ปรากฎว่าการนั่งไม่ดีสำหรับคุณ ชอบจริงๆ แย่มาก. ไม่น่าแปลกใจที่การใช้ชีวิตอยู่ประจำจะไม่ดีต่อสุขภาพ แต่บางคนก็เถียงว่าการนั่งลงเป็นวิธีที่อันตรายในการจัดโครงสร้างร่างกายเป็นเวลานาน
วิธีแก้ไขคือหยุดขี้เกียจและเคลื่อนไหวไปรอบๆ ใช่ไหม ใช่ แน่นอน ถ้าเรามีเวลาว่างหลายชั่วโมงและสภาพอากาศที่น่าตื่นตาตื่นใจไม่หยุดนิ่ง NS จริง วิธีแก้ปัญหาอาจเป็นดังนี้: ลุกออกจากเก้าอี้ด้วยการสร้างโครงการโต๊ะยืน DIY ที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้
ภาพ: Mint Design Blog
นี้ การออกแบบที่เรียบง่ายและตรงไปตรงมาสุด ๆ สร้างขึ้นด้วยอุปกรณ์ที่คุณหาได้จากศูนย์ปรับปรุงบ้าน เนื่องจากโครงสร้างขึ้นอยู่กับ 2x4 พื้นฐานและโครงยึดเลื่อย สามารถปรับความสูงของโต๊ะได้ตามต้องการ
รูปถ่าย: ฉันไม่ใช่โปรแกรมเมอร์
Colin Nederkoorn ศึกษาความสูงในอุดมคติสำหรับโต๊ะยืน โดยพิจารณาจากวันทำงานทั่วไปและตัวแปรต่างๆ เช่น ขนาดจอภาพ แล้วทรงสร้าง โต๊ะทำงานของเขา ในราคาไม่ถึง 22 เหรียญสหรัฐฯ โดยใช้ชิ้นส่วนเบ็ดเตล็ดจาก IKEA!
ภาพถ่าย: “ManMade DIY”
นี่ของฉันเอง โซลูชันส่วนบุคคล สำหรับโต๊ะยืนแบบเปิดประทุน: ฉันเพียงแค่วางแล็ปท็อปไว้บนกล่องที่ทนทานซึ่งทำหน้าที่เป็นที่เก็บอุปกรณ์สำนักงาน ฉันทำมันออกมาอย่างน้อยสามวันต่อสัปดาห์ มากขึ้นเมื่อฉันจำได้ (ฉันควรตั้งการแจ้งเตือนในปฏิทินของฉัน)
ภาพถ่าย: “OpenSoul”
ในพื้นที่ขนาดเล็ก ให้พิจารณา ตัวเลือกที่ง่าย ของการจับคู่ท็อปโต๊ะสำเร็จรูป (มีจำหน่ายที่ร้านเฟอร์นิเจอร์สำนักงาน) กับชั้นวางของแบบเรียบง่าย สำหรับโครงการประเภทนี้ จำเป็นต้องขันขายึดของคุณเข้ากับหมุดยึดผนังเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ทนทาน
รูปถ่าย: Offbeat Home
แฮ็คตู้หนังสือเจียมเนื้อเจียมตัวจาก Offbeat Home ตัดสิทธิ์ในการไล่ล่า การเปลี่ยนชั้นวางหนังสือเป็นพื้นผิวสำหรับทำงานที่บ้านเป็นวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ ที่ไม่มีค่าใช้จ่าย บางทีสิ่งที่ดีที่สุดคือไม่ต้องใช้พื้นที่มากกว่าที่คุณอนุญาตสำหรับชั้นวางหนังสือของคุณแล้ว
ภาพ: Eric Wilhelm
หากคุณต้องการดึงสองหน้าที่จริง ๆ ในขณะที่คุณทำงาน สร้าง a โต๊ะลู่วิ่ง!
ภาพถ่าย: “ManMade DIY”
หรือถ้าคุณแค่อยากจะเคลื่อนไหวต่อไปในขณะที่ท่องเว็บหรือดูซีรีส์เรื่องใหม่ที่คุณชื่นชอบบน Netflix ก็มีเทคนิคนี้ ฉันมากับ สำหรับติดตั้งแล็ปท็อปของคุณกับจักรยานออกกำลังกาย:
โฆษณา
การเปิดเผยข้อมูล: BobVila.com เข้าร่วมในโครงการ Amazon Services LLC Associates ซึ่งเป็นโฆษณาในเครือ โปรแกรมที่ออกแบบมาเพื่อให้ผู้เผยแพร่โฆษณาได้รับค่าธรรมเนียมโดยเชื่อมโยงไปยัง Amazon.com และบริษัทในเครือ เว็บไซต์