Posedenie v zaparenej saune môže byť veľmi relaxačné a zábavné, ale vedeli ste, že môže tiež pomôcť zlepšiť vaše zdravie? Podľa Klinika Mayo„Existuje stále viac dôkazov, že odkazy využívajúce saunu so zníženým rizikom kardiovaskulárnych chorôb, vysoké krvný tlak a neurokognitívne choroby spolu s úľavou od bolestí hlavy, artritídy a iných zdravotných komplikácií podmienky.
Ak by ste chceli relaxovať a užívať si tieto potenciálne zdravotné výhody, nemusíte chodiť do kúpeľov alebo posilňovne; pomocou jednej z týchto saunových súprav pre domácich majstrov si môžete vytvoriť vlastnú domácu saunu.
istockphoto.com
Táto moderná krytá sauna má predné sklo s ľahkým zafarbením. Interiér ponúka dostatok priestoru pre štyri osoby s dvoma hornými lavicami po celej dĺžke a spodnou výsuvnou lavicou. Každý model obsahuje 8,0 kilowattový elektrický ohrievač z nehrdzavejúcej ocele a saunové kamene. Aby ste si užili dávku pary, jednoducho pokropte saunové kamene trochou vody. Tento model obvykle trvá iba 30 minút, kým dosiahne 150 stupňov Fahrenheita, a menej ako jednu hodinu, kým dosiahne 190 stupňov Fahrenheita.
K dispozícii na Wayfair.Súvisiace: Klady a zápory kúpeľní s mokrou miestnosťou
wayfair.com
V tejto infračervenej saune vyrobenej z kanadského červeného cédru si môžu sadnúť a oddýchnuť si dvaja ľudia. Sauna ponúka sedem uhlíkových nano ohrievačov, ktoré zabraňujú vzniku horúcich zón a zaisťujú rovnomerné rozloženie tepla pre optimálne pohodlie. K ďalším pozoruhodným funkciám tohto modelu patrí náladové osvetlenie chromoterapie, systém filtrácie vzduchu s ionizáciou kyslíkom, držiaky na poháre, vnútorné lampičky na čítanie, rádio FM a prehrávač CD. K dispozícii na Preplnenie.
overstock.com
Ak vo svojom dome nemáte priestor na voľne stojacu saunu, táto saunová kupola môže byť pre vás to pravé. Ľahnite si a relaxujte s tromi vykurovacími zónami. Každá zóna je nezávisle riadená, môže byť nastavená na teploty od 77 do 194 stupňov Fahrenheita a dodáva do tela 360 stupňové FIR (zaostrené ďaleko infračervené) lúče. Akonáhle skončíte s používaním tejto horizontálnej sauny, jednoducho posuňte sekcie k sebe, aby ste dosiahli kompaktné skladovanie alebo prepravu. K dispozícii na Amazon.
amazon.com
Päť keramických diaľkových infračervených ohrievačov v tejto saune pre dve osoby funguje tak, aby zaistili optimálnu cirkuláciu tepla. Konštrukcia sauny obsahuje tiež ionizátory kyslíka na čistenie vzduchu, ktoré prinášajú zdravotné výhody a zároveň vytvárajú príjemnejšiu atmosféru. Dizajn tejto sauny je vyrobený z jedlového dreva a obsahuje dva reproduktory, držiak na pohár a tri LED svetlá. Pomocou digitálneho ovládacieho panela môžete upravovať nastavenia sauny, ovládať rádio AM/FM, pripájať zariadenia Bluetooth a pristupovať k čítačke kariet SD a portu USB/AUX. K dispozícii na Etsy.
Súvisiace: Ako vyzerá ultimátne starnutie na mieste, podľa Senior Living Designer
etsy.com
Vyberte si z teplého a suchého tepla s touto nádherne spracovanou vnútornou saunou z jedľového dreva. V tejto priestrannej saune s elegantnými dverami z tvrdeného skla si môže oddýchnuť až päť dospelých. Sauna je navrhnutá tak, aby sa rýchlo zahrievala a je možné ju nastaviť na teploty od 68 do 158 stupňov Fahrenheita. K ďalším pozoruhodným funkciám tohto modelu patrí digitálny dotykový panel, nastaviteľný časovač na 1 až 60 minút a dve vonkajšie stropné svetlá. K dispozícii na Preplnenie.
overstock.com
Ak chcete získať rustikálnejší vzhľad, zvážte túto vonkajšiu sudovú saunu určenú na sedenie dvoch osôb. Je vybavený elektrickým ohrievačom s výkonom 4,5 kilowattu, ktorý umožňuje dosiahnuť vnútornú teplotu až 195 stupňov Fahrenheita. Okrem interiérovej lavice sú do dizajnu integrované aj dve menšie vonkajšie lavice; sú ideálne na držanie uterákov alebo nápojov alebo na poskytnutie príjemného miesta na posedenie a schladenie sa po relaxácii v horúcej saune. K dispozícii na Wayfair.
wayfair.com
Premeňte svoj dvor na skutočnú oázu pridaním tejto priestrannej mokro-suchej sauny, ktorá pojme až osem osôb. Dvere z tvrdeného skla a okná so štyrmi panelmi z tvrdeného skla prepúšťajú do sauny počas dňa prirodzené svetlo a LED svetlo zaisťuje viditeľnosť pre nočné sedenia. Na zvýšenie úroveň vlhkosti, jednoducho prilejte vyhrievané skaly horúcou vodou. Sauna je starostlivo vyrobená z jedlého dreva a obsahuje digitálny dotykový panel, ktorý uľahčuje ovládanie. K dispozícii na Preplnenie.
Súvisiace: 10 altánkov, ktoré si môžete kúpiť a postaviť sami
overstock.com
Táto vonkajšia sauna z dreveného hemlocku ponúka kompaktnejší dizajn, ktorý sa zmestí na palubu alebo terasu na menšom dvore. Sauna má päť keramické ohrievače ktoré rýchlo zohrejú vnútornú teplotu. Medzi niekoľko kľúčových funkcií tohto modelu patrí priestranná lavica, vnútorné LED osvetlenie, držiaky na nápoje, FM rádio s prehrávačmi MP3 a CD a systém čistenia vzduchu s ionizáciou kyslíka. K dispozícii na Home Depot.
homedepot.com
Predstavte si, že zostanete v horskom lyžiarskom stredisku s touto veľkorysou vonkajšou sudovou saunou pre osem osôb. Na rozdiel od mnohých iných modelov má táto sauna ohrievač na drevo a autentické saunové kamene. Horúce kamene pokropte trochou vody, aby sa para dostala do vzduchu a zvýšila úroveň vlhkosti. Do 60 minút môže táto sauna dosiahnuť teploty až 190 stupňov Fahrenheita. K dispozícii sú dve dlhé vnútorné lavice spolu s dvoma menšími vonkajšími lavicami na chladenie alebo držanie uterákov alebo iných potrieb. K dispozícii na Wayfair.
wayfair.com
Zahrejte svoje telo v teple s touto nositeľnou osobnou saunou. Interiér obsahuje štyri karbónové vyhrievacie podložky, vyhrievanú podložku na nohy, ionizátor vzduchu a plátenú stoličku, ktoré poskytujú optimálne pohodlie. Upravte nastavenia pomocou ručného ovládača a vyberte si z piatich možností ohrevu a šiestich možností automatického časovača. Pokiaľ tento model nepoužívate, môžete ho zložiť na prepravu alebo skladovanie. K dispozícii na Home Depot.
homedepot.com