Наступление зимы обычно приносит с собой ряд проблем, но в этом году, поскольку мы продолжаем справиться с пандемией COVID-19, мы можем столкнуться с большим стрессом и ограничениями, чем Когда-либо. В то время как зима может потребовать своей доли уюта, проводить слишком много времени под одеялом в постели или смотреть на экран вредно для разума, тела или духа. Рассмотрите эти вдохновляющие идеи, чтобы оставаться физически активным, умственно стимулированным и безопасно общаться с близкими, чтобы вы не просто выжили, но и преуспели в этом сезоне.
istockphoto.com
Гулять на свежем воздухе - это ежедневная здоровая привычка для людей любого возраста. Однако зимой особенно важно соблюдать меры предосторожности, чтобы не поскользнуться или упасть. Яктракс Шипы для ходьбы могут значительно улучшить сцепление с подошвой вашей обуви, обеспечивая дополнительную устойчивость на обледенелых и заснеженных поверхностях. Побалуйте себя комплектом, чтобы чувствовать себя более уверенно при ходьбе в зимнюю погоду.
istockphoto.com
Зима - прекрасное время, чтобы начать и закончить, DIY проект. Небольшие неприятные проблемы, такие как капающий кран, скрипучая дверь и т. Д. мелкий ремонт дома быть отодвинутым на второй план, когда графики напряженные и напряженные. Когда вы застряли дома, выполнение этих видов деятельности может быть продуктивным способом использовать время и энергию, а также обеспечить некоторую умственную стимуляцию.
Связанный: 9 средств для домашнего ремонта, которые можно взять в аптеке
istockphoto.com
Видеоконференции могут помочь обеспечить социальное взаимодействие в то время, когда нам нужно оставаться дома. Смартфоны, компьютеры и новое устройство с сенсорным экраном Портал Facebook облегчить связь с другими людьми. Рассмотрите творческие способы сделать социальное взаимодействие за экраном особенным, например, чтение или прослушивание внук читает, празднует день рождения или устраивает виртуальную встречу, чтобы поддержать любимую команду во время футбола игра.
istockphoto.com
Езда на велосипеде - отличный способ тренироваться на свежем воздухе, и с правильным велосипедом вы можете добраться туда, даже если на земле есть лед или снег. Велосипеды с толстыми шинами, особенно с шипованными шинами, обеспечивающими максимальное сцепление с дорогой, делают возможной зимнюю езду. В рекреационных зонах все чаще арендуют велосипеды с толстыми шинами и для них созданы специальные трассы и курсы, поскольку это занятие продолжает набирать популярность.
istockphoto.com
Ремесло может быть умственно стимулирующим способом доставить удовольствие зимнему отдыху. Вязание, шитье, роспись, мыловарение, небольшие проекты по деревообработке, и создание витража - занятие приятное и продуктивное. Беритесь за любые новые проекты, которые вам понравятся! Вы будете гордиться своим делом и, возможно, просто разовьете хобби, которое продлится всю жизнь.
istockphoto.com
Тепло, свет и атмосфера небольшого костра на заднем дворе могут быть приятными и, в зависимости от ограничений, безопасным способом пообщаться с близкими во время социального дистанцирования. Есть традиционные костровые ямы предназначен для сжигания дров, а также моделей, работающих на пропане, поэтому выберите стиль, который подходит вашему двору, и привнесите яркость в дом!
Связанный: 10 огненных ям, которые мы любим
istockphoto.com
Животные - прекрасные товарищи! Недавнее исследование показывает, что домашние животные сыграли решающую роль в борьбе с одиночеством во время пандемии COVID-19. Всегда думай сначала усыновление найти идеальный вариант. Конечно, популярны собаки и кошки, но из маленьких существ, таких как кролики, хорьки, морские свинки, рептилии, птицы и декоративные рыбы, тоже получаются отличные питомцы. Даже если вы не можете взять на себя обязательство дать животному постоянный дом, возможно, вам удастся воспитать его на короткое время.
istockphoto.com
Из-за ограничений на обеды в ресторане люди чаще готовят дома. Это идеальное время, чтобы освежить свои кулинарные навыки и попробовать новые рецепты! Подумайте о том, чтобы приготовить еду или сладкое угощение для кого-то, кто может нуждаться в доставке еды или ценит ее.
istockphoto.com
Фитнес-трекеры а приложения могут помочь вам устанавливать и отслеживать прогресс в достижении целей активности, вдохновляя вас двигаться дальше каждый день. Ваша медицинская страховая компания может даже предлагать стимулы для оздоровления, связанные с достижением ежедневного шага или цели деятельности. Вы также можете принять участие в испытании, связанном с виртуальной деятельностью: многие позволяют вам зарегистрироваться онлайн и зарабатывайте медали, футболки или другие призы по завершении так же, как и при личной встрече мероприятие. Такие стимулы с признанием могут быть мотивацией, необходимой вам для поддержания активности.
istockphoto.com
Скорее всего, в вашем районе есть парк или зона отдыха, возможно, даже та, которую вы никогда раньше не посещали. Подойдите к этим природным зонам отдыха глазами туриста, и вы можете быть удивлены как тому, что вы можете узнать, так и испытать. Поищите информацию в Интернете или в местной торговой палате, чтобы узнать о приключениях, которые ждут вас в непосредственной близости от дома.
Связанный: 10 наименее посещаемых национальных парков Америки
istockphoto.com