Germes - bactérias e vírus - estão ao nosso redor. Eles são encontrados no ar, na água, no solo e em praticamente todas as superfícies, incluindo nossos corpos. A maioria dos germes não é especialmente prejudicial aos humanos e alguns são benéficos. Mas muitos germes podem causar infecções graves e podem até ser mortais. Para manter uma casa saudável, é importante controlar a propagação de germes. No entanto, às vezes as coisas que fazemos, ou deixamos de fazer, permitem que os germes se desenvolvam em nosso meio. Continue lendo para descobrir maneiras pelas quais você pode estar inadvertidamente ajudando os germes a viajarem pela sua casa.
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Imagine todas as superfícies com as quais suas mãos entram em contato quando você está fora de casa: a porta e o volante do seu carro, o balcão dos correios, a esteira do supermercado. Agora imagine coletar germes de todas essas superfícies e espalhá-los por toda a sua casa, desde a cozinha e banheiro até o travesseiro do seu quarto. É isso que você está fazendo se não lavar as mãos no minuto em que entrar pela porta da frente. Cada vez que você voltar para casa, lave bem as mãos com água morna e sabão por pelo menos 20 segundos, e, de claro, sempre lave depois de usar o banheiro, cozinhar, limpar a cozinha ou manusear itens potencialmente carregados de germes, como alimentos crus frango.
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Se as bancadas de sua cozinha passam por uma boa limpeza todos os dias, mas as maçanetas das portas e os interruptores de luz estão acumulando poeira, você está dando aos germes um ponto de apoio em sua casa. Superfícies duras como maçanetas, puxadores de gavetas, maçanetas e interruptores podem abrigar vírus e bactérias, portanto, limpe-os com frequência. O CDC recomenda o uso de uma solução de alvejante e água ou um desinfetante aprovado pela EPA para matar bactérias e vírus.
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Se você estiver lavando as mãos quando vier de fora, isso é ótimo - mas não se esqueça de limpar as coisas que traz consigo. Caixas, sacolas, embalagens de alimentos e outros materiais podem ser veículos para os germes entrarem em sua casa. Quando possível, abra os pacotes e mova o conteúdo para um novo recipiente, descarte o material de embalagem externo e lave as mãos quando terminar. Se você não puder descartar a embalagem, lave-a com água morna e sabão ou desinfete-a com álcool isopropílico ou outro desinfetante.
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Se você ainda permite o uso de sapatos para atividades ao ar livre em sua casa, é hora de reconsiderar sua política. Quando você está ao ar livre, seus sapatos podem pegar germes desagradáveis e, em seguida, depositá-los no chão e no revestimento do chão. De acordo com Jason Tetro, microbiologista e autor de “The Germ Files,” seus sapatos podem ser uma fonte de coliformes fecais (bactérias que geralmente se originam nos intestinos), bem como E. coli e outras bactérias que vivem no intestino. Esta não é uma imagem bonita. Para evitar o rastreamento de germes em sua casa, deixe seus sapatos na porta. Como um benefício adicional, você também reduzirá a quantidade de poeira e sujeira que entra em sua casa.
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As patas de seus animais de estimação coletam germes do solo da mesma forma que seus sapatos, por isso é uma boa ideia limpar suas patas com um limpador próprio para animais de estimação quando entrarem. Além disso, não deixe resíduos de animais de estimação se acumularem no quintal. Pegue uma pá e limpe o quintal pelo menos uma vez por semana; Recolha as caixas de areia para gatos uma vez por dia e substitua a areia uma vez por semana para reduzir a propagação de germes.
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Se você passa o dia todo com a mesma roupa, provavelmente deve vestir algo mais confortável - e com menos germes - quando chegar em casa. Os germes podem sobreviver e até se desenvolver em suas roupas e, em seguida, ser transmitidos para a mobília e a roupa de cama quando você se senta ou se deita. Para conter os germes, coloque uma roupa nova quando chegar em casa e coloque as roupas já usadas em um cesto de roupas ou diretamente na lavanderia até que possam ser lavadas.
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Para muitos de nós, nossos celulares são quase uma extensão de nossos corpos, e verificamos - e tocamos - nossos dispositivos com uma frequência alarmante. Se, no entanto, você estiver tocando seu telefone celular com as mãos sujas, ou colocando-o sobre bancadas, mesas de jantar, penteadeiras do banheiro, ou o console do carro, ele definitivamente está pegando germes que podem espalhar de volta para você, bem como para qualquer superfície em que esteja colocada. É uma boa ideia limpar seu telefone com um desinfetante seguro para eletrônicos pelo menos uma vez por dia, de preferência quando você voltar de uma viagem.
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Quer você use o computador para trabalhar, se divertir ou uma combinação dos dois, uma coisa é certa: suas mãos estão em contato frequente com a máquina. Os germes podem viver nessas superfícies duras por até 48 horas, portanto, é uma boa ideia limpar bem o computador pelo menos uma vez por dia. Certifique-se de seguir as recomendações do fabricante sobre limpeza e use apenas produtos de limpeza seguros para dispositivos eletrônicos.
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De acordo com a WebMD, estudos descobriram que "a pia da cozinha [tem] mais bactérias do que o banheiro ou a lata de lixo". Para minimizar a propagação desses germes por toda parte a cozinha e a casa, limpe e desinfete completamente a pia da cozinha - bem como os eletrodomésticos e as áreas de preparação de alimentos - pelo menos uma vez por dia ou, melhor ainda, após cada refeição. Despeje uma solução de 1 colher de chá de alvejante e 1 litro de água no ralo da pia da cozinha para higienizar o ralo e o triturador de lixo, ou use vinagre branco e bicarbonato de sódio como desinfetante natural.
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Não é segredo que o banheiro é um terreno fértil para germes e que você deve limpar a pia, o espelho, o chuveiro e o vaso sanitário regularmente. Quando você estiver limpando o banheiro, no entanto, não negligencie todas as outras superfícies carregadas de germes, como o interior do armário de remédios, puxadores e botões de vaidade, porta-escovas de dente, saboneteiras, secadores de cabelo e bebidas copos. Também é uma boa ideia guardar o porta-escova e as escovas de dente em um armário para evitar borrifar com a descarga e a lavagem das mãos.
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Os brinquedos migram de um cômodo para outro quase como se tivessem vida própria - e o fazem com muitos germes a reboque. Lave os brinquedos macios, como bichos de pelúcia, regularmente e coloque os brinquedos na máquina de lavar ou mergulhe-os em água quente com sabão para prepará-los para uma diversão boa e limpa.
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Mesmo se você estiver lavando as mãos com mais frequência do que nunca, se estiver usando as mesmas toalhas dia após dia, você pode estar se expondo aos germes novamente. Isso é especialmente verdadeiro para toalhas de cozinha, que podem ser fontes de contaminação cruzada, espalhando bactérias dos alimentos de volta para pratos e mãos recém-limpos. Substitua os panos de prato e as toalhas de mão diariamente para evitar deixar um “bufê de bactérias” na superfície.
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