Začetek zime običajno prinaša svoj niz izzivov, a letos, kot še naprej Če se spopademo s pandemijo COVID-19, se bomo morda soočili z več stresa in omejitev kot kdaj. Čeprav zima lahko zahteva svoj del udobja, preveč časa pod odejo v postelji ali gledanje v zaslon ni zdravo za um, telo ali duha. Upoštevajte te navdihujoče ideje, da ostanete telesno aktivni, duševno stimulirani in varno povezani z ljubljenimi, da ne boste mogli preprosto preživeti, ampak uspevati v tej sezoni.
istockphoto.com
Pohod na svež zrak je zdrava dnevna navada za ljudi vseh starosti. Pozimi pa je še posebej pomembno, da upoštevate varnostne ukrepe, da preprečite zdrs ali padec. Yaktrax pohodni čevlji lahko znatno povečajo oprijem na podplatih vaših čevljev in zagotavljajo dodatno stabilnost na ledenih in zasneženih površinah. Privoščite si komplet, da se boste v zimskih vremenskih razmerah počutili bolj samozavestno.
istockphoto.com
Zima je odličen čas za začetek in konec, DIY projekt. Majhne, nadležne težave, kot so kapljajoča pipa, škripajoča vrata in drugo
manjša popravila doma bodi potisnjen na pot, ko so urniki naporni in zasedeni. Ko ste zaljubljeni doma, je dokončanje tovrstnih dejavnosti lahko produktiven način porabe časa in energije, hkrati pa nudi tudi nekaj duševne stimulacije.Sorodno: 9 Pravnih sredstev za popravila doma, ki jih lahko izposodite v svoji kabinetu za zdravila
istockphoto.com
Videokonference lahko pomagajo zagotoviti socialno interakcijo v času, ko moramo ostati doma. Pametni telefoni, računalniki in kul nova naprava z zaslonom na dotik Facebook portal olajšajte povezavo z drugimi. Razmislite o ustvarjalnih načinih, s katerimi lahko družabne interakcije na zaslonu počutite posebno, na primer branje ali poslušanje branje vnuka, praznovanje rojstnega dne ali virtualno srečanje, da razveseli svojo najljubšo ekipo med nogometom igro.
istockphoto.com
Kolesarjenje je odličen način za vadbo na prostem, s pravim kolesom pa lahko odidete ven, tudi če je na tleh led in sneg. Kolesa z debelimi pnevmatikami, zlasti tistim s pnevmatikami s čepi, ki zagotavljajo vrhunski oprijem, omogočajo zimsko vožnjo. Rekreacijska območja vse pogosteje izposojajo kolesa z debelimi pnevmatikami in zanje ustvarjajo določene poti in tečaje, saj ta dejavnost še naprej pridobiva na priljubljenosti.
istockphoto.com
Ustvarjanje je lahko duševno spodbuden način, s katerim lahko uživate v zimskih izpadih. Pletenje, šivanje, slikanje, izdelava mila, majhni lesarski projektiin ustvarjanje vitraža so vse prijetne in produktivne dejavnosti. Lotite se vseh novih projektov, ki so vam všeč! Ponosni boste na svoje delo in morda boste razvili hobi, ki bo trajal vse življenje.
istockphoto.com
Toplota, svetloba in ambient majhnega ognjišča na dvorišču so lahko prijetni in, odvisno od omejitev, varen način druženja z ljubljenimi ob socialni distanci. Obstajajo tradicionalna ognjišča zasnovan tako za kurjenje lesa kot za modele s pogonom na propan, zato izberite slog, ki ustreza vašemu dvorišču, in prinesite svetlost domov!
Sorodno: 10 ognjišč, ki jih imamo radi
istockphoto.com
Živali so neverjetni spremljevalci! Nedavne raziskave kaže, da so imeli hišni ljubljenčki ključno vlogo v boju proti osamljenosti med pandemijo COVID-19. Vedno pomisli najprej posvojitev da bi našli popolno prileganje. Psi in mačke so seveda priljubljeni, toda majhna bitja, kot so zajci, beli dihurji, morski prašički, plazilci, ptice in okrasne ribe, so tudi odlični hišni ljubljenčki. Tudi če se ne morete zavezati, da boste živalim dali za vedno dom, bi morda lahko spodbudili kratkoročno.
istockphoto.com
Ker imajo restavracijske omejitve omejitve, ljudje pogosteje kuhajo doma. To je pravi čas, da okrepite svoje kulinarične sposobnosti in preizkusite nekaj novih receptov! Razmislite o pripravi obroka ali sladkega prigrizka za nekoga drugega, ki bo morda potreboval ali cenil dostavljen obrok.
istockphoto.com
Fitnes sledilci in aplikacije vam lahko pomagajo nastaviti in slediti napredku pri doseganju ciljev dejavnosti ter vas navdihniti, da se vsak dan premikate. Vaša zdravstvena zavarovalnica lahko celo ponudi zdravstvene ugodnosti, povezane z doseganjem dnevnega koraka ali cilja dejavnosti. Razmislite lahko tudi o sodelovanju v izzivu, povezanem z virtualnimi dejavnostmi: mnogi vam omogočajo registracijo na spletu in si ob zaključku prislužite medalje, majice ali druge nagrade, tako kot osebno dogodek. Spodbude s takšnim priznanjem so lahko motivacija, da ostanete aktivni.
istockphoto.com
Verjetno je na vašem območju park ali rekreacijsko območje, morda celo takšno, ki ga še niste obiskali. Približajte se tem naravnim rekreacijskim območjem z očmi turista in morda boste presenečeni nad tem, kar se lahko naučite in doživite. Poiščite informacije na spletu ali v svoji lokalni gospodarski zbornici, da poiščete dogodivščine, ki so blizu vašega doma.
Sorodno: 10 najmanj obiskanih ameriških narodnih parkov
istockphoto.com