Vsi smo bili zataknjeni v naših domovih v zadnjem času veliko, zato ni čudno, da imajo projekti DIY velik trenutek. Medtem ko so številni trgovci na drobno opazili upad prodaje od začetka pandemije Covid-19, trgovine s strojno opremo niso. Pravzaprav je prišlo do velik porast nakupov, povezanih z domom.
V času, ko se toliko ljudi spopada z negotovostjo, skrbjo in žalostjo, dejavnosti DIY poskrbijo za malce počitka pred nevihto. Izkazalo se je, da ima lahko poleg projekta za izboljšanje in prilagajanje prostora po vaših željah tudi reševanje projekta izboljšanja doma koristi za duševno zdravje.
Povezano: 21 projektov za izboljšanje doma, ki jih boste uvrstili na seznam opravkov za leto 2021
istockphoto.com
Naši predniki so opravljali bistveno več ročnega dela kot mi danes-gradnjo zavetišč, pridelavo hrane, kovanje orodja, ročno pranje oblačil. Sodobna tehnologija je postopoma odpravila potrebo, da se toliko trudimo z rokami, pa vendar vsi, ki redno kopa na vrtu lahko potrdi prednosti te vrste dela. Psihologinja in nevroznanstvenica je v svojem raziskovanju "kroga nagrad, ki temelji na naporih"
Kelly Lambert ugotovili, da dejavnosti, ki vključujejo uporabo naših rok, zlasti tiste, ki dajejo oprijemljive rezultate, »igrajo a ključno vlogo pri preprečevanju nastanka in krepitvi odpornosti proti depresiji in drugim čustvenim motnje. "istockphoto.com
V nenehno priključenem svetu je pomembneje kot kdaj koli prej najti načine za prekinitev povezave. Ko so naše glave zakopane v družabne medije, nismo v celoti prisotni, kar lahko negativno vpliva na naše duševno zdravje. Pravzaprav, Harvardski psihologi odkril neposredno povezavo med srečo in zadrževanjem v sedanjem trenutku. Sodelovanje pri projektu DIY ponuja odlično priložnost, da se odklopite, ko se osredotočite na fizične in duševne zahteve dela z rokami.
Povezano: 10 načinov, kako so ljudje med pandemijo odpravljali posesti
istockphoto.com
Nič ni bolj zadovoljivo kot videti sadove svojega dela in bolj ko delate, bolj se počutite. Ko v projekt vlijete svojo kri, znoj in solze, vaše delo pridobi vrednost in postane del vas. In dolgo po tem, ko je delo končano, še naprej doživljate zadovoljstvo, da živite v okolju, ki ste ga imeli pri ustvarjanju.
istockphoto.com
Če vam ni všeč, da se morate zanašati na druge, da vam popravijo stvari, je morda čas, da si oblečete kombinezon in se izzovete, da se naučite nekaj novih veščin. Z naraščanjem sposobnosti DIY in znanja o izboljšanju doma raste tudi vaša samozavest. Rezultat? Več zaupanja, da ne govorimo o manj skrbi, ko se kaj pokvari ali ne deluje pravilno.
istockphoto.com
Ne glede na to, ali gre za partnerja, otroka ali sostanovalca, lahko skupni začetek projekta DIY naredi priložnost za povezovanje. Če si delite skupni cilj, združujete moči, si pomagate in se skupaj pogajate o odločitvah, lahko spodbudite občutek timskega dela in približati ljudi. In seveda je občudovanje dokončanega projekta slajše, če ga delite. DIYing vam lahko odpre tudi povsem novo spletno skupnost, kjer lahko sklenete prijateljstva, zamenjate ideje in ponudite podporo.
Povezano: Varnost otrok med prenovo doma
istockphoto.com
Ker vsak domači projekt ponuja svoj niz izzivov, ga je skoraj nemogoče prebroditi, ne da bi se naučili kaj novega. Ko se učite novih veščin, razširite svoje znanje in naredite samozavest. Prav tako se lahko načrtovalske in organizacijske sposobnosti, ki jih razvijete med projekti, prenesejo na druga področja vašega življenja. Zato morda ta konec tedna poskusite odložiti nedeljsko križanko in se raje odločite za projekt izboljšanja doma.
istockphoto.com
V teh dneh je treba veliko razmišljati in skrbeti. Nekateri od nas se zlahka spustijo po spirali pogube, če jim ostane preveč časa. Čeprav je pomembno, da sedite s svojimi občutki in jih celo delite, je lahko lepo vzeti odmor od toliko razmišljanja. Projekt DIY vam daje priložnost, da si privoščite glasbo, zavihate rokave in se potopite v ročno delo.
Povezano: 60-minutni projekti DIY
istockphoto.com
Med domačim projektom ni nenavadno, da naletite na nepričakovane ovire. Da bi jih premagali, morajo DIYers postati odporni reševalci težav, ki se lahko po potrebi ustavijo, globoko vdihnejo in spremenijo smer. Ta sposobnost vrtenja in ustvarjalnosti se lahko prenese v druge dele življenja, kjer je prilagodljivost pomembna.
istockphoto.com
Za tiste, ki sedejo za mizo pet dni v tednu, so lahko dobrodošle spremembe dejavnosti, ki zahtevajo določeno stopnjo telesnosti. Medtem ko so nekateri projekti DIY fizično bolj obdavčljivi kot drugi, mnogi zahtevajo premike, kot so kopanje, počep, seganje in dviganje. Vse te dejavnosti so dobre tako za telo kot za duha, izboljšujejo moč in koordinacijo, hkrati pa preprečujejo depresijo in tesnobo.
Povezano: 12 opravil po hiši namesto v telovadnico
istockphoto.com