Kendinizi ve evinizi mikroplardan korumanın en iyi yollarından biri, diğer insanlarla teması azaltmaktır. Çoğumuz için market alışverişi kaçınılmazdır, ancak alışveriş gezilerinizi yoğun olmayan zamanlarda planlamak, mikroplarla ve onları taşıyan insanlarla temasınızı azaltmak için harika bir stratejidir. Hafta içi 4 ile 6 arasında kaçının. ve yoğun zamanlar olma eğiliminde olan hafta sonu öğleden sonraları. Yerel bilginizi de kullanın: Mağazanızın en az kalabalık olduğu zamanlarda alışveriş yapın.
istockphoto.com
Ellerinizi dezenfekte etmeden önce eve gitmeyi beklemeyin. Arabanızda alkol bazlı sıvı, jel veya mendil bulundurun ve ellerinizi, direksiyonu ve anahtarlarınızı silin. El dezenfektanına ek olarak, torpido gözünde temiz plastik poşetler ve yüz maskeleri de bulundurmak isteyebilirsiniz. Dış dünyaya maruz kaldıktan sonra ellerinizi iyice yıkayın, kullanılmış maskenizi çıkarın ve yıkamak ve dezenfekte etmek için plastik bir torbaya koyun.
istockphoto.com
Eve geldiğinizde hemen çıkarıp yıkayacağınız bir dış giysi (ceket, kazak, sweatshirt, pantolon) giyerek evinizdeki mikropları azaltın. Mikroplar iki yoldan biriyle yayılır: insandan insana ve insandan yüzeye. Coronavirüs'ün esas olarak diğer insanlarla doğrudan temas yoluyla -burun ve ağızdan gelen mikroskobik damlacıklar yoluyla- yayıldığı görülüyor.
İlgili: Evinizdeki Her Eşyayı Ne Sıklıkla Yıkamanız Gerekir?
istockphoto.com
Bu günlerde çoğu çocuk eve bağlıyken, hala dışarıda oynuyor ve mikroplu yüzeylerle temas ediyor olabilirler. Çocuklarınıza kapsamlı el yıkamanın temel becerisini öğretin: Eve her girdiğinizde en az 20 saniye sabun ve suyla ovun. Ayrıca çocuklara hapşırma ve öksürmelerini elleri yerine dirseğinin kıvrımıyla nasıl koruyacaklarını gösterin. Amerikan Pediatri Akademisi'nin bir hijyen stratejileri ile yardımcı sayfa çocuklar ve ebeveynler için.
istockphoto.com
İster tamamen sağlıklı, ister bağışıklığı baskılanmış olun, bu günlerde çok dikkatli olamazsınız. Evdeki mikropları azaltmak için önemli bir strateji, kişisel eşyalarınızı kendinize saklamaktır. Bu nedenle çanta ve cüzdanları, giyim eşyalarını ve özellikle su şişelerini, mutfak eşyalarını, beslenme çantalarını ve yiyecek saklama kaplarını paylaşmayın. Şüpheniz varsa, kendinizin ve çocuklarınızın eşyalarını bant ve kalıcı bir işaretleyici ile etiketleyin.
istockphoto.com
Evin belirli bölgeleri diğerlerinden daha fazla mikrop taşır ve kapı kolları en kötü suçludur. Mikrobiyolog Charles Gerba, araştırması sayesinde tek bir kapı kolundaki mikropların birkaç saat içinde tüm ofis binasına bir virüs yayabileceğini buldu. Bir kapı koluna dokunduktan sonra ellerinizi yıkamak, virüsün yayılmasını durdurmanın kesinlikle anahtarıdır. Ayrıca dış ve iç kapı kollarınızı EPA tescilli bir dezenfektanla dezenfekte etmek isteyebilirsiniz.
İlgili: Evinizin Çevresine Yanlışlıkla Mikrop Yaymanın 12 Yolu
istockphoto.com
Tek kullanımlık plastik poşetleri yasaklayan bazı eyaletler, COVID-19 ışığında bu yasaları geçici olarak iptal ediyor. Milletvekilleri ve valiler, yeniden kullanılabilir torbaların virüsü tek kullanımlık plastik torbalara göre yayma olasılığının daha yüksek olabileceğinden anlaşılır bir şekilde endişe duyuyorlar. Check-out sırasında gösterilmesi gereken yeniden kullanılabilir çantalarla ilgili yerel bakkalınızın politikasına uyduğunuzdan emin olun. Yeniden kullanılabilir torbalar getirirseniz, mikropların evinize girmesini ve çıkmasını önlemek için bunları düzenli olarak yıkayıp dezenfekte ettiğinizden emin olun.
istockphoto.com
Yeniden kullanılabilir poşetlerin dezavantajları olsa da, tek kullanımlık plastik poşetler risksiz değildir. Greenpeace tarafından alıntılanan çalışmalara göre, "plastikler, insan koronavirüslerinin üzerinde en uzun süre hayatta kalabileceği yüzeyler arasında yer alıyor" gibi görünüyor. Bu son derece bulaşıcı virüsler, 72 saate kadar plastik ve paslanmaz çelik üzerinde yaşayabilir, bu nedenle evde yiyecek paketlerini açarken dikkatli olmak isteyeceksiniz. Market poşetlerini yerleştirmek için belirlenmiş bir yer ayırın. Torbayı açmayı bitirdiğinizde, çamaşır suyu veya çamaşır suyu ile dokunduğunuz herhangi bir yüzeyi silin. EPA kayıtlı temizleyici.
İlgili: Plastik Torbaları Yeniden Kullanmanın 10 Harika Yolu
istockphoto.com
Sayısız elin dokunduğu tuş takımı ve para gibi yüzeylerle temas yoluyla virüsler ve mikroplar evinize bulaşabilir. Riskinizi sınırlamak için mümkün olduğunca kredi kartı gibi nakit olmayan yöntemlerle ödeme yapın. Diğer bir seçenek ise akıllı telefonlar aracılığıyla RFID (radyo frekansı tanımlama) kullanan temassız ödeme, kredi ve banka kartlarının yanı sıra Google Pay, Apple Pay, FitBit Pay ve bunu destekleyen mobil bankacılık uygulamaları özellik. Evinizdeki mikropları daha da azaltmak için, ihtiyaçlar için çevrimiçi alışveriş yapmayı düşünün.
istockphoto.com
Mikroplar, mektuplarınız ve paketleriniz de dahil olmak üzere hemen hemen her yüzeyde otostop çekebilir. Ancak, özellikle koronavirüsün posta yoluyla bulaşıp bulaşamayacağı net değil. Endişelenmemek ve bunun yerine bir eylem planına sahip olmak en iyisidir. Giriş yolunuzun veya garajınızın bir alanını posta açma alanı olarak belirleyin ve tüm ambalajları ve istenmeyen istenmeyen postaları oraya atın. Bu, potansiyel riskleri, hatta bilinmeyenleri azaltır.
istockphoto.com
Hepimiz bizi güvende tutmayı amaçlayan kural ve tavsiyelere uymaya çalışırken, çoğumuz hala zaman zaman önemli işler için evden çıkıyoruz. Ayrıca bir arkadaşın evine uğrayıp onları kontrol edebiliriz - tabii ki aralarında bir metre mesafe bırakarak. Bu zorunluluklar da dahil olmak üzere, evinize girebilecek aileniz ve arkadaşlarınız için net kurallar belirlediğinizden emin olun: Girişten hemen sonra ellerinizi yıkayın ve ayrı bir el havlusu veya kağıt havlu kullanarak ellerinizi kurulayın.
istockphoto.com
Mikropları ev ortamınızdan uzak tutmak önemlidir - ve ruh sağlığınız da öyle. Bir sürü doğrulanmamış ipucu ve söylenti ortalıkta dolaşıyor, bu yüzden saygın kaynakları kullanarak kendi araştırmanızı yaptığınızdan emin olun. kontrol edin CDC'nin resmi web sitesi Coronavirus güncellemeleri için ve şehrinizi ve eyaletinizi etkileyen yerel haberlerden haberdar olun. Sağduyulu hijyen uygulamalarının ötesinde, bağışıklığı baskılanmış bireyler için ek önlemler hakkında bilgi edinin. Eviniz sığınağınız olmalı, bu yüzden mikroplarla birlikte gereksiz endişeleri kapıda bırakmaya çalışın.
istockphoto.com
Daha temiz, daha düzenli, daha düzenli bir ev mi istiyorsunuz? Clean Sweep bültenine kaydolun Bir sonraki temizlik seansınızı en üst düzeye çıkarmanıza yardımcı olacak haftalık ipuçları, araçlar ve parlak fikirler almak için.