หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันตัวเองและบ้านของคุณจากเชื้อโรคคือการลดการติดต่อกับผู้อื่น การซื้อของชำเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้สำหรับพวกเราส่วนใหญ่ แต่การวางแผนการเดินทางไปช็อปปิ้งในช่วงเวลาที่มีนักท่องเที่ยวไม่มากนักเป็นกลยุทธ์ที่ยอดเยี่ยมในการลดการติดต่อกับเชื้อโรคและผู้คนที่พกเชื้อโรค หลีกเลี่ยงวันธรรมดาตั้งแต่ 16.00 น. ถึง 18.00 น. และช่วงบ่ายวันหยุดสุดสัปดาห์ซึ่งมักจะมีเวลาว่าง ใช้ความรู้ในท้องถิ่นของคุณด้วย: ช็อปเมื่อร้านค้าของคุณมีแนวโน้มที่จะแออัดน้อยที่สุด
istockphoto.com
อย่ารอที่จะกลับบ้านก่อนที่จะล้างมือ เก็บของเหลว เจล หรือผ้าเช็ดทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ไว้ในรถและเช็ดมือ ล้อและกุญแจของคุณ นอกจากเจลทำความสะอาดมือแล้ว คุณอาจต้องการเก็บถุงพลาสติกและหน้ากากอนามัยที่สะอาดไว้ในช่องเก็บของ หลังจากสัมผัสกับโลกภายนอกแล้ว ให้ล้างมือให้สะอาด ถอดหน้ากากที่ใช้แล้วออก แล้วใส่ลงในถุงพลาสติกสำหรับฟอกและฆ่าเชื้อ
istockphoto.com
ลดเชื้อโรคในบ้านของคุณด้วยการสวมเสื้อผ้าชั้นนอก เช่น เสื้อแจ็คเก็ต เสื้อกันหนาว เสื้อสเวตเตอร์ กางเกง ที่คุณถอดและซักทันทีเมื่อกลับถึงบ้าน เชื้อโรคแพร่กระจายด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งจากสองวิธี: จากคนสู่คน และจากคนสู่คน แม้ว่าดูเหมือนว่าโคโรนาไวรัสจะแพร่กระจายโดยการสัมผัสโดยตรงกับผู้อื่นเป็นหลัก—ผ่านละอองขนาดเล็กจากจมูกและปากที่สามารถ
ที่เกี่ยวข้อง: นี่คือความถี่ที่คุณควรซักผ้าทุกชิ้นในบ้านของคุณ
istockphoto.com
ในขณะที่เด็กส่วนใหญ่อยู่บ้านในทุกวันนี้ พวกเขาอาจยังคงเล่นนอกบ้านและสัมผัสกับพื้นผิวของเชื้อโรค สอนบุตรหลานของคุณถึงทักษะที่จำเป็นในการล้างมืออย่างละเอียด: ขัดด้วยสบู่และน้ำอย่างน้อย 20 วินาทีทุกครั้งที่คุณเข้าบ้าน แสดงให้เด็กเห็นถึงวิธีป้องกันจามและไอโดยใช้ข้อพับข้อศอกแทนการใช้มือ American Academy of Pediatrics มี หน้าที่เป็นประโยชน์พร้อมกลยุทธ์ด้านสุขอนามัย สำหรับเด็กและผู้ปกครอง
istockphoto.com
ไม่ว่าคุณจะมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์หรือมีภูมิคุ้มกันบกพร่องก็ตาม ทุกวันนี้คุณไม่ควรระมัดระวังมากเกินไป กลยุทธ์สำคัญประการหนึ่งในการลดเชื้อโรคในบ้านคือเก็บของใช้ส่วนตัวไว้กับตัว ดังนั้นอย่าใช้กระเป๋าและกระเป๋าเงิน เสื้อผ้า โดยเฉพาะขวดน้ำ ช้อนส้อม กล่องอาหารกลางวัน และภาชนะเก็บอาหาร หากมีข้อสงสัย ให้ติดฉลากของคุณและสิ่งของสำหรับเด็กด้วยเทปและปากกามาร์กเกอร์แบบถาวร
istockphoto.com
บางพื้นที่ของบ้านมีเชื้อโรคมากกว่าพื้นที่อื่นๆ และลูกบิดประตูเป็นผู้กระทำผิดที่เลวร้ายที่สุด จากการวิจัยของเขา นักจุลชีววิทยา Charles Gerba พบว่าเชื้อโรคบนลูกบิดประตูเดียวสามารถแพร่กระจายไวรัสไปทั่วอาคารสำนักงานทั้งหมดได้ภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมง การล้างมือหลังจากสัมผัสลูกบิดประตูเป็นกุญแจสำคัญในการหยุดการแพร่กระจายของไวรัส คุณอาจต้องการฆ่าเชื้อลูกบิดประตูด้านนอกและด้านในของคุณด้วยสารฆ่าเชื้อที่ขึ้นทะเบียนกับ EPA
ที่เกี่ยวข้อง: 12 วิธีที่คุณบังเอิญแพร่กระจายเชื้อโรคไปรอบ ๆ บ้านของคุณ
istockphoto.com
บางรัฐที่ห้ามใช้ถุงพลาสติกแบบใช้แล้วทิ้งกำลังยกเลิกกฎหมายเหล่านี้ชั่วคราวเนื่องจากโควิด-19 ฝ่ายนิติบัญญัติและผู้ว่าราชการต่างกังวลอย่างเข้าใจกันว่าถุงที่นำกลับมาใช้ใหม่อาจมีโอกาสแพร่เชื้อไวรัสมากกว่าถุงพลาสติกแบบใช้ครั้งเดียวทิ้ง อย่าลืมปฏิบัติตามนโยบายของร้านขายของชำในพื้นที่ของคุณเกี่ยวกับถุงที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้ ซึ่งควรแสดงเมื่อเช็คเอาท์ หากคุณนำถุงที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้ อย่าลืมล้างและฆ่าเชื้อเป็นประจำเพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคเข้าและออกจากบ้านของคุณ
istockphoto.com
แม้ว่าถุงที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้นั้นมีข้อเสีย แต่ถุงพลาสติกแบบใช้ครั้งเดียวก็ไม่มีความเสี่ยง ปรากฏว่า “พลาสติกเป็นหนึ่งในพื้นผิวที่ coronaviruses ของมนุษย์อาจอยู่รอดได้นานที่สุด” ตามการศึกษาที่อ้างโดยกรีนพีซ ไวรัสที่แพร่ระบาดได้สูงเหล่านี้สามารถอาศัยอยู่บนพลาสติกและสแตนเลสได้นานถึง 72 ชั่วโมง คุณจึงควรระมัดระวังในการแกะถุงของชำที่บ้าน จัดวางจุดที่กำหนดไว้สำหรับวางถุงของชำ เมื่อคุณแกะถุงเสร็จแล้ว ให้เช็ดพื้นผิวใดๆ ที่คุณสัมผัสด้วยสารฟอกขาวหรือ น้ำยาทำความสะอาดที่ขึ้นทะเบียนกับ EPA.
ที่เกี่ยวข้อง: 10 วิธีที่ยอดเยี่ยมในการนำถุงพลาสติกกลับมาใช้ใหม่
istockphoto.com
ไวรัสและเชื้อโรคสามารถถ่ายโอนเข้ามาในบ้านของคุณได้ผ่านการสัมผัสกับพื้นผิวต่างๆ เช่น ปุ่มกดและเงิน ซึ่งสัมผัสด้วยมือจำนวนนับไม่ถ้วน เพื่อจำกัดความเสี่ยงของคุณ ให้ชำระเงินด้วยวิธีที่ไม่ใช่เงินสด เช่น บัตรเครดิต ให้มากที่สุด อีกทางเลือกหนึ่งคือการชำระเงินแบบไม่ต้องสัมผัส ซึ่งใช้ RFID (การระบุความถี่วิทยุ) ผ่านสมาร์ทโฟน เครดิต และบัตรเดบิต รวมถึง Google Pay, Apple Pay, FitBit Pay และแอพธนาคารบนมือถือที่รองรับสิ่งนี้ ลักษณะเฉพาะ. เพื่อลดเชื้อโรคในบ้านของคุณให้ดียิ่งขึ้น ให้พิจารณาซื้อของที่จำเป็นทางออนไลน์
istockphoto.com
เชื้อโรคสามารถเกาะติดได้เกือบทุกพื้นผิว รวมทั้งจดหมายและหีบห่อของคุณ อย่างไรก็ตาม ยังไม่ชัดเจนว่า coronavirus โดยเฉพาะสามารถส่งทางไปรษณีย์ได้หรือไม่ ไม่ควรกังวลมากเกินไปและควรมีแผนปฏิบัติการแทน กำหนดพื้นที่ทางเข้าหรือโรงรถของคุณเป็นโซนเปิดจดหมายและกำจัดบรรจุภัณฑ์และจดหมายขยะที่ไม่ต้องการที่นั่น สิ่งนี้ช่วยลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น แม้กระทั่งความเสี่ยงที่ไม่รู้จัก
istockphoto.com
ในขณะที่เราทุกคนพยายามปฏิบัติตามกฎและคำแนะนำที่ตั้งใจไว้เพื่อให้เราปลอดภัย พวกเราหลายคนยังคงออกจากบ้านเพื่อทำธุระที่จำเป็นเป็นครั้งคราว เราอาจแวะบ้านเพื่อนเพื่อตรวจสอบพวกเขาด้วย ซึ่งแน่นอนว่าต้องอยู่ห่างกันหกฟุต ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ตั้งกฎเกณฑ์ที่ชัดเจนสำหรับครอบครัวและเพื่อนที่อาจเข้ามาในบ้านของคุณ รวมทั้งความจำเป็นเหล่านี้: ล้างมือทันทีหลังจากเข้าบ้าน และเช็ดมือให้แห้งโดยใช้ผ้าเช็ดมือหรือกระดาษชำระแยกต่างหาก
istockphoto.com
การเก็บเชื้อโรคให้ห่างจากสภาพแวดล้อมในบ้านของคุณเป็นสิ่งสำคัญ และสุขภาพจิตของคุณก็เช่นกัน เกร็ดน่ารู้และข่าวลือที่ไร้เหตุผลมากมายแพร่กระจายไปทั่ว ดังนั้นอย่าลืมค้นคว้าข้อมูลของคุณเองโดยใช้แหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ ตรวจสอบ เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของ CDC สำหรับการอัปเดต Coronavirus และติดตามข่าวสารท้องถิ่นที่ส่งผลกระทบต่อเมืองและรัฐของคุณ นอกเหนือจากการปฏิบัติตามหลักสุขอนามัยทั่วไปแล้ว เรียนรู้เกี่ยวกับมาตรการเพิ่มเติมสำหรับผู้ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่อง บ้านของคุณควรเป็นที่หลบภัยของคุณ ดังนั้นพยายามทิ้งความกังวลที่เกินควรไว้ที่ประตู—พร้อมกับเชื้อโรค
istockphoto.com
ต้องการบ้านที่สะอาด เป็นระเบียบ และเป็นระเบียบมากขึ้นหรือไม่? ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าว Clean Sweep เพื่อรับเคล็ดลับ เครื่องมือ และไอเดียเด็ดๆ ประจำสัปดาห์ที่จะช่วยให้คุณทำความสะอาดครั้งต่อไปได้อย่างเต็มที่