Wybór odpowiedniego koloru sypialni może mieć wpływ na Twój odpoczynek i czuwanie. Niektórzy eksperci zalecają żółtą, zieloną lub pomarańczową farbę, aby zwiększyć energię i koncentrację. Więc jeśli w twoich spokojnych niebieskich ścianach sypialni zwiniesz się w łóżku przed wschodem słońca, może nadszedł czas na nowe malowanie.
Związane z: Za co kochamy niebieskie sypialnie — 11 przestrzeni marzeń
Zillow wykopuje dom w Clinton Corners, Nowy Jork
Dobry sen powinien dać ci energię na nowy dzień, prawda? Więc jeśli budzisz się nie tylko zmęczony, ale także z bólem dolnej części pleców, Twój obecny materac musi zniknąć. Przed zakupem koniecznie przetestuj nowy materac na podłodze salonu oraz sprawdź zasady zwrotów – materac, który będzie idealny w sklepie przez 10 minut, może nie wyglądać tak samo po tygodniu w domu.
Shutterstock.com
Dla bardziej słoneczne usposobienie Po pierwsze, poproś o pomoc naturalnego światła, aby się obudzić. Spróbuj przesunąć łóżko przed oknem lub zostawić otwarte zasłony przed pójściem spać. Jeśli jesteś typem osoby, która potrzebuje zasłoniętych zasłon zaciemniających, aby zasnąć, zamiast tego zainwestuj w budziki, które rozświetlają pokój jak poranne słońce.
Związane z: 13 samodzielnych zabiegów na okno, które ozdobią Twoją przestrzeń
Zillow wykopuje dom w Dana Point, CA
Jedna prosta zmiana aranżacji sypialni może być kluczem do lepszego snu w nocy: Lose the telewizja. Telewizor pozostawiony w nogach łóżka może kusić Cię godzinami oglądania ulubionego programu, aż do zasypiania. Nie tylko opóźnianie godziny policyjnej, badania pokazują, że niebieskie światło z ekranu może zakłócać jakość snu, jeśli zostanie użyte na godzinę przed snem.
Związane z: 11 rzeczy, których nigdy nie powinieneś mieć w swojej sypialni
Shutterstock.com
Tak, łatwiej jest pozostać w łóżku niż z niego wyjść, gdy oznacza to dotykanie lodowatych, zimnych podłóg bosymi stopami. Ale dodanie pluszowego dywanika do sypialni — nawet inwestując w podgrzewana podłoga—to pozytywne wzmocnienie, nagradzające za każdym razem, gdy wstajesz, zwłaszcza zimą!
Związane z: 10 wykonalnych wzorów na dywan dla majsterkowiczów
westelm.com
A kiedy opuścisz swoją pluszową podłogę do sypialni, ustaw w reszcie domu komfortową temperaturę. A inteligentny termostat który uczy się twoich godzin pobudki, może dostosować ciepło, zanim ruszysz po domu. Gdy twoje ciało się rozgrzeje, obudzi się.
gniazdo.com
Jeśli zapach potraw śniadaniowych najlepiej budzi Twoje zmysły, zainwestuj w programowalne urządzenia kuchenne. Następnie zsynchronizuj ekspres do kawy z budzikiem i zapach java powstrzyma cię przed uderzeniem drzemki. Przygotuj również automatyczny garnek do ryżu przed snem na gotowe do spożycia płatki owsiane rano — już nigdy nie wyjdziesz do pracy bez śniadania.
Związane z: Najmniejsze urządzenia, o których istnieniu nigdy nie wiedziałeś
amazonka.pl
Lista odtwarzania pobudek jest prequelem do lepszy poranek. Jeśli zawsze zapadasz w drzemkę, rozważ wymianę tradycyjnego budzika na nowsze urządzenie. DźwiękRise to alarm, ładowarka USB do telefonu i radio FM. Najlepsza część? Bardzo, bardzo trudno to zignorować!
Związane z:Wybór domowego systemu audio
soundfreaq.com
W szaleńczy poranek w dni powszednie każda „ostatnia rzecz” dodaje trochę stresu. Tak, niektóre zadania – na przykład mycie zębów – są mniej lub bardziej nieuniknione. Ale wielu można wyeliminować z twojej rano. rutyna, dzięki inteligentne produkty domowe które mogą zrobić je w Twoim imieniu. Jedna z takich oszczędności czasu: linia żarówek i włączników światła WeMo umożliwia ustawienie oświetlenia w domu zgodnie z harmonogramem lub usunięcie ich ze smartfona po wyjściu z domu.
Związane z: 12 gadżetów, które poprowadzą Twój dom w przyszłość
amazonka.pl