Кімнатні рослини це більше, ніж просто декоративні акценти. Ці природні побутові помічники знижують рівень вуглекислого газу та пилу, і вони чудово виглядають під час цього. Просто виберіть одного або двох кандидатів, що сприяють сну, і перевірте, чи трохи зелені біля вашого ліжка дасть вам більш спокійну ніч.
istockphoto.com
Лілія миру улюблена своєю витонченою красою та простими вимогами у догляді, але це розумна спальня Виберіть його здатність зменшувати кількість мікробів у повітрі вашого будинку, що, у свою чергу, може полегшити алергію симптоми. І вам не здається, що невелика перепочинок від хрипів, нюхання та сухого горла, що свербить у горлі, сприятиме кращому сну?
Пов'язані: Протиалергічний ваш будинок за 7 кроків
istockphoto.com
Алое вера давно відоме своєю здатністю лікувати опіки та висипання, але у нього є ще одна секретна властивість для здоров’я: він покращує якість повітря. Алое вера випромінює кисень вночі, а не вдень, надаючи повітрю навколо нього поштовх, який може стати в нагоді вашому сну. Крім того, він терпимий до зневаги, що робить його хорошим вибором для
власники кімнатних рослин для початківців.Пов'язані: 7 причин, чому повітря в приміщенні не настільки чистий, як вам здається
istockphoto.com
Вдихаючи солодкий запах квітів валеріани, згідно з одним дослідженням, може допомогти вам швидше заснути та засинати довше. Якщо ви хочете зберегти рослину валеріани у своїй спальні, переконайтеся, що вона буде отримувати щонайменше шість годин сонячного світла на день - їй потрібно повноцінне сонце, щоб зберегти здоров’я.
Пов'язані: 8 кращих кольорів фарби для спокійного сну
istockphoto.com
Англійський плющ може частіше бачити повзучі фасади старих цегляних будівель, ніж відпочивати на тумбочках здається дивним вибором для кімнатних садівників, але є вагомі підстави зберегти цей ґрунтовий покрив у своєму спальня. Плющ може різко зменшити повітряно -крапельні цвілі в кімнаті всього за кілька годин, що є чудовою новиною для алергіків у пошуках кращого сну. Якщо вам потрібна інша причина, англійський плющ - це прощальна рослина, яка вимагає лише помірного впливу сонячного світла.
Пов'язані: 7 кімнатних рослин з секретними перевагами для здоров’я
istockphoto.com
Ромашки гербери приносять веселий колір вдень, а вночі вони виділяють кисень і поглинають токсини і вуглекислий газ з повітря. Ці квіти здавна рекомендували людям, які страждають від апное сну та алергії. Хоча ромашки гербери вимагають більшого догляду, ніж інші рослини, що сприяють сну, переваги, які вони надають, могли б зробити додатковий догляд вартим того.
Пов'язані: 9 яскравих і барвистих кімнатних рослин, яких не можна вбивати
istockphoto.com
Розмарин має сильний, п’янкий аромат, який, як відомо, зменшує занепокоєння та стрес - якість, яка може зробити години, проведені під час сну, більш спокійними та ситними. Тримайте одну у своїй спальні, і вам не буде надто незручно порізати гілочку чи дві за рецептом, коли ви готуєте обід.
Пов'язані: 12 легких трав для вирощування на підвіконні
istockphoto.com
Незалежно від того, називаєте ви це ящик свекрухи або зміїну рослину (Dracaena trifasciata), жодне з них не звучить так, як тобі хочеться у вашій спальні, коли ти засинаєш спати. Однак його властивості очищення повітря можуть змусити вас замислитися над тим, чи хочете ви його біля ліжка. Згідно з дослідженням НАСА про чисте повітря 1989 року, язик тещі може допомогти видалити формальдегід, бензол та трихлоретилен з повітря. Більш того, його високі, зростаючі вгору листя створюють привабливий декор, і, якщо не перезволожувати його, вбити його досить важко.
istockphoto.com
Як язик тещі, рослина павук (Chlorophytum comosum) міцний і простий у догляді. Він також покращує якість повітря в приміщенні, видаляючи серед іншого формальдегід, сигаретний дим, аміак та бензол забруднювачі з повітря, яким ми дихаємо. А. Дослідження 2014 рокувиявили, що рослини павуків також накопичують тверді частинки, додатково очищаючи повітря, яким ми дихаємо. Він безпечний у домогосподарствах з домашніми тваринами і може жити як при яскравому освітленні, так і в менш сонячних місцях у приміщенні. Рослина -павук отримала свою назву за пагони «павутинки», які звисають з основної рослини. Періодична обрізка вбереже рослину павука від надто громіздкої.
istockphoto.com
Бамбукові пальми з невибагливим обслуговуванням (Chamaedorea seifrizii) процвітати на свіжому повітрі в зонах 10 і 11 USDA. У приміщенні вони виростають від 4 до 8 футів, коли дозрівають, і привнесуть тропічну атмосферу у вашу спальню. Ця рослина є чудовим вибором для спального місця, оскільки вона фільтрує токсини, такі як ксилол, хлороформ, окис вуглецю, і формальдегід з повітря. Оскільки він віддає перевагу непрямому освітленню, аніж повній сонці, немає необхідності відкидати затемнені штори. Відповідно до ASPCA, бамбукові пальми нетоксичні для собак і кішок.
istockphoto.com
Гарденія, або мис жасмин (Gardenia jasminoides), потрібно 6-8 годин сонячного світла на день, тому тримайте штори відкритими і припаркуйте цю горщикову квітку біля сонячного вікна спальні. Одне дослідження виявило що п’янкий запах цієї квітки мав такі ж ефекти зменшення тривоги, як і деякі барбітурати. Це може бути гарним доповненням до спальні для тих, у кого проблеми зі сном, або для того, щоб покращити настрій.
istockphoto.com
Пальма ареки (Дипсис лютесцентний) - це велика пальмова горщик, родом з Мадагаскару, тому вона любить зберігати її у вологому та вологому приміщенні. З його основи виростають численні стебла, схожі на очерет, увінчані вузькими пір’ястими листочками. Як кімнатна рослина, пальма ареки досягає максимальної висоти близько 10 футів і не цвіте. Для вас це буде виробляти кисень і поглинати забруднювачі толуол, ксилол та формальдегід з повітря, яке ви дихати.
istockphoto.com
Завдяки тому, що його листя каскадно падає на зростаючу ємність, золотий пофос (Золотистий епіпремнум), також відомий як диявольський плющ, - хороший вибір для тих, хто хоче повісити рослини у спальні. Згідно з дослідженням NASA, Потос може допомогти видалити з повітря такі забруднюючі речовини, як бензол, толуол та формальдегід, і він підвищує вологість повітря - чудово підходить для спальних приміщень із сухим повітрям.
istockphoto.com
Підходить для умов слабкого освітлення-і для тих, у кого немає зеленого пальця-китайський вічнозелений (Аглаонема) - чудове доповнення до спальні початківця рослинництва. Він видаляє з повітря бензол і формальдегід, і він повільно зростає, тому його зазвичай досить мало, щоб тримати на тумбочці. Ця рослина є токсичний до домашніх тварин, тому краще триматися подалі та вибирати різні кімнатні рослини, якщо ваші тварини сплять з вами.
Пов'язані: 12 легких трав для вирощування на підвіконні
istockphoto.com
Незалежно від того, ви новачок у догляді за газонами або майстер -садівник, кожен може скористатися невеликою допомогою по двору. Підпишіться на розсилку The Dirt за порадами, рекомендаціями та інструментами для вирішення проблем, які допоможуть вам приборкати вашу чудову атмосферу.