Фото: istockphoto.com
А: Производители матрасов обычно цитируют 8-летнее эмпирическое правило, но это, конечно же, не последнее слово о том, как часто вам следует заменять матрас. У матрасов нет твердого срока годности, и многие факторы влияют на долговечность матраса, в том числе используемые материалы, качество первоначальная конструкция, количество и вес спящих на матрасе, их типичное положение для сна и насколько хорошо матрас был очищенный и поддерживается.
Исследование 2009 г., опубликованное в Журнал хиропрактики может предложить некоторую поддержку 8-летнему показателю. Было обнаружено, что «качество сна участников значительно улучшилось с заменой старой спальной поверхности…». Койки участников в среднем составляли более 9 лет, что позволяет предположить, что они провели в своих кроватях в среднем 3 года. Весьма вероятно, что, хотя на матрасы и постельные принадлежности распространяется расширенная гарантия, срок службы поддержка, структура и комфорт матраса в отношении качества сна могут быть значительно ниже, чем обычно. предполагается. "
Одним из важнейших факторов, влияющих на долговечность, является тип матраса, который у вас есть, и качество оригинальной конструкции. Матрасы из некачественных материалов изнашиваются быстрее, чем матрасы из высококачественных материалов. Кроме того, разные типы матрасов имеют разную ожидаемую продолжительность жизни: срок службы обычного матраса с пружиной составляет от 5 до 8 лет; пена памяти, обычная пена и гибридные матрасы обычно длится от 6 до 8 лет; надувные матрасы обычно служат от 6 до 8 лет; а также латексные матрасы последние 8-12 лет.
Но средняя продолжительность жизни такова: средняя. Календарь не определяет, когда вам следует заменить матрас - вы это делаете. Чтобы максимально продлить срок его службы, вам следует сочетать матрас с правильным основанием; вложиться в качественный наматрасник; регулярно чистите матрас и ухаживайте за ним в соответствии с рекомендациями производителя; и проверять каждые 6 месяцев на предмет износа. Обратите внимание на любые признаки износа, включая шумные или сломанные пружины; заметные обвисшие или бугристые участки; и, особенно, качество вашего сна: если вы постоянно просыпаетесь уставшим или болезненным, или если вы не чувствуете себя отдохнувшим утром, возможно, пришло время заменить матрас. Как правило, по мере старения матраса обращайте внимание на следующие красные флажки, которые сигнализируют о том, что пора покупать матрас.
Рекламное объявление
СВЯЗАННЫЕ С: 9 способов испортить матрас
Очевидные признаки износа - хороший признак того, что вам следует заменить матрас. Это включает сломанные пружины, торчащие из верхней или боковой части матраса; разрывы, разрывы или дыры в покрытии матраса; крошащаяся или трескающаяся пена; дыры или утечки в надувном матрасе.
Фото: istockphoto.com
Усиление симптомов, связанных с аллергией или астмой, - еще один признак того, что вам следует заменить матрас. Независимо от того, как часто вы пылесосите и чистите матрас, он будет впитывать омертвевшую кожу, масла для тела и влагу, которые, в свою очередь, привлекают твердые частицы, которые питаются омертвевшими клетками кожи. Согласно исследованию, опубликованному Государственным университетом Огайо, в среднем используются матрасы от 100000 до 10 миллионов пылевых клещей, которые могут вызывать аллергические реакции у многих людей и обострять астму. симптомы. Точно так же, когда матрас впитывает масло и влагу с вашей кожи, это может привести к росту плесени и грибка. Черные пятна, заплесневелый или затхлый запах - верный признак того, что вам следует заменить матрас.
Правильно функционирующие внутренние пружины предназначены для смягчения и поддержки спящего. без шумит, поэтому если пружины матраса скрипят, это признак износа. Скрипы и скрипы являются признаком того, что катушки начинают разрушаться и могут фактически начать провисать, ломаться или ломаться. Если вы видите или чувствуете, как пружины пробиваются сквозь чехол наматрасника, пора заменить матрас. Шум и скрип могут также исходить от пружины коробки передач, поскольку ее витки начинают стареть. Если вы начинаете слышать или чувствовать движения партнера сильнее, чем раньше, это тоже указывает на то, что спирали стареют, а срок службы матраса приближается к концу.
Рекламное объявление
СВЯЗАННЫЕ С: 7 фактов об утилизации матрасов
Фото: istockphoto.com
Качественный матрас помогает вам лучше спать ночью и способствует общему здоровью, поддерживая ваше тело и помогая выровнять позвоночник. Если вы просыпаетесь неподвижным и болезненным, с болью в спине, боках, шее, коленях или плечах необъяснимой причины, это верный признак того, что вам нужно заменить матрас. Хороший способ проверить это - переночевать в другой постели. Если вы лучше спите в отеле или в чужом доме, возможно, пришло время пойти за матрасами.
Фото: istockphoto.com
Если вы всю ночь ворочаетесь и ворочаетесь, а затем просыпаетесь усталым и разбитым, это может быть связано со стареющим матрасом. Обвисшие матрасы особенно известны тем, что мешают вам хорошо выспаться. Если на матрасе есть заметные впадины или провалы, пора заменить. Точно так же, если комки или неровности на матрасе мешают вам найти удобное положение для сна, тогда пена и другие набивки матраса могли сместиться или испортиться, и пора матрасу идти.
Вес людей, спящих на матрасе, оказывает значительное влияние на среднюю продолжительность жизни: более тяжелые люди, как правило, быстрее изнашивают матрас. По словам доктора Джонатана С. Киршнер, доктор медицинских наук, RMSK из Госпиталя специальной хирургии в Нью-Йорке, кладя на матрас 250 фунтов или более каждую ночь, он может изнашиваться быстрее, чем обычно за 7–10 лет. Кроме того, значительное увеличение или уменьшение веса может изменить способ адаптации матраса к положению во время сна, и это тоже повлияет на срок службы матраса. Если после набора или похудения вы обнаружите, что вам больше не комфортно в постели или у вас проблемы с полноценным ночным сном, вам следует поискать новый матрас.
Рекламное объявление
Провисание - это плохо. Со временем ваш матрас естественным образом начнет соответствовать вашей массе тела и положению во время сна, но большие впадины, провалы, бороздки или провисающие участки, которые мешают вам добиться правильного выравнивания позвоночника, являются признаком того, что вам следует заменить матрас. Те, кто спит тяжелее, могут раньше заметить провисание, также известное как «эффект гамака»; Кроме того, люди, которые обычно спят на боку, могут обнаружить провисающие пятна вокруг бедер и плеч. Один из способов предотвратить провисание матраса - регулярно переворачивать его с головы на ногу примерно каждые 6 месяцев. Обратите внимание, что большинство современных матрасов не предназначены для переворачивания сверху вниз.
СВЯЗАННЫЕ С: Решено! Лучшее время для покупки матраса
Правильный уход и уход помогут продлить срок службы матраса. ТСХ должен начинаться с начального покупка и установка: начните с качественного матраса и убедитесь, что у вас есть подходящий тип основания или фундамента для него. Для некоторых матрасов, таких как традиционные модели с пружинами, требуется пружинный короб, в то время как для других, например, матрасы с эффектом памяти или латексной пены, более плотные и тяжелые, требуют прочного основания или Платформа.
После того, как ваш матрас установлен, проявите к нему немного любви. Накройте его качественным наматрасником, который поможет сохранить его в чистоте и свежести на долгие годы. Это также поможет предотвратить попадание масла на тело, пота, омертвевших клеток кожи, пылевых клещей, плесени, плесени и пятен на матрас. Регулярная смена постельного белья и время от времени проветривание матраса, а также регулярная чистка и чистка пылесосом также могут помочь продлить срок службы матраса. Избегайте еды и питья в постели, чтобы предотвратить разливы и пятна. И держать домашних животных подальше от кровати и не позволять детям использовать матрас как батут. определенно продлит срок службы матраса.
Рекламное объявление
Фото: istockphoto.com
Те старые потрескавшиеся виниловые наматрасники давно ушли в прошлое. Сегодняшний наматрасники не только продлевают срок службы матраса, но и добавляют комфорт, используя набивку из поролона или ватин с наполнителем из фибры. Обычно они состоят из влагостойких тканей, которые могут помочь отталкивать пролитые жидкости, пятна и жидкости, а также предотвращать впитывание масел, пота, омертвевших клеток кожи и пылевых клещей. Многие наматрасники сегодня предназначены для полного обертывания матраса. Эти защитные кожухи обычно имеют застежку-молнию, поэтому их можно снимать для периодической чистки.
СВЯЗАННЫЕ С: Лучшие наматрасники для более удобной кровати
Для разных типов матрасов требуются разные основы, и важно, чтобы вы купить правильную базу для поддержки вашего нового матраса. Самыми популярными и продаваемыми базами сегодня являются регулируемый, позволяя спящим настраивать положение матраса, приподнимая область головы или ног; некоторые также включают функции нагрева и массажа. Как отмечалось выше, большинство традиционных матрасов с пружинными пружинами предназначены для размещения на обычных матрасах. коробчатая пружина; Пенные и гибридные матрасы обычно требуют более прочного и поддерживающего основания или платформы.
Всегда следуйте рекомендациям производителя и покупайте правильную основу для матраса. Хотя большинство фундаментов и матрасов продаются в комплекте, фундамент может прослужить дольше, чем матрас. Также следует регулярно осматривать фундамент на предмет явных признаков износа, в том числе коробления.
Фото: istockphoto.com
Не ждите, пока вы обнаружите, что сломанная пружина ударит вас или у вас периодически будут боли в спине, чтобы проверить свой матрас на наличие признаков износа. Вам следует регулярно чистить и проверять матрас не реже одного раза в 6 месяцев, хотя некоторые производители рекомендуют чистить и проверять матрас ежеквартально. Обратите внимание на признаки износа, включая любые заметные провисания или комки. И пока вы это делаете, не забудьте повернуть матрас с головы до ног, чтобы вес вашего тела не создавал провалов и впадин.
Рекламное объявление
Фото: istockphoto.com
Многим нравится обниматься с Фидо или Флаффи в постели, но обычно это не так. нет Хорошая идея, чтобы ваши домашние животные лежали на матрасе. Домашние животные младшего и старшего возраста могут попасть в аварию, которую почти невозможно очистить, а скучающие или взволнованные домашние животные могут грызть или царапать матрас, что приводит к разрывам и слезам. Вместо этого купите качественную кровать для домашних животных и оставьте объятия для другого места.
Конечно, все помнят, как в детстве прыгали на кровати, но это может резко сократить срок службы матраса, не говоря уже о том, чтобы подвергнуть риску ваших малышей с падения! Прыжки на кровати концентрируют большое количество веса и силы на очень небольшой площади, а матрас и основание не предназначены для выдерживания такого рода ударов. Со временем прыжки на кровати разрушат катушки, а также могут треснуть или деформировать основу, что приведет к неправильному износу матраса. Сохраните прыжки на батуте!
Фото: istockphoto.com
СВЯЗАННЫЕ С: 10 вещей, которые нужно знать, прежде чем ступить в магазин матрасов
Рекламное объявление
Раскрытие информации: BobVila.com участвует в партнерской программе Amazon Services LLC Associates. программа, предназначенная для того, чтобы издатели могли получать вознаграждение за счет ссылок на Amazon.com и аффилированных лиц. места.