Oturmanın senin için kötü olduğu ortaya çıktı. Gerçekten gibi, Gerçekten berbat. Hareketsiz bir yaşam tarzının sağlıklı olmaması şaşırtıcı değil, ancak bazıları artık oturmanın vücudu uzun süre yapılandırmanın zararlı bir yolu olduğunu savunuyor.
Çözüm, bu kadar tembel olmayı bırakıp etrafta dolaşmak, değil mi? Evet, elbette - saatlerce boş zamanımız ve kesintisiz muhteşem havamız olsaydı. NS gerçek çözüm şu olabilir: Bu harika DIY ayakta masa projelerinden birini oluşturarak sandalyenizden kalkın.
Fotoğraf: Nane Tasarım Blogu
Bu süper basit ve anlaşılır tasarım ev geliştirme merkezinde bulabileceğiniz malzemelerle inşa edilmiştir. Yapı, temel 2x4'lere ve testere tezgahı braketlerine bağlı olduğundan, masa yüksekliği tercihe göre ayarlanabilir.
Fotoğraf: Ben Programcı Değilim
Colin Nederkoorn, tipik bir iş günü ve monitör boyutu gibi değişkenleri varsayarak, ayakta duran bir masa için ideal yüksekliği araştırdı. Daha sonra inşa etti onun masası IKEA'nın çeşitli parçalarını kullanarak 22 dolardan daha az bir fiyata!
Fotoğraf: Manmade DIY
İşte benim kişisel çözüm Dönüştürülebilir bir ayakta masa için: Dizüstü bilgisayarımı, aksi takdirde ofis malzemeleri deposu olarak hizmet veren sağlam bir kutunun üzerine yerleştiriyorum. Haftada en az üç gün, hatırladığımda daha fazla patlatırım (takvimime bir uyarı ayarlamalıyım).
Fotoğraf: OpenSoul
Küçük alanlarda, şunları göz önünde bulundurun: kolay seçenek önceden yapılmış bir masa üstünü (ofis mobilya satış noktalarında mevcuttur) basit raf destekleriyle eşleştirmek. Bu tür bir proje için, sağlam bir sonuç elde etmek için braketlerinizi duvar dikmelerine vidalamak çok önemlidir.
Fotoğraf: Sıradışı Ev
Bu mütevazı kitaplık kesmek Sıradışı Ev hemen peşine düşer. Bir kitaplık rafını bir ev ofis çalışma yüzeyine dönüştürmek basit ve ücretsiz bir çözümdür. Belki de en iyisi, kitaplığınız için ayırdığınızdan daha fazla yer kaplamamasıdır.
Fotoğraf: Eric Wilhelm
Çalışırken gerçekten çifte görev yapmak istiyorsanız, bir koşu bandı masası!
Fotoğraf: Manmade DIY
Veya internette gezinirken veya Netflix'te yeni favori dizinizi izlerken hareket etmeye devam etmek istiyorsanız işte size bir teknik aklıma geldi dizüstü bilgisayarınızı bir egzersiz bisikletine monte etmek için:
Reklamcılık
Açıklama: BobVila.com, bağlı kuruluş reklamcılığı olan Amazon Services LLC Associates Programına katılır yayıncıların Amazon.com ve bağlı kuruluşlarına bağlanarak ücret kazanmaları için bir araç sağlamak üzere tasarlanmış program Siteler.