![Лучшая почва для растений Pothos 2021 года](/f/ca754127e821ce78aa9a758ffd9c13e8.jpg?width=100&height=100)
Фото: istockphoto.com
Когда вы тренируетесь на коврик для йоги, вы оставляете после себя пот, кожу и волосы. Если не контролировать этот органический остаток, со временем он может привести к развитию бактерий и грибков. Вот почему важно регулярно чистить тренировочное снаряжение, тренируетесь ли вы дома или в тренажерном зале. Коврики для йоги и другое оборудование необходимо часто чистить и дезинфицировать, чтобы ваши упражнения оставались чистыми и не отвлекали внимание.
Лучше всего очищать или дезинфицировать коврик для йоги после каждого использования. Если вы используете свой коврик для йоги ежедневно, его следует тщательно чистить каждые две недели, а тем, кто практикует горячую йогу, следует проводить глубокую очистку своих ковриков еще чаще. Если вы используете коврик реже, его можно чистить раз в месяц. К счастью, чистить коврик для йоги несложно. Читайте дальше, чтобы узнать, как глубоко очистить коврик для йоги и продезинфицировать его в домашних условиях.
СВЯЗАННЫЙ: Лучшие подушки для медитации для создания собственного домашнего оазиса
Фото: istockphoto.com
Чистка коврика для йоги после каждого использования предотвращает накопление потенциально вредных бактерий. Если вы используете общий коврик в спортзал или студии йоги, также рассмотрите возможность дезинфекции коврика перед его использованием на случай, если человек, который использовал его до вас, не сделал этого. Существует несколько типов дезинфицирующих растворов, и некоторые из них можно легко приготовить дома.
Первый шаг — приобрести безопасные для кожи антибактериальные салфетки или коммерческий очиститель для ковриков для йоги. Кроме того, вы можете приготовить раствор своими руками в домашних условиях. Когда у вас есть дезинфицирующее средство, убедитесь, что оно находится в бутылке, которая достаточно мала и удобна, чтобы взять ее с собой на сеанс, если вы занимаетесь в тренажерном зале или студии.
Когда вы закончите свою последнюю шавасану, тщательно обрызгайте или протрите обе стороны коврика. В то время как верхняя часть коврика соприкасалась с вашей кожей, нижняя подвергалась воздействию всей грязи и бактерий на поверхности. студия этаж. Убедитесь, что дезинфицирующее средство нанесено на каждый дюйм коврика.
Используйте чистое полотенце и круговыми движениями втирайте средство в поверхность коврика. Это обеспечит насыщение дезинфицирующим средством пористого материала коврика. В этом шаге нет необходимости, если вы используете антибактериальную салфетку, а не спрей.
Фото: istockphoto.com
Когда приходит время глубоко очистить коврик для йоги, требуется более тщательный процесс. Прежде чем решить, как чистить коврик для йоги, сначала проверьте, есть ли у коврика какие-либо конкретные инструкции по чистке. Поскольку коврики для йоги изготавливаются из различных материалов, некоторые из них можно чистить только определенными средствами. Однако в этом методе используется мягкое очищающее средство, которое подходит для большинства ковриков для йоги. Для этого требуются только материалы, которые можно найти в большинстве домашних хозяйств.
Для начала наполните ванну теплой водой. Если в вашем доме нет ванны, используйте любую емкость, достаточно большую, чтобы в нее поместился коврик для йоги. Затем, добавить средство для мытья посуды, используя соотношение 1 столовая ложка средства для мытья посуды на каждый галлон воды. Не волнуйтесь, если ваши измерения не идеальны — они не должны быть точными, чтобы получить чистый коврик для йоги.
Когда ванна наполнится, опустите коврик для йоги в воду и убедитесь, что он полностью погружен в воду. Используйте чистый ткань из микрофибры втирать мыльную воду в поверхность коврика. Дайте ему пропитаться не менее 5 минут. Слейте воду из ванны и используйте насадку для душа, чтобы ополоснуть коврик прохладной водой, пока не останется мыльного остатка.
Когда коврик станет чистым, повесьте его, чтобы он высох. В идеале его следует повесить в теплом, сухом месте, где он сможет высохнуть как можно быстрее. Повесьте его на открытом воздухе на солнце, если это возможно. Поскольку солнце обладает естественными антибактериальными свойствами, этот последний шаг поможет убить все микробы, оставшиеся на коврике.
СВЯЗАННЫЙ: Лучшее оборудование для домашнего спортзала на любой бюджет
Фото: istockphoto.com
Хотя теперь вы узнали больше о том, как чистить коврик для йоги в домашних условиях, у вас могут возникнуть дополнительные вопросы. Эти ответы касаются наиболее часто задаваемых вопросов о том, как стирать коврик для йоги.
Большинство ковриков для йоги нельзя стирать в машине. нельзя стирать в стиральной машине.
Хотя вы можете использовать дезинфицирующие салфетки в качестве чистящего средства для коврика для йоги, важно выбрать продукт, предназначенный для использования на коже, а не бытовое чистящее средство.
Коврик для йоги следует чистить после каждого использования и проводить глубокую очистку каждые две-четыре недели.