Ev bitkileri dekoratif aksanlardan daha fazlasıdır. Bu doğal ev yardımcıları karbondioksit ve toz seviyelerini azaltır ve bunu yaparken harika görünürler. Takip eden uykuyu teşvik eden adaylardan bir veya iki tanesini seçin ve yatağınızın yanındaki birazcık yeşilliğin size daha huzurlu bir gece verip vermeyeceğine bakın.
istockphoto.com
Barış zambak zarif güzelliği ve kolay bakım gereksinimleri nedeniyle sevilir, ancak bu akıllı bir yatak odasıdır. evinizin havasındaki mikrop sayısını azaltma yeteneğini seçin, bu da alerjiyi hafifletebilir semptomlar. Ve sence de hırıltı, burun çekme ve kuru, kaşıntılı bir boğazdan biraz dinlenmenin daha iyi bir gece uykusu sağlamayacağını mı düşünüyorsun?
İlgili: 7 Adımda Evinizi Alerjiden Koruyun
istockphoto.com
Aloe vera, yanıkları ve döküntüleri iyileştirme yeteneğiyle uzun zamandır bilinmektedir, ancak bir başka gizli sağlık özelliği daha vardır: Daha iyi hava kalitesini teşvik eder. Aloe vera oksijeni gündüz yerine gece yayar ve etrafındaki havaya uykunuza fayda sağlayabilecek bir destek verir. Ayrıca, ihmale karşı toleranslıdır, bu da onu aşağıdakiler için iyi bir seçim yapar.
acemi houseplant sahipleri.İlgili: İç Mekan Havasının Düşündüğünüz Kadar Saf Olmamasının 7 Sebebi
istockphoto.com
Kediotu çiçeklerinin tatlı kokusunu solumak, bir araştırmaya göre, daha hızlı uykuya dalmanıza ve daha uzun süre uykuda kalmanıza yardımcı olabilir. Yatak odanızda bir kediotu bitkisi tutmak istiyorsanız, günde en az altı saat güneş ışığı alacağından emin olun - sağlıklı kalması için tam güneşe ihtiyacı vardır.
İlgili: Huzurlu Bir Uyku İçin En İyi 8 Boya Rengi
istockphoto.com
Eski tuğla binaların cephelerinde komodinlere yaslanmaktan daha yaygın olarak görülen İngiliz sarmaşık, iç mekan bahçıvanları için garip bir seçim gibi görünüyor, ancak bu zemin örtüsünü evinizde tutmak için iyi bir neden var. yatak odası. Ivy önemli ölçüde azaltabilir bir odada havada asılı kalıp Bu, daha iyi bir uyku arayan alerjisi olanlar için harika bir haber. Başka bir nedene ihtiyacınız varsa, İngiliz sarmaşığı, yalnızca orta derecede güneş ışığına maruz kalmayı gerektiren bağışlayıcı bir bitkidir.
İlgili: Gizli Sağlık Faydaları Olan 7 Ev Bitkisi
istockphoto.com
Gerbera papatyaları gündüzleri neşeli bir renk getirirken, geceleri oksijen ve toksinleri ve karbondioksiti emer havadan. Bu çiçekler uzun zamandır uyku apnesi ve alerjisi olan kişiler için tavsiye edilmektedir. Gerbera papatyaları diğer uykuyu teşvik eden bitkilerden daha fazla bakım gerektirse de sağladıkları faydalar ekstra bakımı buna değer hale getirebilir.
İlgili: Öldüremeyeceğiniz 9 Parlak ve Renkli Ev Bitkisi
istockphoto.com
Biberiye, kaygı ve stresi azalttığı bilinen güçlü, baş döndürücü bir aromaya sahiptir ve uykuda geçirdiğiniz saatleri daha huzurlu ve tatmin edici hale getirebilecek bir kaliteye sahiptir. Yatak odanızda bir tane bulundurun ve akşam yemeğini pişirirken bir tarif için bir veya iki dal kesmeniz çok rahatsız edici olmayacaktır.
İlgili: Pencere Pervazınızda Yetiştirebileceğiniz 12 Kolay Bitki
istockphoto.com
İster kayınvalide dili ister yılan bitkisi deyin (Dracaena trifasciata), siz uykuya dalarken hiçbiri yatak odanızda istediğiniz bir şeye benzemiyor. Ancak hava temizleme özelliği, yatağınızın yanında isteyip istemediğinizi yeniden düşünmenize neden olabilir. NASA'nın 1989 tarihli Clean Air çalışmasına göre, kayınvalidenin dili formaldehit, benzen ve trikloretilenin havadan uzaklaştırılmasına yardımcı olabilir. Dahası, uzun, yukarı doğru büyüyen yaprakları çekici bir dekor oluşturur ve onu fazla sulamadan öldürmek oldukça zordur.
istockphoto.com
Kayınvalidenin dili gibi, örümcek bitkisi (Chlorophytum comosum) dayanıklı ve bakımı kolaydır. Diğerlerinin yanı sıra formaldehit, sigara dumanı, amonyak ve benzeni ortadan kaldırarak iç mekan hava kalitesini de iyileştirir. kirleticiler soluduğumuz havadan. A 2014 çalışmasıörümcek bitkilerinin de partikül madde biriktirdiğini ve soluduğumuz havayı daha fazla temizlediğini buldu. Evcil hayvan bulunan evlerde güvenlidir ve hem parlak ışıkta hem de daha az güneşli iç mekanlarda yaşayabilir. Örümcek bitkisi, adını ana bitkiden sarkan “örümcek” dallarından alır. Ara sıra budama, örümcek bitkisinin çok hantal hale gelmesini önleyecektir.
istockphoto.com
Az bakım gerektiren bambu avuç içi (Chamaedorea seifriii) USDA bölgeleri 10 ve 11'de açık havada gelişirler. İçeride, olgunlaştıklarında 4 ila 8 fit arasında büyürler ve yatak odanıza tropikal bir hava getirirler. Bu bitki, uyku alanı için mükemmel bir seçimdir çünkü ksilen, kloroform gibi toksinleri filtreler. karbonmonoksit, ve formaldehit havadan. Dolaylı ışığı tam güneşe tercih ettiğinden, karartma perdelerinizi de kaldırmanıza gerek yoktur. Göre ASPCA, bambu avuç içi köpekler ve kediler için toksik değildir.
istockphoto.com
Gardenias veya Cape Jasmine (Gardenya jasminoidleri), günde 6 ila 8 saat güneş ışığına ihtiyaç duyar, bu nedenle perdeleri açık tutun ve bu saksı çiçeğini güneşli bir yatak odası penceresinin yanına park edin. Bir çalışma bulundu bu çiçeğin sarhoş edici kokusunun, bazı barbitüratlarla aynı kaygı azaltıcı etkilere sahip olduğunu. Bu, uyumakta zorluk çeken veya ruh halinizi yükseltmeye yardımcı olmak için iyi bir yatak odası ilavesi olabilir.
istockphoto.com
Areca palmiyesi (Dispsis lutescens), Madagaskar'a özgü büyük bir saksı palmiyesidir ve bu nedenle içeride nemli ve nemli tutulmayı sever. Tabanından çok sayıda baston benzeri gövde büyür ve tepesinde dar, tüylü yapraklar bulunur. Bir ev bitkisi olarak, areca palmiyesi maksimum yaklaşık 10 fit yüksekliğe ulaşır ve çiçek açmaz. Sizin için yapacağı şey oksijen üretmek ve havadaki kirleticileri toluen, ksilen ve formaldehit emmek. nefes almak.
istockphoto.com
Yapraklarının büyüyen kabı üzerinde basamaklanma şekli sayesinde, altın pothos (epipremnum aureumŞeytan sarmaşığı olarak da bilinen ), yatak odasına bitki asmak isteyenler için iyi bir seçimdir. Pothos, NASA'nın çalışmasına göre benzen, toluen ve formaldehit gibi kirleticilerin havadan uzaklaştırılmasına yardımcı olabilir ve hava nemini artırır - kuru hava ile uyku alanları için harika.
istockphoto.com
Düşük ışık koşulları ve yeşil başparmağı olmayanlar için uygundur - Çin yaprak dökmeyen (Aglaonema) acemi bir bitki yetiştiricisinin yatak odasına müthiş bir ektir. Benzen ve formaldehiti havadan uzaklaştırır ve yavaş büyür, bu nedenle genellikle komodinin üzerinde durabilecek kadar küçüktür. Bu bitki zehirli evcil hayvanlar için, bu yüzden en iyisi uzak durun ve hayvanlarınız sizinle uyuyorsa farklı yatak odası bitkilerini seçin.
İlgili: Pencere Pervazınızda Yetiştirebileceğiniz 12 Kolay Bitki
istockphoto.com
İster çim bakımı konusunda acemi olun, ister usta bir bahçıvan olun, herkes bahçede biraz yardıma ihtiyaç duyabilir. Kir bültenine abone olun Harika dış mekanlarınızı evcilleştirmenize yardımcı olabilecek ipuçları, öneriler ve problem çözme araçları için.