istockphoto.com
Kasvetli kış ayları son ayağına yaklaşırken, baharın canlılığına bakmak yeni bir başlangıç için umut veriyor. 2021'de insanlar zihinsel ve fiziksel sağlıklarını artırmak için enerji harcıyorlar. Refahın her iki yönüne de yardımcı olmanın bir yolu bahçeciliktir.
Bahçe terapisinin stres, kaygı ve depresyonla mücadele edebileceği kanıtlanmıştır. Bahçıvanlık emeğimizin meyvelerini ve sebzelerini yemek, bağışıklık sistemini ve zihinsel sağlığı da artırabilir. Burpee Seed Company'ye göre, bu bahar, sağlıklı yaşam, bağışıklık bahçeleri şeklinde yankılanacak.
İLGİLİ: Neden Bir Bahçe Günlüğü Tutmalısınız?
Bakkaldan alınan sebzeler genellikle en yüksek olgunluğa ulaşmadan çok önce hasat edilir. Bahçe oluşturmak Kendiniz, hazır olduğunda yiyeceklerin seçilmesine izin vererek daha yüksek bir besin değeri sağlar. Bir bağışıklık bahçesi, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek de dahil olmak üzere genel sağlığı destekleyen süper gıda sebzelerle doludur ve kendi arka bahçenizde bir tane yetiştirebilirsiniz.
istockphoto.com
Bir bağışıklık bahçesi, besleyici yoğun sebzelerden oluşan canlı bir koleksiyon sunar. Gökkuşağının rengi ne kadar fazlaysa, her rengin içindeki farklı bitki besinlerini ve antioksidanları yansıttığı için o kadar çeşitli olacaktır. Kırmızı domates, portakallı kabak, sarı biber, yeşil brokoli, yeşil İsviçre pazı ve mor turp, yemek için çarpıcı bir renk çarkı sağlayacaktır.
İLGİLİ: Anahtar Deliği Bahçeciliği Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
istockphoto.com
Bazılarıyla bir bağışıklık bahçesine avantajlı başlayın kapalı bahçecilik Bu kış. Yüksek kaliteli satın alın tohumlar (maliyetten çok kaliteye öncelik verirseniz en fazla başarıyı elde edersiniz!), tohum başlangıç karışımı her sebzenin paketine göre derinlikte drenaj delikleri olan kaplarda. Fideler ortaya çıktıktan sonra saksıları aydınlık bir yere yerleştirin. Fideler en az iki gerçek yaprak takımına sahip olduğunda, yarı güçte kullanmaya başlayın. organik gübre. Her bir bölmede en sağlam görünen fideyi arayın, ardından en güçlünün gelişmesine izin vermek için diğer fideleri inceltin. Sonunda, hassas fidelerin küçük saksılara ve ardından köklerin toprağa yerleştirilebileceği arka bahçeye aktarılması gerekecektir.
Reklamcılık
İLGİLİ: Kazısız Bahçecilik Yöntemi Nedir ve Neden Bu Bahar Deneymelisiniz?
Açıklama: BobVila.com, bağlı kuruluş reklamcılığı olan Amazon Services LLC Associates Programına katılır yayıncıların Amazon.com ve bağlı kuruluşlarına bağlanarak ücret kazanmaları için bir araç sağlamak üzere tasarlanmış program Siteler.