Foto: istockphoto.com
De säger att den mest utmanande delen av ett projekt börjar, men det verkliga testet är att ta en uppgift till mållinjen. Prokrastinering kan drabba innan du ens påbörjar ett projekt, men det kan också övertyga dig att gå bort på obestämd tid – även efter att du har börjat.
Även om förhalning kan kännas helt berättigat vid den tidpunkten, gör det inte att skjuta upp en uppgift att den försvinner. Om du saknar motivationen och disciplinen att förvandla din att-göra-lista till en färdig lista, prova dessa förhalningshack och sluta stå i din egen väg.
RELATERAD: De mest populära hemförbättringsprojekten i Amerika
Foto: istockphoto.com
Det är bättre att göra något än ingenting. Välj ut små uppgifter på din att göra-lista som bara tar några minuter, till exempel organisera en enda kökslåda. Att uppnå en seger, oavsett hur liten, kan hjälpa till att lura din hjärna att tro att de andra projekten inte är så skrämmande. När du väl börjar utföra saker får du fart, och sedan är det lättare att komma igång med fler projekt.
RELATERAD: 13 gör-det-själv-projekt du kan göra med tillbehör du redan har
Foto: istockphoto.com
Att göra något för dig själv kanske inte ger dig tillräckligt incitament. Du kan behöva en tredje part för att hålla dig ansvarig för att utföra uppgifter. Att låta en annan person investera i ett projekt kan hjälpa dig bli mer produktiv, eftersom du förmodligen vill att de ska uppfatta dig positivt.
Den här personen behöver inte vara din projektledare; det finns andra fördelar med att ha dem närvarande medan du arbetar med din uppgiftslista. Faktum är att vissa människor tycker att de har bättre motivation att slutföra en uppgift när de har en publik.
Foto: engrossapp.com
Ladda ner en produktivitetsapp eller ställ in en timer för att hålla dig på jobbet. De Engross App eller så kan stoppuret på din telefon användas för Pomodoro-tekniken – du ställer in en timer och arbetar utan distraktion tills larmet ljuder, vilket ger dig en kort paus. Ställ in alarmet på en 5 minuters paus innan du har ytterligare ett fokuserat arbetspass. En timer gör dig medveten om det begränsade arbetsfönstret, vilket hjälper dig att koncentrera dig på uppgiften.
RELATERAD: Dessa företag vill göra dina hemförbättringsprojekt enklare
Foto: istockphoto.com
Det finns säkert ett objekt på din lista med prokrastineringsprojekt som du tycker är intressant eller roligt. Dyk ner i den där. Att välja projekt som ger dig glädje tenderar att öka din produktivitet. Njutbara uppgifter gör framsteg lättare, eftersom att nå en projektmållinje ger motivation att fortsätta på andra projekt.
Foto: istockphoto.com
För att uttrycka det enkelt: ingen deadline, ingen motivation. När det gäller målsättning, säger de att uppnåeliga mål måste vara tidsbundna, vilket gör detta förhalningshack till en no-brainer. Genom att sätta dig själv en fast deadline för ett projekt – oavsett om en deadline krävs eller inte – ger du dig själv en liten push för att genomföra det.
Deadlines hjälper till att skapa en känsla av brådska och stress, vilket föranleder din hjärna till produktivitetsläge. Hemförbättringsprojekt tenderar att ha öppet slutdatum, så ställ in dessa tidsfrister och sätt igång.
Foto: istockphoto.com
Vad motiverar dig? En godbit, titta på ditt favoritprogram, en ny borrmaskin? Skapa ditt eget belöningssystem för att avsluta projekt på din att göra-lista, och njut av fördelarna det ger din hjärna. Belöna dig själv med varje utförd uppgift.
Belöningar ökar dopamin och hjälper till att skapa en positiv feedbackloop som din hjärna associerar med att slutföra uppgifter. Du bör börja må bättre om att slutföra uppgifter eftersom du vet att du får en belöning när du är klar, vilket gör att förhalning är mycket mindre sannolikt.
RELATERAD: 8 "måste ha" verktyg för hemförbättring
Foto: istockphoto.com
Att starta ett stort projekt är ungefär som att stirra på toppen av ett berg från havsnivån. Det kan vara för skrämmande och kan skrämma dig från att ens börja arbeta. För att förhindra denna överväldigande känsla, dela upp stora projekt i små, hanterbara uppgifter. Visst, detta förhalningshack får din att-göra-lista att se mycket längre ut, men dessa småuppgifter är enklare att slutföra och gör snabbt stora framsteg.
Foto: istockphoto.com
Sluta ha din att göra-lista i huvudet. Ta några minuter att skriva ner allt du behöver eller vill slutföra – kom ihåg att dela upp dina stora uppgifter i mindre sysslor. Genom att skapa en handlingslista som du förvarar någonstans bekvämt kan du se vad som behöver göras för att slutföra dina projekt. När du väl börjar kryssa punkter från den här listan frigör din hjärna dopamin, som driver dig framåt och lämnar förhalning i dammet.
RELATERAD: 7 pro-godkända genvägar för nästan alla hemförbättringsprojekt
Foto: istockphoto.com
Prokrastinering är en krycka när vi gör något eller måste vara någonstans som vi inte gillar särskilt. Gör några ändringar om din arbetsyta, garage eller annat projektområde inte känns inbjudande. Förvara dina favoritsnacks där, spela en underhållande podcast, häng upp någon inredning du älskar eller gör vad som helst som skapar en gravitationskraft till området. Genom att lägga till roliga funktioner till din arbetsyta lockar du in dig, vilket gör det lättare att göra framsteg på din att göra-lista.
Foto: istockphoto.com
Hemförbättringsprojekt kan kräva mycket ansträngning, mellan att lyfta och bära tunga föremål, gå upp och ner för stegar eller springa runt för att hitta allt du behöver. Att slutföra några av dessa projekt kräver mycket styrka och fysisk kondition.
Istället för att tänka på dessa projekt som sysslor eller att göra-listor, omformulerar detta förhalningshack aktiviteten. Till exempel, du byter inte däck; du arbetar mot dina konditionsmål genom att styrketräna (det krävs muskler för att lyfta däcken från marken). Att sätta en annan snurr på din att-göra-lista kan hjälpa dig att få lite incitament att slutföra dina uppgifter.
Foto: istockphoto.com
Det finns vanligtvis en anledning till att du behöver göra varje hemförbättringsprojekt på din lista. De kommer ofta att påverka ditt liv till det bättre. Till exempel lägger du inte bara in nya golv; du skapar ett vackert utrymme för yoga eller meditation.
Det handlar inte bara om att förbättra ditt utrymme heller. Vissa sysslor kan också förbättra din mentala hälsa, vilket kan öka deras betydelse på din att göra-lista. Upprepade uppgifter kan också vara hälsosamma – att måla en vägg, slipa ner lite trä, dammsuga eller sticka är alla uppgifter som hjälper till att släppa stress och oro.
RELATERAD: 9 skäl till varför DIY är bra för ditt välbefinnande, enligt vetenskapen
Foto: istockphoto.com
Ibland är det bästa sättet att få något gjort att ringa in en professionell. Istället för att försöka övertyga dig själv om att du kan skaffa dig färdigheter för en viss hemförbättringssyssla, erkänn att specifika uppgifter kan vara ur ditt djup - och det är bara bra.
Anställ någon som kan få uppgiften klar. Uppgifter som täcks av professionella yrken, såsom VVS- och elarbeten, bör inte utföras av en vanlig gör-det-själv. Att hyra ut några av jobben runt hemmet säkerställer att de inte bara görs utan slutförs säkert och korrekt.
RELATERAD: Kan jag göra DIY Home Improvement? Eller ska jag anlita en professionell?