W kakofonii bodźców, jaką jest życie w mieście, znalezienie ciszy i spokoju często może wydawać się trudniejszym zadaniem niż płacenie miesięcznego czynszu. Jak to zrobić razem? Dekorując z myślą o elementach uspokajających. Oto 10 sposobów na poprawę swojego środowiska — i nastroju.
crowdsourcing.org
Nic dziwnego, że pomalowane pokoje zielony lub niebieski (lub oba) – kolory drzew, roślin, nieba i oceanów – mają działanie uspokajające i kojące. Malując swój pokój na dowolny odcień dowolnego odcienia, doświadczysz mentalnej, fizycznej i emocjonalnej zmiany. Jako bonus, sam akt malowania może być również terapeutyczny.
domanddom.com
W stosunku do zwykłych roślin doniczkowych, drzewka bonsai wymagają większego poziomu opieki, co gwarantuje, że odwrócisz uwagę od codziennych zmartwień i zaspokoisz potrzeby swoich drzew. Aby uzyskać dodatkowy element spokoju, poszukaj ogrodu bonsai z wbudowanym wodospadem lub stawem.
bestgardendesign.net
Podstawy eleganckich lobby hotelowych i cichych chińskich restauracji, akwaria są przykładem spokoju, więc możesz oczekiwać, że jeden z nich będzie miał taki sam efekt we własnym mieszkaniu. Dbanie o to zamknięte siedlisko jest praktyką podobną do Zen; znajdziesz czas, aby zastanowić się nad znaczeniem rzeczy, które mają znaczenie, i odpuścić rzeczy, które nie mają znaczenia.
washingtonpost.com
Kiedy tworzysz domowe sanktuarium, ważne jest, aby zająć się dźwiękiem. Możesz zagłuszyć niepożądany hałas, używając maszyny do generowania odgłosów deszczu z piorunami, pędzącej wody lub ćwierkających świerszczy. Możesz także pobierać miksy przez iTunes. Udekoruj dźwiękiem — Twój nastrój Ci podziękuje.
brookstone.com
Przejście na materace i poduszki z pianki z pamięcią kształtu może pomóc wyrównać kręgosłup i przywrócić harmonię kanałów energetycznych. Trzeba przyznać, że te materace mogą być nieco drogie, więc jeśli masz ograniczony budżet, wybierz poduszkę z pianki z pamięcią kształtu i podkładkę, aby przykryć istniejący materac.
MateraceŁóżka.com
Przyjemne zapachy mogą nas uspokoić, odmłodzić i uspokoić. Dzięki świecom aromaterapeutycznym możesz wypełnić pokój relaksującymi zapachami lawendy i kwiatu pomarańczy, tworząc kojącą oprawę miękkiego, migoczącego światła. (Wymień niektóre lampy elektryczne na świece, a możesz również zmniejszyć stres związany z pieniędzmi.)
alicescentedcandles.com
Telewizja może zapewnić godziny przyjemności i rozrywki, ale może również odciągnąć nas od bardziej kontemplacyjnych czynności, takich jak czytanie, słuchanie muzyki lub inne kreatywne zajęcia. Nie chciałbyś mieć gigantycznego telewizora w lesie lub na szczycie góry, więc po co trzymać go w swoim cichym zaciszu? Wyrzuć telewizor i uczyń pokój swoim priorytetem.
flickr.com
Badania naukowe dowiodły, że zanurzenie się w naturze może mieć pozytywny wpływ na umysł i ciało. Zawieś plakaty przedstawiające góry, kaniony, lasy lub oceany lub umieść gwiaździste naklejki na suficie sypialni. Te małe świecące w ciemności gadżety mogą naśladować psychologiczne efekty patrzenia w gwiazdy i pomóc ci zapaść w spokojny sen.
etsy.com
Oczyszczenie umysłu i spowolnienie oddechu to podstawowe działania w zmniejszaniu stresu i odnajdywaniu spokoju. Kiedy zakładasz świątynię, zapewniasz sobie zestaw rytuałów, dzięki którym przejście do praktyki medytacyjnej staje się mniej wspinaczką. Dostosuj swoją świątynię za pomocą filiżanek do herbaty, kadzidełek i innych akcesoriów, które lubisz.
sylwia.blogspot.com
Poświęcając mały kącik swojego pokoju na zajęcia ajurwedyjskie, możesz stworzyć spokój w studiu jogi, po prostu na zajęciach dla jednej osoby. Wyczyść miejsce o odpowiedniej wielkości, dodaj a lustro w pełnej długości, matę do jogi i plakat z pozami, a będziesz na dobrej drodze do lepszego zdrowia i dobrego samopoczucia.
danielsdesignus.com
Chcesz wejść do starych, nowych, odważnych, pięknych, dziwnych i wspaniałych domów na całym świecie? Zapisz się do Miłośnicy domu biuletyn już dziś!