![Cement vs. Beton: Hvad er forskellen?](/f/fa8e161fa566ad7b8aa22204e65c62e8.jpg?width=100&height=100)
istockphoto.com
Fordi alle sover forskelligt og har forskellige præferencer, har folk forskellige kriterier for, hvad der er en behagelig madras. Nogle, som eventyrprinsessen, hvis søvn blev forstyrret af en ært, ønsker flere lag af blød polstring, der tillader dem at synke ned i den bløde omfavnelse af en plys madras. I den virkelige verden vælger de, der lider af ledsmerter, ofte en blødere madras. Andre sveller, især tungere personer, eller side- eller rygsovende, foretrækker måske tætheden, støtten og strukturen af en fast madras.
Det interessante er, at amerikanerne ser ud til at være ret ligeligt fordelt i deres præference for en plys vs. fast madras. En forbrugerundersøgelse fra 2020 af Better Sleep Council, forbrugeruddannelsesafdelingen i International Sleep Products Association, fandt, at 51 procent af de adspurgte foretrækker en "fast eller meget fast" madras, mens 49 procent foretrækker en "blød eller meget blød" madras. Overraskende nok stiger procentdelen af mennesker, der vælger en blød madras. Den samme undersøgelse i 2016 viste, at kun 42 procent af forbrugerne foretrak en blød madras. En af de faktorer, der sætter gang i interessen for blødere madrasser i plys, kan være den igangværende COVID-19-pandemi: Undersøgelsen viste, at Forbrugere, der blev bestilt hjemmefra, var mere end dobbelt så tilbøjelige til at foretrække en meget blød madras som andre forbrugere (45 procent vs. 19 procent).
Når vi overvejer forskellen mellem plys og faste madrasser, er det vigtigt at bemærke, at madrasser kommer i et kontinuum af fasthedsniveauer, og at en madras fasthed bestemmes af de anvendte materialer og hvordan komponenterne er samlet. Madrasindustrien vurderer typisk madrasfasthed på en skala fra 1 til 10, hvor 1 er den blødeste og 10 er den fasteste. Overdådige madrasser er blødere og har flere dæmpende materialer, hvilket gør det muligt for den sovende at synke dybt ned i madrassen; faste madrasser giver mere støtte og former sig ikke så meget efter kroppen. Hvis du ikke er sikker på, hvilken type madras du foretrækker, er det bedst at gå til en fysisk butik for at tjekke noget ud; de fleste detailbutikker giver dig mulighed for at teste flere madrasser. Du kan også tjekke ind med venner og familie for at se, hvem der har købt en madras for nylig, og spørge, om du kan give det en chance. Inden du seriøst browser, skal du dog læse op på ins og outs ved madrasshopping.
Relaterede: Madraspleje: 9 måder, hvorpå du ødelægger din seng
istockphoto.com
De fleste madrasser har en lignende struktur, som involverer en base, et fundament eller en platform, såsom en konventionel boxspring eller en nyere justerbar base; et eller flere lag af støttemateriale, inklusive traditionelle inderspring-spiraler, memoryskum eller latexskum; og et eller flere lag stødabsorberende materiale, som kan være skum, gel, fiberfill, dun, uld eller bomuld. Forskellen mellem en plysmadras og en fast madras ligger typisk i de proportioner, som disse materialer bruges i. En inderspringmadras giver normalt en mere hoppende, fastere fornemmelse, mens en memoryskum eller latexmadras giver mere dæmpning. Enten en inderspring eller en skummadras kan gøres mere plys ved tilføjelsen af en "pude-top"-konstruktion, som tilføjer et eller flere lag af blødt skum, fiberfill, dun, uld eller bomuld. Der er også hybrid madrasser der kombinerer både et skumlag og et indre fjederlag for at skabe en mellemfast følelse. Hvis du overvejer en skummadras, skal du være opmærksom på, at der er forskellige typer skum, herunder memoryskum, latex og gel-infunderet skum. Fasthedsniveauet af en skummadras er relateret til densiteten af det anvendte skum, målt ved vægten (i kilogram) af en 1 meter terning. Jo større tæthed skummet er, jo fastere vil det sandsynligvis føles, selvom andre faktorer kan spille ind; Ligeledes vil et mindre tæt skum have en blødere, blødere følelse. Mange madrasser kombinerer flere typer og tætheder af skum for at opnå en kombination af støtte og komfort. Hvis du er interesseret i en blød madras, kan du undersøge det de bedste topmadrasser eller lære mere om latex muligheder før du begynder at handle for alvor.
For at opnå den skylignende fornemmelse af at synke ned i en blød søvnoverflade, er plysmadrasser ofte konstrueret ved hjælp af flere lag stødabsorberende materiale. Disse ekstra lag koster mere, nogle gange meget mere, afhængigt af hvilke materialer der bruges. For eksempel er et lag af naturfiberpolstring, såsom dun, uld eller bomuld, generelt dyrere end et lag polyesterfiberfyld eller skum. Og nogle skum er dyrere end andre. Latex, for eksempel, er normalt dyrere end memory-skum, og gel-infunderet skum, som tilbyder både blødhed og kølende egenskaber, kan også øge omkostningerne. Endelig er tikken, eller det ydre betræk, der bruges i plysmadrasser, typisk lavet af dyrere stoffer, hvilket bidrager til luksusfornemmelsen... og den højere pris.
Relaterede: 7 vigtige ting at vide om bortskaffelse af madras
Komfort og støtte er to indbyrdes forbundne begreber, når det kommer til valg af madras. Alle madrasser skal give tilstrækkelig støtte til at holde din rygsøjle på linje, hvilket betyder, at de skal forhindre hofterne i at synke under resten af kroppen. God rygmarvsjustering bidrager til en bedre nattesøvn, afspænder musklerne og fremmer cirkulationen. Understøttelsen af en madras kommer typisk fra dens kerne, som kan være en traditionel inderfjeder- eller spolekonstruktion, en skumstøttestruktur eller, i tilfælde af hybrider, en kombination af de to. Plyskomponenten kommer fra madrassens bløde, dæmpende toplag; fastere madrasser har meget tyndere lag af stødabsorberende materialer end plysmadrasser. Men både bløde og faste madrasser kan være støttende og behagelige, fordi begge typer skal give den rette mængde støtte. Hvis du vågner op med ryg- eller nakkesmerter, er det højst sandsynligt forårsaget af utilstrækkelig støtte i madrassens inderste lag frem for den relative fasthed eller dæmpning af de øverste lag.
istockphoto.com
Søvnposition er en vigtig overvejelse, når du vælger en fast eller blød madras. Ryg- og mave-sover samt personer, der vejer mere end 230 pounds, vil typisk føle sig mere komfortable med en fast madras. Årsagen kommer tilbage til korrekt rygmarvsjustering: Fastere madrasser forhindrer ryg- og mavesovende og tungere individer fra at synke så langt ned i madrassen, at deres hofter og rygsøjle falder ud af justering. En anden grund til, at faste madrasser fungerer godt for tungere mennesker, er, at de ikke vil "bunde ud" eller holde op med at yde tilstrækkelig støtte, så let. For mavesovere vil en fast madras også forhindre, at ryggen buer, hvilket med tiden kan bidrage til rygsmerter.
Sovende med gennemsnitlig vægt, eller dem, der lider af led- eller muskelsmerter eller sover på siden, vil ofte være mere komfortable med en blød madras. Dette skyldes, at sidesovendere har flere kropstrykpunkter i kontakt med madrassen, herunder hofter, skuldre, ydre knæ og ydersiden af foden. At have en blødere, blødere madras med et tykt og stødabsorberende toplag vil lindre disse trykpunkter og give en mere behagelig nattesøvn. På samme måde kan folk, der lider af led- eller muskelsmerter, finde en plysmadras mere behagelig på grund af den ekstra polstring, der kan hjælpe med at vugge kroppen. Små sveller, der vejer mindre end 130 pund, kan også føle sig mere komfortable med den ekstra dæmpning fra en blød madras.
Ligesom med individuelle sveller gør vægten en forskel i madraskomforten for par. Når en eller begge individer er relativt tunge, vil parret sandsynligvis føle sig mere komfortable med en fastere madras, der vil gøre et bedre stykke arbejde med at holde deres rygsøjle på linje. Par, hvor den ene eller begge individer er lettere, kan være mere komfortable med en blød madras, der giver ekstra dæmpning.
Når de vælger en madras, bør par også overveje bevægelsesoverførsel, som refererer til mængden af bevægelse, der personen, der sover på den ene side af sengen, føler, når personen på den anden side bevæger sig rundt eller stiger ind eller ud af seng. Par bør kigge efter en madras, der tilbyder minimal bevægelsesoverførsel. Af denne grund kan par overveje en hybrid madras, fordi disse madrasser generelt falder i kategorien mellem-firm og kombinerer mange funktioner og fordele ved både plys og fast madrasser. Par, der har forskellige søvnstillinger eller dramatisk forskellige kropstyper, vil måske overveje en splitmadras med en split justerbar ramme, som giver hver sovende en tilpasset fasthed niveau.
Madrasstørrelsen er endnu en vigtig overvejelse: Par vælger ofte en queen- eller kingsize madras, mens enkeltpersoner vil være komfortable i en fuld eller queen size. Børn er normalt de eneste, der har det godt i en dobbeltmadras.
Relaterede: De bedste madrasmærker i 2021
istockphoto.com
Det kan virke logisk, at en fast madras holder længere end en plysmadras, men det er ikke rigtig tilfældet. Begge typer madrasser er konstrueret af lignende materialer og har derfor ens holdbarhed og lang levetid. Det gennemsnitlig levetid af en madras er omkring otte år, men adskillige faktorer har indflydelse på, hvor længe en madras holder. Disse omfatter kvaliteten af den oprindelige konstruktion, typen af anvendte materialer, antallet af sveller og deres vægte, deres sædvanlige sovestillinger, og hvor godt madrassen er blevet rengjort eller vedligeholdt. I gennemsnit holder traditionelle inderspringmadrasser fem til otte år, skum- og hybridmadrasser omkring seks til otte år og latexskummadrasser fra otte til 12 år.