โฮมออฟฟิศที่ดีที่สุดนั้นอบอุ่นและสะดวกสบาย (คุณจึงอยากไปที่นั่น) และช่วยให้คุณมีสมาธิจดจ่อ (เพื่อให้คุณทำสิ่งต่างๆ ได้มากขึ้น) เพื่อเป็นเกียรติแก่วันจัดระเบียบโฮมออฟฟิศของคุณในวันอังคารที่สองของทุกเดือนมีนาคม ลองดูวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปรับแต่งการตั้งค่า WFH ในแบบของคุณและทำให้การดูแลธุรกิจเป็นไปอย่างราบรื่น
istockphoto.com
สำหรับโฮมออฟฟิศที่ตั้งอยู่ในพื้นที่ขนาดใหญ่ เช่น ห้องนอนหรือห้องใต้ดิน การกำหนดพื้นที่เฉพาะเพื่อจำกัดความฟุ้งซ่านและส่งเสริมสมาธิ แยกส่วนออกจากเวิร์กสเตชันเฉพาะด้วยตู้หนังสือ ผ้าม่าน หรือฉากกั้นอื่นๆ—หรือเพียงแค่สร้างจุดแยกต่างหากด้วยสายตา วอลล์เปเปอร์ลอกและติด. ติดตั้งและถอดได้รวดเร็ว มีลวดลายและสีสันมากมาย รวมถึงคำพูดสร้างแรงบันดาลใจเพื่อให้กำลังใจ
istockphoto.com
แน่นอนว่าแทบทุกพื้นผิวในแนวนอนที่ลึกและสูงเพียงพอก็เพียงพอ แต่คุณจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยโต๊ะทำงานที่เหมาะกับโหมดการทำงานของคุณ หากธุรกิจส่วนใหญ่ของคุณเสร็จสิ้นทางออนไลน์หรือในขณะที่ประมวลผลคำ คุณจะต้องการโดยสุจริต โต๊ะคอมพิวเตอร์ พร้อมจุดสำหรับหอคอยและเครื่องพิมพ์ พร้อมพื้นที่จัดเก็บที่เพียงพอ หรือบางทีคุณอาจต้องการที่ปรับได้ โต๊ะนั่ง เพื่อให้คุณสามารถยืดขาของคุณในขณะที่คุณผนึกข้อตกลง
ที่เกี่ยวข้อง: 6 โครงการ DIY Standing Desk เพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดีในขณะที่คุณทำงาน
istockphoto.com
หนึ่ง เก้าอี้ตามหลักสรีรศาสตร์ จะส่งเสริมท่าทางที่ดีและช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอาการปวดกล้ามเนื้อหลังจากวันที่ยาวนาน แต่ที่นั่งแบบไหนที่เหมาะกับคุณที่สุด? แทนที่จะใช้เก้าอี้สำนักงานที่คุ้นเคยบนล้อที่มีพนักพิงและพนักพิงศีรษะ คุณอาจเลือกใช้เก้าอี้สตูล เก้าอี้เข่า หรือ ลูกเสถียรภาพ. และถ้าเก้าอี้ใหม่ไม่ได้อยู่บนขอบฟ้า ให้รองเก้าอี้ตัวปัจจุบันของคุณด้วยเบาะที่มีคุณภาพ (ใช้ได้บน อเมซอน). เลือกหนึ่งอันที่มีรูปแบบตารางเพื่อรองรับและการออกแบบเป็นแนวเสาเพื่อการหมุนเวียนอากาศที่เหมาะสมที่สุด
istockphoto.com
ส่องสว่างพื้นที่ทำงานของคุณสำหรับงานต่างๆ ด้วย an โคมไฟแบบปรับได้. รุ่นคอห่านมีความอเนกประสงค์สูง เนื่องจากตัวกล้องที่อ่อนนุ่มสามารถบิดและโค้งงอได้ เพื่อนำทางแสงไปยังจุดที่ต้องการ นอกจากนี้ยังมีโคมไฟตั้งโต๊ะแบบมีแขนสวิง หัวที่เอียง และเสาเหลื่อมที่ให้คุณปรับความสูงได้ หลอดไฟบางดวงยังให้คุณปรับความสว่างให้เข้ากับงานได้อีกด้วย และเพื่อควบคุมค่าพลังงาน ให้พิจารณาหลอดไฟที่เปิดและปิดโดยอัตโนมัติซึ่งสอดคล้องกับการเคลื่อนไหวของคุณ
ที่เกี่ยวข้อง: โคมไฟตั้งโต๊ะ LED ที่ดีที่สุดเพื่อส่องสว่างพื้นที่สำนักงานของคุณ
istockphoto.com
คุณรู้อยู่แล้วว่าต้องให้ความชุ่มชื้นเป็นประจำ—แต่คุณอาจต้องการน้ำมากกว่าที่คุณคิด (ใช้สิ่งนี้ เครื่องคิดเลข ให้ดูว่าเท่าไร) แทนที่จะวิ่งไปที่ตู้เย็นหรือ faucet ให้แน่ใจว่าคุณมี ขวดน้ำ ในการเข้าถึง ขนาด 32 ออนซ์มีขนาดพอเหมาะ และเลือกใช้รุ่นแก้วเพื่อรักษาอุณหภูมิเครื่องดื่มได้ดี
istockphoto.com
ใช่ คุณทราบดีว่าน้ำมีความสำคัญ แต่ถ้ามีช่วงเวลาระหว่างวันทำงานที่มีแต่คาเฟอีนเท่านั้น เครื่องชงกาแฟขนาดส่วนบุคคลก็มีประโยชน์ไม่น้อย Keurig ผลิตมินิที่มีขนาดเพียง 11.3 x 4.5 x 12.1 นิ้ว และชงได้ทั้งถ้วยขนาด 6 และ 12 ออนซ์ (มีจำหน่ายที่ อเมซอน).
istockphoto.com
คุณรักแล็ปท็อปของคุณ แต่ในตอนท้ายของวัน คุณอาจรู้สึกถึงผลร้ายจากการนั่งก้มหน้าอยู่เหนือมัน วิธีแก้ปัญหาอาจเป็นขาตั้งแล็ปท็อป ซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่เหมาะกับสรีระที่จะยกหน้าจอนั้นขึ้นสู่ระดับสายตา ขจัดอาการเมื่อยล้าของคอและดวงตาที่เกิดจากมุมมองที่ต่ำลงอย่างต่อเนื่อง รุ่นโลหะที่มีการระบายอากาศจะทำให้อุปกรณ์ของคุณเย็นลง ซึ่งสามารถช่วยลดการขัดข้องได้ (มีจำหน่ายที่ อเมซอน).
istockphoto.com
มีแกดเจ็ต? เปลี่ยนเต้ารับมาตรฐานใดๆ ให้เป็น a สถานีชาร์จไร้สาย ที่จะคั้นอุปกรณ์ของคุณโดยไม่รบกวนสายรบกวน สิ่งมหัศจรรย์ติดผนังที่ดีที่สุดเหล่านี้เข้ากันได้กับสเปกตรัมของยี่ห้อและรุ่นของสมาร์ทโฟนและรวมถึงa ระบบชัตเตอร์ป้องกันการงัดแงะที่ป้องกันการแทรกวัตถุแปลกปลอมที่ไม่เหมาะสม—สำคัญอย่างยิ่งหากมีสิ่งแปลกปลอมติดอยู่ “ช่วย” คุณทำงาน
istockphoto.com
เมื่อคุณกำลังทำงาน การออกกำลังกายอาจเป็นสิ่งสุดท้ายในความคิดของคุณ แต่ถ้าคุณสามารถฟิตร่างกายได้เพียงเล็กน้อย คุณอาจจะประสบความสำเร็จมากขึ้น การวิจัยล่าสุดพบว่าพนักงานที่ใช้โรงยิมของบริษัทมีประสิทธิผลมากกว่าในระหว่างวัน ในขณะที่ การศึกษาอื่น แสดงให้เห็นว่าผู้คนจะได้รับประโยชน์จากความรู้ความเข้าใจในทันทีหลังจากออกกำลังกายหนักปานกลางช่วงสั้นๆ เพียง 15 นาทีหรือประมาณนั้น ชุดผ้ายืด แถบความต้านทาน เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับโฮมออฟฟิศ เนื่องจากช่วยให้คุณสร้างความแข็งแกร่ง ความยืดหยุ่น และความมั่นคง จากนั้นจึงเก็บไว้ในลิ้นชักหรือตู้เสื้อผ้าเมื่อคุณทำเสร็จแล้ว
ที่เกี่ยวข้อง: ออกแบบโฮมยิม
istockphoto.com
ยากที่จะทำสิ่งต่างๆ ให้เสร็จลุล่วงท่ามกลางความยุ่งเหยิง ดังนั้นควรเก็บอุปกรณ์สำนักงานไว้ในที่จัดโต๊ะทำงานที่จะนำระเบียบและสไตล์มาสู่พื้นที่ทำงานของคุณ นี้ โมเดลไม้ไผ่สามชั้น มีลิ้นชัก ชั้นวาง และส่วนหลังสำหรับแขวนแฟ้ม (มีจำหน่ายที่ อเมซอน).
istockphoto.com
ล่าสุด การวิจัยมหาวิทยาลัยคอร์เนล พบว่าคนงานที่นั่งริมหน้าต่างรับรู้ถึงการเพิ่มผลผลิต ความง่วงนอนลดลง และ a ดาวน์ซินโดรมคอมพิวเตอร์วิชันซินโดรมลดลงถึง 84 เปอร์เซ็นต์ (อาการตาล้า ปวดหัว และเบลอ วิสัยทัศน์). หากไม่มีหน้าต่าง ให้พิจารณา a โคมไฟบำบัดด้วยแสง(ใช้ได้บน อเมซอน)ซึ่งจำลองแสงธรรมชาติที่สว่างสดใส และเพื่อป้องกันอาการเมื่อยล้าของดวงตา ให้ปฏิบัติตามกฎ 20-20-20: ทุกๆ 20 นาที คุณละสายตาจากจอภาพเป็นเวลา 20 วินาที โดยจ้องไปที่บางสิ่งที่อยู่ห่างออกไป 20 ฟุต
istockphoto.com
การเพิ่มกระถางต้นไม้ในสภาพแวดล้อมที่ทำงานของคุณจะนำกิจกรรมกลางแจ้งที่ยอดเยี่ยมมาสู่ชีวิตประจำวันของคุณ ซึ่งอาจมีผลทำให้สงบในระหว่างสถานการณ์ที่ตึงเครียด เลือกกระบองเพชรและ succulents ที่มีการบำรุงรักษาต่ำหากคุณไม่ใช่นิ้วหัวแม่มือสีเขียวและจัดเรียงไว้บนขาตั้งต้นไม้ที่ทำเป็นชั้น (aใช้ได้บน อเมซอน) ที่จะไม่ใช้พื้นที่เป็นตารางฟุตมากเกินไปหากคุณอยู่ในระยะประชิด
ที่เกี่ยวข้อง: 10 การปรับปรุงบ้านอย่างง่ายเพื่อต่อสู้กับความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล
istockphoto.com
ใครไม่อยากกินของว่างเพื่ออำนาจผ่านเส้นตายในวันนั้น? ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการกล่าวว่าผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ควรจำกัดการกินของว่างให้อยู่ที่ประมาณ 400 ถึง 500 แคลอรีต่อวันเพื่อหลีกเลี่ยงน้ำหนัก ได้กำไร ดังนั้นเก็บลิ้นชักขนมของคุณด้วยของกินที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ถั่ว ป๊อปคอร์น มันฝรั่งทอดกรอบ และของแห้ง ผลไม้; หากต้องเป็นคุกกี้หรือลูกกวาด แพ็คเกจแบบเสิร์ฟเดียวสามารถป้องกันไม่ให้คุณใช้จ่ายแคลอรี่เกินงบประมาณ ของขบเคี้ยวที่ดีต่อสุขภาพอย่างแท้จริง เช่น โยเกิร์ต จำเป็นต้องแช่เย็น ดังนั้นหากคุณมีห้องเพียงพอ ให้ลองเติม a ตู้เย็นขนาดเล็ก สู่พื้นที่สำนักงานของคุณ
istockphoto.com
อาจไม่ใช่อุปกรณ์สำนักงานที่น่าตื่นเต้นที่สุด แต่หอคอยป้องกันไฟกระชากนี้ (ใช้ได้บน อเมซอน) เป็นการก้าวขึ้นจากรางปลั๊กไฟมาตรฐาน มันตั้งในแนวตั้ง ดังนั้นจึงไม่ใช้พื้นที่มาก แต่ด้วยพอร์ต USB สี่พอร์ตและเต้ารับ 8 ช่อง (ที่แยกสายไฟอย่างเป็นระเบียบ) ช่วยให้คุณรักษาปลั๊กอินทั้งหมดของคุณให้ปลอดภัย
istockphoto.com
การตกแต่งด้วยภาพถ่าย ศิลปะ แม้แต่ของที่ระลึกและของที่ระลึกเป็นวิธีที่น่าพึงพอใจในการปรับเปลี่ยนในแบบของคุณ ตราบใดที่คุณอย่าหักโหมจนทำให้เสียสมาธิ บางทีวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่ม pizzazz—และเตือนตัวเองว่าทำไมคุณถึงทำงานหนัก—ก็คือการมีวิสัยทัศน์ กระดาน: คอลเลกชันของรูปภาพเสริมพลังและข้อความสร้างแรงบันดาลใจที่ให้คุณนึกภาพของคุณ ความสำเร็จ. แนวทางสมัยใหม่คือกระดานวิสัยทัศน์ดิจิทัลที่รวบรวมแอปออนไลน์เช่น Canva หรือ PicMonkey. ไม่เพียงแต่คุณสามารถเก็บไว้บนเดสก์ท็อปของคุณเท่านั้น คุณยังสามารถพิมพ์ออกมาเพื่อนำความฝันของคุณไปได้ทุกที่!
istockphoto.com