![Bob Vila Radyo: Alçıpan Yamalama](/f/3ec0cf783970c8703ddc993391dc9b3a.jpg?width=100&height=100)
Fotoğraf: istockphoto.com
Herhangi bir projenin en zorlu kısmının başlamak olduğunu söylerler, ancak asıl sınav bir görevi bitiş çizgisine götürmektir. Erteleme, bir projeye başlamadan önce vurabilir, ancak aynı zamanda sizi başladıktan sonra bile süresiz olarak uzaklaşmaya ikna edebilir.
Erteleme o anda tamamen haklı gibi görünse de, bir görevi ertelemek onu ortadan kaldırmaz. Yapılacaklar listenizi bitmiş bir listeye dönüştürmek için gerekli motivasyona ve disipline sahip değilseniz, bu erteleme tüyolarını deneyin ve kendi yolunuza çıkmayı bırakın.
İLGİLİ: Amerika'daki En Popüler Ev Geliştirme Projeleri
Fotoğraf: istockphoto.com
Bir şey yapmak hiç yapmamaktan daha iyidir. Yapılacaklar listenizden yalnızca birkaç dakikanızı alacak küçük görevler seçin, örneğin organize etmek tek mutfak çekmecesi. Ne kadar küçük olursa olsun bir zafere ulaşmak, beyninizi diğer projelerin o kadar da korkutucu olmadığına inandırmaya yardımcı olabilir. Öğeleri tamamlamaya başladığınızda ivme kazanırsınız ve ardından daha fazla projeye devam etmek daha kolay yönetilebilir.
İLGİLİ: Zaten Sahip Olduğunuz Malzemelerle Yapabileceğiniz 13 Kendin Yap Projesi
Fotoğraf: istockphoto.com
Kendiniz için bir şeyler yapmak size yeterli motivasyonu sağlamayabilir. Görevleri tamamlama konusunda sizi sorumlu tutmak için üçüncü bir tarafa ihtiyacınız olabilir. Bir projeye başka bir kişinin yatırım yapması size yardımcı olabilir daha üretken olmak, muhtemelen sizi olumlu algılamalarını istediğiniz için.
Bu kişinin proje yöneticiniz olması gerekmez; görev listeniz üzerinde çalışırken bunları bulundurmanın başka yararları da vardır. Aslında, bazı insanlar bir izleyici kitlesi olduğunda bir görevi tamamlamak için daha iyi motivasyona sahip olduklarını fark ederler.
Fotoğraf: engrossapp.com
Bir üretkenlik uygulaması indirin veya sizi görevde tutmak için bir zamanlayıcı ayarlayın. bu Engross Uygulaması veya telefonunuzdaki kronometre Pomodoro tekniği için kullanılabilir; bir zamanlayıcı kurarsınız ve alarm çalana kadar dikkatiniz dağılmadan çalışırsınız, bu da size kısa bir mola kazandırır. Başka bir odaklanmış çalışma seansına başlamadan önce alarmı 5 dakikalık bir mola için ayarlayın. Bir zamanlayıcı, elinizdeki göreve konsantre olmanıza yardımcı olan sınırlı çalışma penceresinin farkına varmanızı sağlar.
İLGİLİ: Bu Şirketler Ev Geliştirme Projelerinizi Kolaylaştırmak İstiyor
Fotoğraf: istockphoto.com
Erteleme proje listenizde ilginç veya eğlenceli bulduğunuz bir öğe mutlaka vardır. Şuna dalın. Size neşe getiren projeleri seçmek üretkenliğinizi artırma eğilimindedir. Zevkli görevler, ilerlemeyi daha kolay hale getirir, çünkü bir projenin bitiş çizgisine ulaşmak, diğer projelerde devam etme motivasyonunu sunar.
Fotoğraf: istockphoto.com
Basitçe söylemek gerekirse: son tarih yok, motivasyon yok. Hedef belirlemede, ulaşılabilir hedeflerin zamana bağlı olması gerektiğini söylerler, bu da bu ertelemeyi akıl almaz bir hack haline getirir. Bir proje için kendinize kesin bir son teslim tarihi belirleyerek -son teslim tarihi gerekli olsun ya da olmasın- onu başarmak için kendinize biraz güç vermiş olursunuz.
Teslim tarihleri, beyninizi üretkenlik moduna sokan bir aciliyet ve stres duygusu yaratmaya yardımcı olur. Ev iyileştirme projeleri genellikle açık uçlu bitirme tarihleri vardır, bu yüzden bu son tarihleri belirleyin ve işe koyulun.
Fotoğraf: istockphoto.com
Seni ne motive eder? Tatlı bir muamele, en sevdiğiniz programı izlemek, yeni bir elektrikli matkap? Yapılacaklar listenizdeki projeleri bitirmek için kendi ödül sisteminizi oluşturun ve beyninize sağladığı faydaların tadını çıkarın. Tamamlanan her görevle kendinizi ödüllendirin.
Ödüller dopamini artırır ve beyninizin görevleri tamamlamayla ilişkilendirdiği olumlu bir geri bildirim döngüsü oluşturmaya yardımcı olur. Görevleri tamamlama konusunda kendinizi daha iyi hissetmeye başlamalısınız çünkü tamamlandığında bir ödül alacağınızı bilirsiniz, bu da ertelemeyi çok daha az olası hale getirir.
İLGİLİ: Ev Geliştirme için 8 “Olması Gereken” Araçlar
Fotoğraf: istockphoto.com
Büyük bir projeye başlamak, deniz seviyesinden bir dağın zirvesine bakmaya çok benzer. Çok göz korkutucu olabilir ve sizi işe başlamaktan bile korkutabilir. Bu ezici duyguyu önlemek için büyük projeleri küçük, yönetilebilir görevlere bölün. Elbette, bu erteleme hilesi, yapılacaklar listenizi çok daha uzun gösterir, ancak bu küçük görevlerin tamamlanması daha kolaydır ve hızla büyük ilerleme sağlar.
Fotoğraf: istockphoto.com
Yapılacaklar listenizi kafanızda tutmayı bırakın. İhtiyacınız olan veya tamamlamak istediğiniz her şeyi yazmak için birkaç dakikanızı ayırın; büyük görevlerinizi daha küçük işlere ayırmayı unutmayın. Uygun bir yerde sakladığınız eyleme geçirilebilir bir liste oluşturmak, projelerinizi tamamlamak için yapılması gerekenleri görmenizi sağlar. Bu listedeki öğelerin üstünü çizmeye başladığınızda, beyniniz sizi ileriye doğru iten ve ertelemeyi toz haline getiren dopamini serbest bırakır.
İLGİLİ: Neredeyse Tüm Ev Geliştirme Projeleri için Pro Onaylı 7 Kısayol
Fotoğraf: istockphoto.com
Erteleme, özellikle zevk almadığımız bir şey yaparken veya bir yerde olmak zorunda kaldığımızda bir koltuk değneğidir. Çalışma alanınız, garajınız veya diğer proje alanınız davetkar gelmiyorsa bazı değişiklikler yapın. Orada en sevdiğiniz atıştırmalıkların bir zulasını tutun, eğlenceli bir podcast çalın, sevdiğiniz bazı dekorları asın veya bölgeye çekim kuvveti yaratan her şeyi yapın. Çalışma alanınıza eğlenceli özellikler eklemek sizi içine çekmeye yardımcı olur ve yapılacaklar listenizde ilerlemenizi kolaylaştırır.
Fotoğraf: istockphoto.com
Ev geliştirme projeleri, ağır eşyaları kaldırmak ve taşımak, merdivenlerden inip çıkmak veya ihtiyacınız olan her şeyi bulmak için etrafta koşmak arasında çok fazla çaba gerektirebilir. Bu projelerden bazılarını tamamlamak çok fazla güç ve fiziksel uygunluk gerektirir.
Bu projeleri ev işleri veya yapılacaklar listesi öğeleri olarak düşünmek yerine, bu erteleme hilesi etkinliği yeniden çerçevelendiriyor. Örneğin, lastik değiştirmiyorsunuz; kuvvet antrenmanı yaparak zindelik hedeflerinize doğru çalışıyorsunuz (bu lastikleri yerden kaldırmak için kas gerekir). Yapılacaklar listenize farklı bir dönüş yapmak, görevlerinizi tamamlamanız için size biraz teşvik verebilir.
Fotoğraf: istockphoto.com
Listenizdeki her ev geliştirme projesini yapmanız için genellikle bir neden vardır. Genellikle hayatınızı daha iyi yönde etkilerler. Örneğin, sadece yeni zeminler döşemiyorsunuz; yoga veya meditasyon için güzel bir alan yaratıyorsunuz.
Bu sadece alanınızı iyileştirmekle ilgili de değil. Bazı ev işleri de ruh sağlığınızı iyileştirebilir, bu da onların yapılacaklar listenizdeki önemini artırabilir. Tekrarlanan görevler de sağlıklı olabilir; bir duvarı boyamak, biraz tahta zımparalamak, süpürmek veya örgü örmek, stres ve kaygıyı gidermeye yardımcı olan görevlerdir.
İLGİLİ: Bilime Göre Kendin Yap'ın Sağlığınız İçin İyi Olması için 9 Neden
Fotoğraf: istockphoto.com
Bazen bir işi halletmenin en iyi yolu bir profesyonel çağırmaktır. Belirli bir ev tadilatı işi için beceri seti kazanabileceğinize kendinizi ikna etmeye çalışmak yerine, belirli görevlerin derinliğinizin dışında olabileceğini kabul edin - ve bu gayet iyi.
Görevi tamamlayabilecek birini işe alın. Sıhhi tesisat ve elektrik işleri gibi profesyonel ticaretin kapsadığı görevler, ortalama bir DIY işçisi tarafından yapılmamalıdır. Evdeki işlerden bazılarını kiralamak, bunların yalnızca yapılmasını değil, aynı zamanda güvenli ve doğru bir şekilde tamamlanmasını sağlar.
İLGİLİ: Kendin Yap Ev Geliştirme Yapabilir miyim? Yoksa Bir Profesyonel mi Tutmalıyım?