![10 nurgariiuli ideed hoiuruumi ja stiili lisamiseks](/f/78f5ddc23fffc40b13831801ab336c05.jpg?width=100&height=100)
Foto: istockphoto.com
Kui treenite a joogamatt, jätate endast maha higi, naha ja karvad. Kui seda orgaanilist jääki ei kontrollita, võib see aja jooksul põhjustada bakterite ja seente arengut. Sellepärast on oluline regulaarselt puhastada treeningvarustusolenemata sellest, kas treenite kodus või jõusaalis. Joogamatte ja muid vahendeid tuleb puhastada ja desinfitseerida sageli, et hoida oma harjutusi puhtana ja segamata.
Parim tava on joogamatt pärast iga kasutuskorda puhastada või desinfitseerida. Kui kasutate joogamatti iga päev, tuleks seda sügavpuhastada iga kahe nädala tagant ja kuuma joogat harrastajad peaksid oma matte sügavpuhastama veelgi sagedamini. Kui kasutate matti harvemini, saab seda puhastada kord kuus. Õnneks on joogamati puhastamine lihtne. Lugege edasi, et õppida, kuidas joogamatti kodus sügavuti puhastada ja desinfitseerida.
SEOTUD: Parimad meditatsioonipadjad oma koduse oaasi loomiseks
Foto: istockphoto.com
Joogamati puhastamine pärast iga kasutuskorda hoiab ära potentsiaalselt kahjulike bakterite kogunemise. Kui kasutate jagatud matti aadressil a
Jõusaal või joogastuudios, kaaluge ka mati desinfitseerimist enne selle kasutamist juhuks, kui inimene, kes seda enne teid kasutas, ei suutnud seda teha. Saadaval on mitut tüüpi desinfitseerimislahuseid ja mõnda neist saab hõlpsasti kodus valmistada.Esimene samm on nahale ohutute antibakteriaalsete salvrätikute või kaubandusliku joogamattide puhastusvahendi ostmine. Teise võimalusena saate kodus ise ise lahust segada. Kui olete oma desinfitseerimisvahendi kätte saanud, veenduge, et see oleks pudelis, mis on piisavalt väike ja mugav, et saaksite jõusaalis või stuudios treenides seansile kaasa võtta.
Kui olete oma viimase savasana lõpetanud, pihustage või pühkige mati mõlemad küljed põhjalikult maha. Kui mati ülaosa puutus teie nahaga kokku, puutus mati põhi kokku kogu sellel oleva mustuse ja bakteritega stuudio korrus. Veenduge, et desinfitseerimisvahendit kantakse mati igale tollile.
Kasutage puhast rätikut ja hõõruge toode ringjate liigutustega mati pinnale. See tagab, et desinfektsioonivahend küllastab mati poorse materjali. See samm pole vajalik, kui kasutate pihusti asemel antibakteriaalset salvrätikut.
Foto: istockphoto.com
Kui on aeg joogamatt sügavuti puhastada, on vaja põhjalikumat protsessi. Enne joogamati puhastamise otsustamist kontrollige esmalt, kas matiga on kaasas konkreetsed puhastusjuhised. Kuna joogamatid on valmistatud mitmesugustest materjalidest, saab mõnda puhastada ainult teatud toodetega. Selle meetodi puhul kasutatakse aga õrna puhastusvahendit, mis peaks sobima enamikule joogamattidele. See nõuab ainult materjale, mida leidub enamikus majapidamistes.
Alustuseks täitke vann sooja veega. Kui teie kodus pole vanni, kasutage mis tahes mahutit, mis on teie joogamati jaoks piisavalt suur. Siis lisada nõudepesuvahendit, kasutades iga galloni vee kohta 1 supilusikatäis nõudepesuvahendit. Ärge muretsege, kui teie mõõdud pole täiuslikud – puhta joogamati saamiseks ei pea need olema täpsed.
Kui vann on täis, pange joogamatt vette ja veenduge, et see oleks täielikult vee all. Kasutage puhast mikrokiudlapp seebiveega mati pinnale hõõruda. Laske sellel vähemalt 5 minutit leotada. Tühjendage vann ja loputage dušiotsikuga matt jaheda veega, kuni seebist ei jää.
Kui matt on puhas, riputage see kuivama. Ideaalis tuleks see riputada sooja ja kuiva kohta, kus see kuivab võimalikult kiiresti. Kui see on võimalik, riputage see väljas päikese käes. Kuna päikesel on looduslikud antibakteriaalsed omadused, aitab see viimane samm tappa kõik matile jäänud mikroobid.
SEOTUD: Parim kodune jõusaalivarustus iga eelarve jaoks
Foto: istockphoto.com
Kuigi olete nüüd rohkem õppinud joogamatti kodus puhastamise kohta, võib teil siiski tekkida lisaküsimusi. Need vastused käsitlevad mõningaid korduma kippuvaid küsimusi joogamattide pesemise kohta.
Enamik joogamatte ei ole masinas pestavad ja ei tohi pesumasinas puhastada.
Kuigi joogamati puhastusvahendina saate kasutada desinfitseerivaid salvrätikuid, on oluline valida nahale mõeldud toode, mitte kodupuhastusvahend.
Joogamatti tuleb puhastada pärast iga kasutamist ja sügavpuhastada iga kahe kuni nelja nädala järel.