![3 mari avantaje ale instrumentelor de șlefuit fără praf](/f/369334dc7868d1e4356ec881e5ca6ad5.jpg?width=100&height=100)
istockphoto.com
Vă puteți bucura de beneficiile aromoterapiei pe tot parcursul anului plantând o grădină care vă îmbunătățește starea de spirit, ameliorează stresul și vă îmbunătățește bunăstarea. Plante aromatice face completări excelente spațiilor exterioare, deoarece eliberează în mod natural Uleiuri esentiale în aer când frunzele lor sunt frecate sau zdrobite. Ele pot fi, de asemenea, folosite în gătit și remedii de casă, făcându-le multitasker utili în orice grădină.
Vestea bună este că nu trebuie să dedici o întreagă grădină plantelor de aromoterapie pentru a observa o îmbunătățire a modului în care mirosul proprietății tale. Adăugarea doar a câtorva dintre aceste plante în grădina dvs. existentă vă poate transforma peisajul într-o oază parfumată.
istockphoto.com
Una dintre cele mai populare plante de aromoterapie este lavandă, ceea ce nu este surprinzător având în vedere că este una dintre cele mai mirositoare flori din jur. Se crede de multă vreme că planta cu parfum dulce ameliorează stresul, calmează rănile, ajută la somnul slab și ușurează durerile menstruale. Uleiul esențial din aceste plante perene parfumate este folosit și în aromaterapie pentru depresie și anxietate.
istockphoto.com
Mușețelul este o plantă frumoasă de grădină cu flori parfumate și a poveste lungă de utilizare în medicina pe bază de plante. Există multe specii de mușețel, dar cele două cele mai frecvent utilizate pentru aromoterapie sunt mușețelul german și roman (Matricaria chamomilla și Chamaemelum nobile, respectiv). Ambele specii au întrebuințări medicinale similare, dar mușețelul roman are o aromă ceva mai plăcută, motiv pentru care este un ingredient popular în cosmetică. Pe lângă mirosul său minunat, se spune că mușețelul are și proprietăți de vindecare a pielii.
istockphoto.com
Eucaliptul este o completare excelentă pentru o grădină de aromoterapie și nu doar pentru că parfumul său se întinde la câțiva metri de parcela plantei. Pentru a utiliza planta în scopuri de aromoterapie, puneți frunze de eucalipt zdrobite într-un difuzor sau fierbe-le pe plita cu apa. Vaporii pot ajuta la ameliorarea congestiei sinusurilor atunci când sunt inhalați sau pot calma rănile minore atunci când sunt aplicați local. Uleiul de eucalipt poate fi extras și din anumite tipuri de eucalipt pentru utilizare în repelente de insecte complet naturale.
Publicitate
istockphoto.com
Menta este populară iarbă cu o multitudine de utilizări. Adaugă savoare alimentelor și băuturilor și are beneficii pentru sănătate și bunăstare. Poate fi folosit ca ulei esențial sau ca ceai. Aroma și proprietățile sale medicinale sunt legate de stres și de ameliorarea durerii, precum și de stimularea apetitului și de sprijinul digestiv. Cel mai bun dintre toate, este ușor de crescut și de îngrijit, făcându-l o alegere ideală pentru grădinarii începători și pentru cei care nu au mult timp la dispoziție.
istockphoto.com
Iasomie este un ingredient tradițional atât în parfumuri, cât și în produsele de aromoterapie. Florile sale aromate albe înfloresc seara, producând o aromă stimulativă după apusul soarelui. Uleiul esențial este extras din florile sale cu miros dulce, iar parfumul său bogat, floral, îl face un ingredient preferat al producătorilor de parfumuri. Iasomia este, de asemenea, folosită în ceaiuri, iar extractul său se crede că ajută la ameliorarea stresului, durerilor de cap, depresiei, anxietății și simptomelor PMS.
istockphoto.com
Când căutați plante care miros bine, nu puteți greși cu balsamul de lămâie. Este o plantă minunată de cultivat pentru ceaiuri din plante și aromoterapie, iar extractul de melisa este considerat că promovează somnul și ușurează indigestia. Frunzele sale strălucitoare, cu parfum de lămâie, fac o răcoare ceai, iar frunzele uscate pot fi folosite în potpourri. Uscați frunzele atârnându-le cu capul în jos în ciorchini, ferit de lumina directă a soarelui.
LEGATE DE: 11 flori care vor da grădinii tale o senzație de căsuță englezească
istockphoto.com
Salvia este o altă plantă cu proprietăți cunoscute de îmbunătățire a stării de spirit. Se susține că mirosul de salvie calmează nervii, reduce stresul și chiar îmbunătățește memoria. Uleiul esențial extras din frunzele de salvie este bogat in antioxidanti și proprietăți antiinflamatorii. Aceste proprietăți ar putea, de asemenea, să calmeze mușchii inflamați și să trateze afecțiunile pielii, precum și să ușureze durerile de stomac și durerile menstruale.
Publicitate
istockphoto.com
In timp ce rozmarin poate fi cunoscută cel mai frecvent pentru utilizările sale în gătit, este, de asemenea, o plantă excelentă de cultivat pentru aromoterapie. Este iubit în medicina populară și ea se folosește ulei esențial pentru o mare varietate de scopuri, atât preventive cât și curative. Poate fi folosit ca analgezic și se crede că ameliorează stresul și tensiunea. niste cercetare chiar sugerează că rozmarinul îmbunătățește funcția de memorie și performanța cognitivă.
istockphoto.com
Înfloririle violet dramatice ale liliacului nu sunt doar superbe, ci au și un parfum puternic care induce o stare de spirit mai bună în timp ce ești în grădină. Cu parfumul său dulce și îmbătător, liliac ameliorează tensiunea și ridică spiritele, iar unii chiar susțin că uleiul de liliac poate crește concentrarea și stimula activitatea mentală atunci când este inhalat. Adu o buchet de liliac tăiat înăuntru pentru a lăsa parfumul lor puternic să vă pătrundă în casa.
istockphoto.com
Busuioc este o altă plantă populară pentru gătit și are, de asemenea, multe utilizări pentru aromoterapie. Uleiul de busuioc este adesea folosit în produsele de aromoterapie, în special în amestecuri formulate pentru a spori concentrarea și claritatea mentală. Se crede că parfumul său ajută la depresie și anxietate și stimulează memoria, iar uleiul de busuioc ar putea, de asemenea, îmbunătăți circulația sângelui și reduce inflamația atunci când este utilizat local.
LEGATE DE: Cele mai bune servicii de livrare de flori din 2022
istockphoto.com
Feniculul este o plantă înaltă cu flori, cu o aromă puternică. În multe părți ale lumii, feniculul este un buruiană invazivă. Dar este cultivat și pentru utilizările sale culinare, în special în bucătăria mediteraneană.
Aromaterapeuții folosesc ulei de fenicul pentru a reduce retenția de apă, pentru a trata indigestia și pentru a încuraja lactația la mamele care alăptează. Semințele sale au fost folosite de-a lungul istoriei pentru a trata colici, bronșite și probleme menstruale. În plus, ceaiul de fenicul este grozav remediu de casă pentru răceală, gripă și stomac deranjat.
Publicitate
Dezvăluire: BobVila.com participă la Programul Asociaților Amazon Services LLC, o publicitate afiliată program conceput pentru a oferi editorilor un mijloc de a câștiga taxe prin conectarea la Amazon.com și afiliații site-uri.