Иако се може чинити да ће пандемија коронавируса трајати вјечно, живот ће се у једном тренутку вратити у познатије стање и сви ћемо одахнути. Ипак, иако смо сви жељни да још једном загрлимо своје пријатеље или снимимо филм у позоришту, неке промене у начину живота које је донео Цовид-19 вреди задржати. Не верујете нам? Затим читајте 12 навика инспирисаних Цовидом које бисте заиста требали задржати чак и након што је пандемија иза нас.
истоцкпхото.цом
Један од најефикаснијих начина за спречавање свих врста заразних клица-било да изазивају Цовид-19, тровање храном или обичну прехладу-је темељито и често прање руку. Дакле, чак и кад пандемија не бесни, свакако идите до судопера, укључите топлу воду и сапените се с пуно пјене неколико пута дневно, посебно након кориштења купатила или изласка у јавност, или прије руковања храна. Не заборавите да трљате не само дланове, већ и прсте, палчеве и потиљке.
Повезан: 13 ствари које морате очистити у свом дому након што сте били болесни
истоцкпхото.цом
Са затвореним клубовима здравља, велики број људи изашао је на улице ради ослобађања од стреса и мало вјежбе. Нема разлога да престанете са овом здравом навиком када пандемија престане. Свакодневно ходање уједначеним темпом 30 минута доноси мноштво физичких и емоционалних предности. Осим тога, не треба вам никаква опрема осим ципела за ходање са добром подршком.
истоцкпхото.цом
Док су остали сигурнији код куће, Американци једноставно нису могли да добију довољно слагалица. Неколико произвођача слагалица забележило је рекордну продају током закључавања, а зашто не? Спајање делова слагалице опуштајућа је активност када се ради самостално и диван начин да се повежете са члановима породице када се ради као група. С готово бескрајним бројем тема које можете изабрати, а комад броји од 100 до 5000 (и више!), Постоји слагалица за свакога. Ево неколико фаворита доступно на Амазону.
истоцкпхото.цом
Чување на сигурном положају између вас и других људи док сте у јавности готово је постало друга природа током пандемија, али то је добра навика одржавати кад год сте у близини људи који кашљу, кишу или њушкање. То је посебно тачно током јесени и зиме, када су вируси прехладе и грипа у великој ротацији.
истоцкпхото.цом
За многе од нас сазнајемо да они који имају вишак килограма или имају здравствена стања попут високе крви притисак или дијабетес теже пате од Цовид-19 који је послужио као позив на буђење усвајања здравијег начина живота навике. Пандемија или не, увек је право време за унапређење здравља тако што ћете редовно вежбати, ако је потребно смршати, јести добро, довољно спавати и одржавати добар ментални склоп медитацијом, молитвом, захвалношћу или свакодневним добрим смехом.
Повезан: 12 послова око куће уместо да идете у теретану
истоцкпхото.цом
Кад су ресторани били затворени за обједовање у затвореном простору, неки лојални покровитељи задржавали су услуге доставе хране, попут ДоорДасх-а. За многе друге, међутим, време проведено затворено код куће нудило је прилику да се врате у кухињу. Ако сте открили или поново покренули радост кувања у протеклим недељама или месецима, нема разлога да одустанете од ње када се ресторанска услуга и наши запослени животи наставе. Кување код куће штеди новац, омогућава вам да оброке прилагодите свом укусу и преференцијама у исхрани, а може бити и далеко здравије од многих ресторана.
истоцкпхото.цом
Може бити усамљено провести месеце проведени код куће, због чега се толико људи повезује са пријатељима, породицом, сарадницима или групама за подршку путем рачунара или телефона током закључавања. И док мрежни контакт није у потпуности замена за лична окупљања, нема потребе допустити да ваши виртуелни сапутници нестану када се поново отворе радна места и места за дружење. Наставите са том недељном сесијом ФацеТиме са баком, уживајте у виртуелним сусретима са колегама са факултета и наставите са објављивањем у тој групи друштвених медија која воли ентузијасте.
истоцкпхото.цом
Током пандемије, многи од нас су се вратили коришћењу пластичних кеса за једнократну употребу приликом куповине; у ствари, неке државе и општине забраниле су кесе за вишекратну употребу у продавницама прехрамбених производа. Али кад се живот приближи нормалном, требало би да поново избијете те платнене и најлонске кесе. Имајте на уму, међутим, да су ваше кесе за вишекратну употребу неке од најклијанијих ствари које носите кући са пијаце. У тим врећицама редовно се налазе свежи неопрани производи и паковања сировог меса, од којих оба могу носити бактерије које могу изазвати тровање храном, али већина људи никада не помисли да их опере. Када се коначно вратите у вреће за вишекратну употребу, редовно перите своје.
Повезан: 7 средстава за чишћење које ЕПА препоручује против коронавируса
истоцкпхото.цом
Заглављени у недељама или чак месецима, многи власници кућа и закупци добро су искористили то време да се ухвате у коштац са самим и малим пројектима. Додуше, једном када се укину смернице за сигурније код куће, вероватно нећете имати толико времена за руке, али немојте потпуно одустати од своје листе обавеза. Тешко је победити задовољство - и уштеду - коју добијате завршетком пројекта „уради сам“ који ваш дом чини удобнијим, функционалнијим или више атрактивно, било да је то побољшање једноставно као да коначно доведете своју оставу у ред или тако сложено као што је изградња палубе или замена уморног купатила чвора.
истоцкпхото.цом
У протеклих неколико месеци охрабрила се необична комбинација голих полица супермаркета, застрашујућих вести и доста слободног времена многи људи се окрећу вртларству као начин не само да узгајају нешто свог поврћа, већ и да поврате осећај нормалности и контрола. Ако сте током карантина покренули сопствену победничку башту, немојте дозволити да пропадне када се Ковид коначно савлада. Без обзира да ли узгајате поврће, воће или цвеће, нема ништа попут урањања руку у земљу да бисте умирили ум и измамили осмех на лице.
истоцкпхото.цом
Можда сте имали срећу да сте имали стабилан приход током пандемије, или сте можда били један од милиона људи који су одједном остали без посла када су се предузећа угасила. У сваком случају, с предстојећом економском неизвесношћу, већина нас је пажљиво погледала своје потрошачке навике, а многи су предузели мере како би побољшали своје финансијско здравље, а истовремено заштитили своје физичко стање благостање. То је добра навика за одржавање, па сваког месеца одвојите време да размислите куда иде ваш новац и да ли је добро потрошен.
Повезан: 14 начина на које можете остати здрави без напуштања куће
истоцкпхото.цом
Постоји само толико пијанства док гледате како вам очне јабучице могу издржати, па ако сте искористили наметнуту боравишту да испробате нови хоби, можда бесплатно упутства из видео снимка на ИоуТубе -у, не одлажите тај музички инструмент, те игле за плетење, комплет воза или оне аквареле када се живот отвори опет. Хобији су здрави и за тело и за ум. Они промовишу опуштање, проширују вашу машту, негују осећај самозадовољства и потенцијално могу проширити ваш друштвени круг.
истоцкпхото.цом
Желите чистији, уреднији и организованији дом? Пријавите се за билтен Цлеан Свееп да примате недељне савете, алате и светле идеје које ће вам помоћи да максимално повећате своју следећу сесију чишћења.