Foto: istockphoto.com
Cerca de 81 milhões de americanos sofrem de alergias sazonais a cada ano, de acordo com o Fundação de Asma e Alergia da América (AAFA)– e à medida que o impacto da mudança climática se torna mais pronunciado, estamos vendo uma temporada de alergia mais longa e mais severa. De acordo com um relatório recente da Climate Central, a temporada de alergias está começando mais cedo, durando mais e produzindo mais pólen do que nos anos anteriores. Isso se deve principalmente às temperaturas mais quentes causadas pelas mudanças climáticas, fazendo com que as plantas produzam mais pólen por períodos mais longos. A temporada de alergia mudou em todo o país, mas quem sofre de alergia pode lidar com a exposição prolongada.
RELACIONADO: Torne sua casa à prova de alergias em 7 etapas
Foto: istockphoto.com
Uma maneira de medir a duração da estação de alergia é observar a duração da estação de crescimento. O prolongamento da estação de crescimento devido à mudança climática pode levar a um aumento na produção de pólen – um importante alérgeno para muitas pessoas. Como as plantas têm mais tempo para crescer e produzir pólen, a estação polínica pode se tornar mais longa e severa, levando a uma maior concentração de alérgenos no ar.
De acordo com a Climate Central, a estação de cultivo em Reno, Nevada, aumentou impressionantes 99 dias desde 1970, marcando um dos maiores aumentos no país. O estudo também descobriu que a estação livre de congelamento aumentou 27 dias no oeste, tornando-se a região com o maior aumento na estação de crescimento. As regiões Sudeste, Nordeste e Sul também tiveram aumentos significativos de 16, 15 e 14 dias, respectivamente. Essas mudanças na estação de crescimento têm um impacto profundo no meio ambiente e na agricultura, além de contribuem para períodos mais longos de alergia, o que pode causar desconforto e problemas de saúde para pessoas com alergias.
A atual superfloração na Califórnia também contribui para o problema. Enquanto o superbloom pode ser bonito, produz muito pólen e as alergias no sul da Califórnia geralmente são piores para muitas pessoas.
RELACIONADO: 16 produtos domésticos indispensáveis para pessoas com alergias
Foto: istockphoto.com
A AAFA realiza um relatório anual sobre as “Capitais da Alergia” dos Estados Unidos, classificando os 100 lugares mais desafiadores para viver com alergias. No relatório mais recente de 2023, as três principais capitais de alergia foram Wichita, Kansas; Dallas, Texas; e Scranton, Pensilvânia. Essas cidades têm altas contagens de pólen e altas taxas de uso de medicamentos para alergias. O relatório também descobriu que a região sudeste dos Estados Unidos tende a ter as classificações mais altas, com cidades no Texas, Geórgia e Tennessee também no topo da lista. Isso provavelmente se deve a fatores como temperaturas mais altas, níveis mais altos de umidade e mais espécies de plantas produtoras de pólen.
RELACIONADO: Estes 30 lugares têm o pior clima da América
Foto: istockphoto.com
Embora não haja cura para alergias, existem medidas que você pode seguir para ajudar a controlar seus sintomas e ficar confortável durante a temporada de alergia. Aqui estão algumas estratégias que você pode usar para reduzir sua exposição a alérgenos e aliviar seus sintomas.
As contagens de pólen são normalmente mais altas pela manhã, portanto, tente ficar em casa durante esses horários, se possível, mesmo quando as tarefas ao ar livre aumentam. começando em abril. Se precisar sair, considere usar uma máscara ou tomar outras medidas para reduzir sua exposição ao pólen.
Manter as janelas e portas fechadas pode ajudar a evitar que o pólen entre em sua casa. Para reduzir ainda mais a quantidade de pólen em sua casa, é importante limpá-la regularmente. Tirar o pó e aspirar pode ajudar a remover o pólen e outros alérgenos de superfícies e carpetes. Usando um aspirador com filtro HEPA, como o Vácuo vertical de elevação com alimentação Shark APEX na Amazon, pode ajudar a capturar alérgenos. Também é importante trocar o filtro HVAC a cada ano.
RELACIONADO: 7 maneiras pelas quais você está aspirando errado
Foto: istockphoto.com
Animais de estimação podem inadvertidamente trazer pólen para sua casa quando saem. Para reduzir a quantidade de pólen que eles trazem, tente limpá-los com um pano úmido ou toalhetes para animais de estimação antes que eles entrem. Isso pode ajudar a remover qualquer pólen que possa estar preso ao pelo e evitar que se espalhe pela casa. Além disso, considere manter seus animais de estimação longe de sua cama e móveis durante a temporada de alergia para reduzir ainda mais sua exposição ao pólen.
RELACIONADO: 8 truques fáceis para patas sujas em pisos limpos
Um purificador de ar com um filtro HEPA, como o Winix 5300-2 purificador de ar na Amazon, pode ajudar a remover alérgenos do ar em sua casa. Certifique-se de trocar o filtro regularmente para garantir que esteja funcionando de forma eficaz. Se um purificador de ar não estiver no orçamento agora, você também pode usar um Filtro HEPA no seu sistema HVAC para ajudar a remover o pólen e outros alérgenos do ar.
RELACIONADO: Resolvido! Os purificadores de ar realmente funcionam?
Os anti-histamínicos de venda livre podem ajudar a aliviar os sintomas de alergia, como espirros, corrimento nasal e coceira nos olhos. Se seus sintomas forem mais graves, seu médico poderá prescrever medicamentos mais fortes, como corticosteróides nasais ou injeções para alergia.
RELACIONADO: As melhores máscaras de poeira para carpintaria e outros projetos de bricolage
Um resultado positivo da pandemia de Covid-19 é a normalização do uso diário de máscaras. Usar uma máscara quando estiver fora pode ajudar a filtrar o pólen e outros alérgenos. Para obter melhores resultados, procure máscaras com alta eficiência de filtragem, como as rotuladas N95 ou superior e certifique-se de que a máscara se ajusta perfeitamente ao nariz e à boca.