna cykuty. W tej przestronnej saunie z eleganckimi drzwiami ze szkła hartowanego może odprężyć się i zrelaksować do pięciu osób dorosłych. Sauna została zaprojektowana tak, aby szybko się nagrzewać i można ją ustawić na temperaturę od 68 do 158 stopni Fahrenheita. Kilka innych godnych uwagi cech tego modelu to cyfrowy panel dotykowy, regulowany zegar od 1 do 60 minut oraz dwie zewnętrzne lampy sufitowe. Dostępne na Nadmiar zapasów.
overstock.com
Aby uzyskać bardziej rustykalny wygląd, rozważ tę zewnętrzną saunę beczkową zaprojektowaną dla dwóch osób. Jest wyposażony w elektryczny grzejnik o mocy 4,5 kilowata, który pozwala na osiągnięcie temperatury wewnętrznej do 195 stopni Fahrenheita. Oprócz ławki wewnętrznej, w projekt są również zintegrowane dwie mniejsze ławki zewnętrzne; doskonale nadają się do przechowywania ręczników lub napojów lub zapewniają wygodne miejsce do siedzenia i ochłody po relaksie w gorącej saunie. Dostępne na Trasa.
wayfair.com
Przekształć swoje podwórko w prawdziwą oazę, dodając tę przestronną saunę mokro-suchą, która może pomieścić do ośmiu osób. Drzwi ze szkła hartowanego i czteropanelowe okna ze szkła hartowanego wpuszczają do sauny naturalne światło w ciągu dnia, a światło LED zapewnia widoczność podczas nocnych sesji. Aby zwiększyć poziom wilgotności, po prostu polej gorącą wodą dołączone rozgrzane kamienie. Sauna jest starannie wykonana z drewna cykuty i zawiera cyfrowy panel dotykowy ułatwiający obsługę. Dostępne na Nadmiar zapasów.
Związane z: 10 zestawów altanek, które możesz kupić i zbudować samodzielnie
overstock.com
Ta zewnętrzna sauna z drewna cykuty oferuje bardziej kompaktową konstrukcję, która pasuje na taras lub patio w mniejszym podwórku. W saunie znajduje się pięć grzałki ceramiczne które szybko podgrzewają temperaturę we wnętrzu. Kilka kluczowych cech tego modelu to przestronna kanapa, wewnętrzne oświetlenie LED, uchwyty na kubki, radio FM z odtwarzaczami MP3 i CD oraz system oczyszczania powietrza z jonizacją tlenową. Dostępne na Domowy magazyn.
homedepot.com
Wyobraź sobie, że przebywasz w ośrodku narciarskim na szczycie góry z tą pokaźnych rozmiarów ośmioosobową sauną na świeżym powietrzu w beczkach. W przeciwieństwie do wielu innych modeli, ta sauna posiada piec opalany drewnem i autentyczne kamienie do sauny. Posyp gorące kamienie wodą, aby wypuścić parę do powietrza i zwiększyć poziom wilgotności. W ciągu 60 minut ta sauna może osiągnąć temperaturę do 190 stopni Fahrenheita. Istnieją dwie długie ławki wewnętrzne oraz dwie mniejsze ławki zewnętrzne do chłodzenia lub przechowywania ręczników lub innych artykułów. Dostępne na Trasa.
wayfair.com
Otul swoje ciało ciepłem dzięki tej przenośnej, osobistej saunie. We wnętrzu znajdują się cztery węglowe poduszki grzewcze, podgrzewana podkładka pod stopy, jonizator powietrza i płócienne krzesło, aby zapewnić optymalny komfort. Dostosuj ustawienia za pomocą ręcznego kontrolera i wybierz spośród pięciu opcji ogrzewania i sześciu opcji automatycznego timera. Gdy nie jest używany, możesz złożyć ten model do transportu lub przechowywania. Dostępne na Domowy magazyn.
homedepot.com