Mitt i kakofonin av stimuli som är stadsliv kan det ofta vara mer bergigt att hitta lugn och ro än att betala månadshyran. Hur håller man ihop det? Genom att dekorera med lugnframkallande element i åtanke. Här är 10 sätt att förbättra din livsmiljö - och humör.
crowdsourcing.org
Det är ingen överraskning att rum målade grönt eller blått (eller båda) - färgerna på träd, växter, himmel och hav - är kända för att ha lugnande och lugnande effekter. Genom att måla ditt rum någon nyans av någon nyans kommer du att uppleva en mental, fysisk och känslomässig förändring. Som en bonus kan själva måleriet också vara terapeutiskt.
houseandhome.com
I förhållande till vanliga krukväxter, bonsai träd kräver en större omsorg, vilket garanterar att du avleder fokus från dagliga bekymmer för att tillgodose dina träds behov. För ett extra inslag av lugn, leta efter en bonsai-trädgård med inbyggt vattenfall eller damm.
bestgardendesign.net
Häftklamrar i eleganta hotellobbyer och lågljudiga kinesiska restauranger, fisktankar exemplifierar lugn, så du kan förvänta dig att en ska ha samma effekt i din egen bostad. Att ta hand om denna inneslutna livsmiljö är en zenliknande praxis i och för sig; du får tid att reflektera över vikten av saker som är viktiga och släppa de saker som inte gör det.
washingtonpost.com
När du skapar en hemma-fristad är det viktigt att hantera ljud. Du kan dränka oönskat buller genom att använda en maskin för att generera ljudet av åskskurar, brusande vatten eller kvittrande syrsor. Du kan också ladda ner mixar via iTunes. Dekorera med ljud - ditt humör kommer att tacka dig.
brookstone.com
Att byta till madrasser och kuddar i minneskum kan hjälpa till att anpassa ryggraden och få energikanalerna tillbaka till harmoni. Visserligen kan dessa madrasser vara lite dyra, så om du har en budget, välj en skumkudde och en kudde för att täcka din befintliga madrass.
madrassbeds.com
Trevliga dofter kan lugna oss, föryngra oss och göra oss lugna. Med aromaterapiljus kan du fylla ditt rum med de avslappnande dofterna av lavendel och apelsinblomma samtidigt som du skapar en lugnande inställning av mjukt, flimrande ljus. (Byt ut några elektriska lampor mot ljus, så kan du också minska pengastressen.)
alicescentedcandles.com
TV kan ge timmar av njutning och underhållning, men det kan också distrahera oss från mer kontemplativa aktiviteter som att läsa, lyssna på musik eller andra kreativa sysslor. Du skulle inte vilja ha en gigantisk TV i skogen eller på toppen av ett berg, så varför behålla en i din lugna reträtt? Kasta TV: n och prioritera fred.
flickr.com
Vetenskapliga studier har visat att nedsänkning av sig själv i naturen kan ha en positiv effekt på sinne och kropp. Häng affischer med berg, kanjoner, skogar eller hav, eller placera stjärnklistermärken på ditt sovrumstak. Dessa små glöd-i-mörker-godsaker kan efterlikna de psykologiska effekterna av stjärnskådning och hjälpa dig att driva iväg i en lugn sömn.
etsy.com
Rensa ditt sinne och sakta ner andan är viktiga åtgärder för att minska stress och hitta lugn. När du upprättar en helgedom, ger du dig själv en uppsättning ritualer som gör det lättare för meditation att träna. Anpassa din helgedom med tekoppar, rökelshållare och vilka andra tillbehör du vill.
cailincallahan.blogspot.com
Genom att ägna ett litet hörn av ditt rum till ayurvediska sträckor kan du främja lugnet i en yogastudio, helt enkelt för en klass på en. Rensa ett utrymme i lämplig storlek, lägg till en spegel i full längd, en yogamatta och en affisch med poser, och du kommer att vara på god väg mot bättre hälsa och välbefinnande.
danielsdesignus.com
Vill du gå in i gamla, nya, djärva, vackra, konstiga och underbara hem runt om i världen? Prenumerera på Husälskare nyhetsbrev idag!