Jeśli wystąpią objawy, takie jak przekrwienie, zawroty głowy, wysypki skórne, bóle głowy lub nudności – i jeśli objawy te ustępują w ciągu godziny lub dwóch po opuszczeniu budynku, może to być chory budynek zespół. Inne, poważniejsze problemy zdrowotne przypisywane SBS to alergie, astma i chroniczne zmęczenie. Do Chroń się z wielu zanieczyszczeń, dowiedz się, jakie obszary Twojego domu mogą mieć wpływ na Twoje zdrowie i jak wyeliminować czynniki ryzyka.
Związane z: 11 Zagrożeń w domu, które należy znać i unikać.
Shutterstock.com
Czy wiesz, że jakość powietrza na zewnątrz jest wyższa niż średnia? jakość powietrza wewnętrznego? Ograniczona wentylacja butelkuje niebezpieczne lotne związki organiczne i inne zanieczyszczenia w pomieszczeniach. Podczas gdy dzisiejsze, szczelnie izolowane domy dobrze sobie radzą z oszczędzaniem energii, mogą również zatrzymać te niebezpieczne toksyny w środku. Więc kiedy możesz, otwieraj okna, aby przewietrzyć dom; upewnij się, że wszystkie otwory wentylacyjne są otwarte, czyste i pozbawione przeszkód, aby utrzymać przepływ powietrza.
Związane z: Zwalczaj suche zimowe powietrze z 7 poradami i sztuczkami
Shutterstock.com
Źródła zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach są prawdopodobnie tuż pod twoim nosem. Formaldehyd i lotne związki organiczne (LZO) może chować się w wykładzinach, tapicerce, wyrobach z drewna, a nawet w środkach czyszczących. Jeśli planujesz remont, sprawdź etykiety i materiały, aby upewnić się, że nie wprowadzasz do domu niepotrzebnych toksyn.
Związane z: 9 zasad dotyczących dywanów, które każdy powinien znać
Shutterstock.com
Nie całe powietrze zewnętrzne, które dostaje się do budynku, jest korzystne dla jakości powietrza. Na przykład spaliny samochodowe lub spaliny z oleju napędowego mogą dostać się do domu przez źle zlokalizowane wloty powietrza, okna i inne otwory, takie jak garaż. Upewnij się, że odpowiednio uszczelniłeś garaż i zainstaluj Detektor tlenku węgla kiedy jesteś w tym.
Shutterstock.com
Bakterie, pleśnie i pleśń mogą przyczyniać się do syndromu chorego budynku. Elementy te zwykle znajdują się w pomieszczeniach o wysokiej wilgotności, takich jak piwnice i łazienki, lub miejsca, w których stojąca woda zebrała się w miskach odpływowych, przewodach, a nawet w nieszczelnych sufitach. Nauczyć się jak zapobiegać pleśni i pleśni!.
Związane z: Mroczna, brudna prawda o pleśni w gospodarstwie domowym (i jak się jej pozbyć)
Shutterstock.com
Jeśli chcesz rozwiązać syndrom chorego budynku, zacznij od zidentyfikowania i wyeliminowania głównych źródeł zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach. Dokładna inspekcja powinna obejmować system ogrzewania, wentylacji i klimatyzacji (HVAC) oraz przewody – i pamiętaj o sprawdzeniu poddasza i pod podłogą pod kątem prawidłowej cyrkulacji powietrza. Dla pro opinia, zadzwoń do licencjonowanego inspektora domu.
Shutterstock.com
Aby upewnić się, że Twój dom nie jest zagrożony syndromem chorego budynku, wykonaj kilka klawiszy konserwacja musi: regularnie czyścić i wymieniać filtry HVAC, zapewnić odpowiednią wentylację i wyczyścić piec każdego roku. Wyposaż pomieszczenia o wysokiej wilgotności, takie jak łazienka, w wentylatory i wymień podłogi lub sufity uszkodzone przez wodę. I nie lekceważ potęgi roślin: dodaj rośliny doniczkowe oczyszczające powietrze jak rośliny węży, smocze drzewa czy lilie pokojowe, które wyciągają zanieczyszczenia z powietrza.
Związane z: Czy Twój dom rujnuje Twoje zdrowie?
Shutterstock.com
Chcesz czystszego, schludniejszego i lepiej zorganizowanego domu? Zapisz się do newslettera Clean Sweep aby otrzymywać cotygodniowe wskazówki, narzędzia i ciekawe pomysły, które pomogą Ci zmaksymalizować następną sesję sprzątania.