Čeprav se morda zdi, da bo pandemija koronavirusa trajala večno, se bo življenje nekoč vrnilo v bolj znano stanje in vsi si bomo oddahnili. Kljub temu, da si vsi želimo znova objeti prijatelje ali si v kinu ogledati film, je nekatere spremembe življenjskega sloga, ki jih je povzročil Covid-19, pravzaprav vredno ohraniti. Nam ne verjamete? Nato preberite 12 navad, ki jih navdihuje Covid, ki bi jih res morali ohraniti tudi po tem, ko je pandemija za nami.
istockphoto.com
Eden najučinkovitejših načinov za preprečevanje vseh vrst nalezljivih klic-ne glede na to, ali povzročajo Covid-19, zastrupitev s hrano ali prehlad-je temeljito in pogosto umivanje rok. Torej, tudi če pandemija ne divja, se vsekakor odpravite do umivalnika, vklopite toplo vodo in se namočite z obilico peno večkrat na dan, še posebej po uporabi kopalnice ali v javnosti ali pred rokovanjem hrana. Ne pozabite si očistiti ne samo dlani, ampak tudi prste, palce in hrbet rok.
Povezano: 13 stvari, ki jih morate očistiti v svojem domu, potem ko ste bolni
istockphoto.com
Ker so zdravstveni klubi zaprti, se je ogromno ljudi odpravilo na ulice zaradi lajšanja stresa in malo vadbe. Ko se pandemija umiri, ni razloga, da bi prenehali s to zdravo navado. 30 minut hoje z enakomernim tempom prinaša številne telesne in čustvene koristi. Poleg tega ne potrebujete nobene opreme razen para čevljev z dobro podporo.
istockphoto.com
Medtem ko so ostali varnejši doma, Američani preprosto niso mogli dobiti dovolj sestavljank. Več proizvajalcev ugank je med zaklepanjem zabeležilo rekordno prodajo in zakaj ne? Sestavljanje kosov sestavljanke je sproščujoča dejavnost, ko se izvaja samostojno, in čudovit način za povezovanje z družinskimi člani, ko to storite kot skupina. S skoraj neskončnim številom tem, med katerimi lahko izbirate, in del šteje od 100 do 5000 (in več!), Je za vse na voljo sestavljanka. Tukaj je nekaj priljubljenih na voljo na Amazon.
istockphoto.com
Varovanje med vami in drugimi med vami in drugimi v javnosti je skoraj postalo druga narava pandemijo, vendar je dobro ohraniti, kadar ste v bližini ljudi, ki kašljajo, kihajo ali smrkanje. To še posebej velja jeseni in pozimi, ko se virusi prehlada in gripe močno vrtijo.
istockphoto.com
Za mnoge od nas se je treba naučiti, da imajo tisti, ki imajo prekomerno telesno težo ali imajo zdravstvene težave, kot je povišana krv pritisk ali sladkorna bolezen huje trpijo zaradi Covid-19, ki je služil kot poziv k prebujanju k bolj zdravemu načinu življenja navade. Pandemija ali ne, vedno je pravi čas za krepitev zdravja z redno vadbo, hujšanjem, če je potrebno, prehranjevanjem dobro, dovolj spite in vzdržujte dobro miselnost z meditacijo, molitvijo, hvaležnostjo ali vsakodnevnim dobrim smehom.
Povezano: 12 opravil po hiši namesto v telovadnico
istockphoto.com
Ko so restavracije zaprte za jedilnico v zaprtih prostorih, so nekateri zvesti obiskovalci ohranili storitve dostave hrane, kot je DoorDash. Za mnoge druge pa je čas, preživet doma, ponudil priložnost, da se vrnejo v kuhinjo. Če ste v preteklih tednih ali mesecih odkrili ali znova obudili veselje do kuhanja, potem ni razloga, da bi ga opustili, ko se restavratorska storitev in naše bolj zaposleno življenje nadaljujeta. Kuhanje doma prihrani denar, omogoča, da obroke prilagodite svojemu okusu in prehranskim željam ter je lahko veliko bolj zdravo kot številne restavracije.
istockphoto.com
Lahko je osamljeno preživeti mesece doma, zato se toliko ljudi med zapiranjem poveže s prijatelji, družino, sodelavci ali skupinami za podporo prek računalnika ali telefona. Medtem ko spletni stiki niso v celoti nadomestilo osebnih srečanj, vam ni treba dovoliti, da vaši virtualni spremljevalci zbledijo, ko se znova odprejo delovna mesta in mesta za klepetalnice. Nadaljujte s tedensko sejo FaceTime z babico, uživajte v virtualnih srečanjih s kolegi s fakultete in nadaljujte z objavami v tej skupini družabnih medijev, ki navdušujejo potovanje z vlakom.
istockphoto.com
Med pandemijo smo se mnogi med nakupovanjem vrnili k uporabi plastičnih vrečk za enkratno uporabo; pravzaprav so nekatere države in občine v trgovinah z živili prepovedale vrečke za večkratno uporabo. Ko pa se življenje približa normalnemu, bi lahko znova razbili te platnene in najlonske vrečke. Ne pozabite pa, da so vaše vrečke za večkratno uporabo najbolj zarodne stvari, ki jih prinesete domov s trga. V teh vrečah so redno shranjeni sveži, neoprani proizvodi in paketi surovega mesa, ki lahko prenašajo bakterije, ki lahko povzročijo zastrupitev s hrano, vendar jih večina ljudi nikoli ne pomisli umiti. Ko se boste končno varno vrnili v vrečke za večkratno uporabo, jih redno umivajte.
Povezano: 7 čistil, ki jih EPA priporoča proti koronavirusu
istockphoto.com
Številni lastniki stanovanj in najemodajalci so tedne, ki so ostali v notranjosti več tednov ali celo mesecev, ta čas dobro izkoristili za lotevanje domačih in velikih projektov. Res je, ko enkrat odpravite smernice za varnejše doma, verjetno ne boste imeli toliko časa v rokah, vendar ne obupajte na svojem seznamu opravil. Težko je premagati zadovoljstvo - in prihranke - ki jih dobite z dokončanjem projekta DIY, ki naredi vaš dom bolj udoben, bolj funkcionalen ali več privlačno, pa če je to izboljšanje tako preprosto, kot da končno uredite svojo shrambo, ali tako zapleteno, kot je gradnja krova ali zamenjava utrujene kopalnice napeljave.
istockphoto.com
V zadnjih nekaj mesecih je spodbujala nenavadna kombinacija golih polic supermarketov, zastrašujočih novic in veliko prostega časa marsikdo se obrne na vrtnarjenje, ne le za pridelavo lastne zelenjave, ampak tudi za povrnitev občutka normalnosti in nadzor. Če ste med karanteno ustanovili svoj zmagovalni vrt, naj ne zaide, ko bo Covid končno ukročen. Ne glede na to, ali gojite zelenjavo, sadje ali cvetje, ni nič takega, kot da roke v zemljo pomirite in vam narišejo nasmeh na obraz.
istockphoto.com
Morda ste imeli v času pandemije srečo, da ste imeli stalen dohodek, ali pa ste bili eden od milijonov ljudi, ki so bili nenadoma brezposelni, ko so se podjetja ustavila. Kakor koli že, pred gospodarsko negotovostjo nas je večina pozorno pogledala svoje potrošniške navade, in mnogi so ukrepali za izboljšanje svojega finančnega zdravja in hkrati zaščitili svoje fizično stanje dobro počutje. To je dobra navada, zato si vsak mesec vzemite čas, da razmislite, kam gre vaš denar in ali je dobro porabljen.
Povezano: 14 načinov, kako ostati zdrav, ne da bi zapustili hišo
istockphoto.com
Toliko pretiravanja pri gledanju vaših zrkel lahko prenesete, zato, če ste izkoristili vsiljeno bivanje in poskusili nov hobi, morda z brezplačnimi Navodila iz videoposnetka v YouTubu: ne odlagaj tega glasbila, igel za pletenje, kompleta vlakov ali akvarelov, ko se življenje odpre ponovno. Hobiji so zdravi tako za telo kot za duha. Spodbujajo sprostitev, raztezajo vašo domišljijo, spodbujajo občutek samozadovoljstva in lahko potencialno razširijo vaš družabni krog.
istockphoto.com
Želite čistejši, urejen in urejen dom? Prijavite se na glasilo Clean Sweep prejemati tedenske nasvete, orodja in svetle ideje, ki vam bodo pomagale čim bolj povečati vašo naslednjo sejo čiščenja.