Выбор правильного цвета спальни может повлиять на ваш отдых и бодрствование. Некоторые специалисты рекомендуют желтую, зеленую или оранжевую краску для повышения энергии и концентрации. Так что, если ваши безмятежные синие стены спальни обнаружат, что вы свертываетесь калачиком в постели на восходе солнца, возможно, пришло время новая покраска.
Связанный: Почему мы любим синие спальни - 11 пространств, наполненных мечтами
Zillow Digs главная в Клинтон Корнерс, штат Нью-Йорк
Хороший ночной сон должен заряжать вас энергией для нового дня, верно? Так что, если вы просыпаетесь не только уставшим, но и с болезненной поясницей, ваш текущий матрас нужно убрать. Перед покупкой обязательно протестируйте новый матрас на полу выставочного зала. а также ознакомьтесь с политикой возврата: матрас, который идеально подходит для покупок в течение 10 минут, может перестать ощущаться после недели, проведенной дома.
shutterstock.com
Для более солнечный нрав Прежде всего, воспользуйтесь естественным освещением, чтобы проснуться. Попробуйте поставить кровать перед окном или оставить шторы открытыми перед сном. Если вы относитесь к тому типу людей, которым для сна нужны закрытые плотные шторы, купите вместо этого будильники, которые освещают комнату, как утреннее солнце.
Связанный: 13 украшений для окон своими руками, чтобы украсить ваше пространство
Zillow Digs главная в Дана-Пойнт, Калифорния
Одна простая перестановка спальни может стать ключом к лучшему ночному сну: потеряйте телевидение. Если вы сидите у изножья кровати, экран телевизора может соблазнить вас часами запоя, наблюдая за любимым шоу, пока вы не заснете. Исследования показывают, что синий свет экрана может не только отсрочить комендантский час, но и нарушить ваш сон, если использовать его в течение часа перед сном.
Связанный: 11 вещей, которые никогда не должны быть в спальне
shutterstock.com
Да, легче оставаться в постели, чем вылезать из нее, когда это означает касаться ледяного, холодного пола босыми ногами. Но добавив плюшевый коврик в спальню - даже вложив средства в полы с подогревом- это положительное подкрепление, которое вознаграждает вас каждый раз, когда вы встаете, особенно зимой!
Связанный: 10 возможных дизайнов коврика своими руками
westelm.com
А после того, как вы покинете свой плюшевый пол в спальне, установите в остальной части дома комфортную температуру. А умный термостат который узнает время вашего бодрствования, может регулировать температуру, прежде чем вы начнете ходить по дому. Когда ваше тело нагреется, оно проснется.
nest.com
Если запах готовящегося завтрака лучше всего будит ваши чувства, купите программируемую кухонную технику. Затем настройте кофеварку так, чтобы она синхронизировалась с будильником, и запах явы будет удерживать вас от нажатия кнопки "Отложить". Также подготовьте автоматическую рисоварку перед сном для приготовления готовой овсянки утром - вы больше никогда не уйдете на работу без завтрака.
Связанный: Самые миниатюрные устройства, о существовании которых вы никогда не подозревали
amazon.com
Плейлист для пробуждения - приквел к лучшее утро. Если вы все время откладываете сигнал будильника, подумайте о том, чтобы обменять свой традиционный будильник на новое устройство. SoundRise это будильник, зарядное устройство USB для вашего телефона и FM-радио. Лучшая часть? Это очень и очень сложно игнорировать!
Связанный:Выбор аудиосистемы для всего дома
soundfreaq.com
В суматошное утро буднего дня каждая «последняя вещь» добавляет немного стресса. Да, определенные задачи - скажем, чистка зубов - более или менее неизбежны. Но многие могут быть исключены из вашего A.M. рутина, благодаря продукты для умного дома которые могут делать их от вашего имени. Один из таких способов сэкономить время: линейка лампочек и выключателей WeMo позволяет вам либо настроить освещение в вашем доме по расписанию, либо отключить его со смартфона после того, как вы уже вышли из дома.
Связанный: 12 гаджетов, которые приведут ваш дом в будущее
amazon.com