Fotografija: amazon.com
Raznolikost vadbe ohranja stvari zanimive. Različno deluje na mišice in izboljša splošno delovanje. Torej, čeprav je tek moja prva ljubezen, ko sem odrasel in preživel nekaj poškodb, povezanih s tekom, sem svojo vadbo premaknil v tekalna steza. Vadba je še vedno zabavna, a čez nekaj časa izgubi izziv. Pokrajina ostaja enaka in izgubil sem hribe in poti.
Pred pandemijo sem obiskal nekaj tečajev predenja in se spomnim, kako so glasni utripi, energija v sobi in učiteljevo navdušenje ustvarili skoraj živo moč v celotni sobi. Ta občutek sem si želel nazaj - zato sem začel iskati.
Sovražim spremembe. Tečem že približno 17 let in vsakič, ko poskusim nekaj drugega - recimo, pridružite se razredu ali dobite telovadnica članstvo - trajam manj kot mesec dni.
Toda delati isto stvar iz dneva v dan je dolgočasno. Tudi prisilitev, da ostanemo v notranjosti, lahko spremeni pogled osebe, zlasti v hladnejših mesecih. Kolikor uživam v teku na tekalni stezi, je zame izgubil vse navdušenje - prvi razlog, da si želim spin kolo.
POVEZANE: 10 domačih telovadnic, ki vam bodo pomagale shujšati v karanteni
Fotografija: amazon.com
Ko se na kaj ozrete, se spomnite le dobrega ali morda le slabega? Kar zadeva spin razrede, sem se spomnil le dobrih stvari. Energija, kako je čas minil, kako sem se počutil po treningu in no, moja boleča zadnjica, kar ni bil odličen občutek. Pozabil pa sem, kako težko je bilo. Tako drugače kot tek.
Sedite; stojalo; poglej, mama, brez rok! Kaj?! Iskreno se veselim zahtevnih rutin in hvaležen sem, da sem za zaprtimi vrati, kjer nihče ne vidi boja.
Oglas
Najdete spin kolesa z LCD zasloni, ki prikazujejo različne razrede in beležijo čas vadbe, hitrost, razdaljo, kalorije in utrip, tako da lahko spremljate svoj napredek in si postavljate cilje. Toda tudi kot začetnik sem vedel, da vsega tega ne potrebujem za dostojno vadbo.
Kadar koli moram najti spin razred, da me spravi v pot, moram le to najti v YouTubu in si ga ogledati na telefonu ali pametni televiziji. V svoje krožno usposabljanje sem vključil celo predenje, pri čemer sem uporabil nekatere poteze, ki sem se jih naučil na spletu.
Fotografija: amazon.com
Priporočena teža vztrajnika za notranje kolo je med 40 in 44 kilogrami. Vztrajnik na Telesno kolo Sunny Health je še težji in tehta kar 49 kilogramov. Ti dodatni kilogrami imajo svoje prednosti: Ko delate na vzponih, kolo ostane mirno in se ne premika, zato dobite gladek, strašljivo odličen vzpon. Tudi težji vztrajnik pomeni več odpornosti in zagona, pomeni pa tudi tišjo vožnjo.
S težkim vztrajnikom se kolo morda ne bo vrtelo tako hitro, kot bi želeli, vendar lahko za začetek znižate upor in ga med hojo povečate, tako kot bi to počeli med plezanjem.
POVEZANE: Najboljši ketlelbi za domačo telovadnico
Poleg vseh zgoraj navedenih prednosti je Telesno kolo Sunny Health je tudi dobro ustrezal mojemu proračunu. Zabavno in učinkovito kolo, ki stane nekaj več kot 350 dolarjev, je ravno prav za tiste, ki nočejo porabiti roke in noge za opremo za telovadbo doma.
Oglas
Razkritje: BobVila.com sodeluje v programu affiliate oglaševanja Amazon Services LLC Associates program, namenjen založnikom, da zaslužijo pristojbine s povezavo do Amazon.com in povezanih podjetij spletna mesta.