![サマータイム 2023: 時間の変更に関する 12 の驚くべき事実](/f/f110e6e28617726e154194df99118d4c.jpg?width=100&height=100)
Covid-19はブロックの新しい子供かもしれませんが、水痘や水痘のような古い学校であるが伝染性の高いウイルスでさえ はしかはあなたや家族を襲う可能性があり、感染の拡大を防ぐためにあなた全員を検疫に入れます 疾患。 それが起こったとしても、慌てる必要はありません。自宅の封鎖に数週間費やすのは恐ろしく、少し退屈なことでもありますが、災害である必要はありません。 検疫に入る必要がある場合に備えておくべき5つのものと、食料品の棚に残しておくべき5つのものを次に示します。
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もちろん、食事をせずに2週間以上行くことはできないので、あなた、あなたの家族、そしてあなたのペットが栄養を与えて快適に過ごせるように、十分な食料を蓄えることを計画してください。 適度に長期間新鮮な食品を選び、野菜、果物、スープ、肉などの缶詰や冷凍食品に焦点を当てます。 ナッツと種子は美味しく、素早く簡単なタンパク質を提供します。 乾燥パスタ、ご飯、豆は何ヶ月も保存でき、さまざまな食事のおいしいベースとして機能します。 冷蔵庫に追加のカートンまたは2つのミルクとジュース、卵とチーズを入れます。 すぐに腐るベリーや他の果物の代わりに、より丈夫なリンゴと柑橘類を選びましょう。 おやつを入れるのを忘れないでください。 自宅軟禁なので、チップス、チョコレート、アイスクリーム、または家族をワクワクさせるようなものを購入してください。 多くの。
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感染症から身を守るために取ることができる最も重要な対策は、石鹸とランニングで頻繁に手を洗うことです 親指と爪、手のひら、手の甲、 指。 これを行うには、家の各シンクに棒石鹸または液体石鹸が必要です。 家族全員が一日中それを自由に利用することを奨励してください。 また、通常のクリーニング用品(食器用洗剤、洗濯洗剤、万能クリーナー、ガラスクリーナー)とガラスクリーナーも必要です。 すべての硬い表面、特にバスルーム、キッチンカウンター、シンク、および ドアノブ。
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パニックに陥った買い物客が手指消毒剤の店の棚を片付けている間、あなたが隔離されている間、それは本当に必要ありません。 家にいるときは、はるかに効果的な石鹸と流水にすぐにアクセスできます。 とは言うものの、外出したら、公共の場所にいるときに使用できるように、手指消毒剤の小瓶を持っておくのは良い考えです。
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2週間の検疫の途中では、処方薬、女性用衛生用品、OTC鎮痛剤などの必需品が不足する時期ではありません。 可能であれば、検疫が始まる前にすべての処方箋を記入し、十分な量があることを確認してください 2週間(またはそれ以上)の間にそれらを必要とするかもしれないすべての家族のための女性用衛生製品 ストレッチ。 OTCの風邪薬、鎮痛剤、咳止め薬、アレルギー治療薬の供給は、検疫中に気分が悪くなった場合の症状の管理に役立ちます。 また、ペットのことも忘れないでください。FidoまたはFluffyに薬が必要な場合は、完全な検疫期間が続くのに十分な量を獣医に依頼してください。
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パニックに陥り、スーパーマーケットの棚が急速に空になる可能性があるため、ショッピングカートをいっぱいにしたくなるかもしれませんが、買いだめする衝動に抵抗してください。 自宅での2週間の検疫中に、家族が本当に快適で健康を維持するために必要なアイテムに固執します。 あなたが買いだめするとき、あなたは彼ら自身の家族のために十分なものなしで他人を去ります。 同様に、これらのすべての物資を保管するのは難しいかもしれません、そして検疫が終わると、あなたはあなた自身があなたの蓄えられた商品のいくつかを捨てることに気付くかもしれません。
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学校、ジム、友人、レストラン、その他の形態の気を散らすことなく、自宅で2週間の検疫 エンターテインメントの時間は、空いた時間を楽しいもので満たすための措置を講じないと、非常に長く見えるでしょう。 Netflix、Amazon Prime、Disneyなどのストリーミングサービスは、ビデオゲーム、音楽、本と同様に、明らかに時間のフィラーです。 しかし、受動的な娯楽を超えて行くことを検討してください。 家族全員が楽しめるボードゲームや、クラフト用品やキット、ジグソーパズル、または あなたの子供が取得し始めているときにあなたが検疫の途中で引き出すことができる新しいおもちゃまたは2つ かき混ぜる。 猫や犬のために新しいインタラクティブなおもちゃを購入することも検討してください。FluffyやFidoがレーザードットやフェザーオンストリングを追いかけるのを見るのは、彼らにとってもあなたにとっても楽しいことです。
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パンデミックは自然災害のようなものではありません。検疫中は、電気やその他の電源は問題ないはずです。 嵐やハリケーンに襲われることが多い地域に住んでいる場合は、発電機を所有することをお勧めしますが、急いで出かける必要はありません。 検疫に入る前に、電気サービスがその期間中にダウンする可能性があると信じる理由がない限り、1つ購入してください。
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自宅で2週間の封鎖が課せられる可能性はあなたには圧倒されるように思えるかもしれませんが、あなたの犬、そしておそらくあなたの猫もおそらくそれを気に入るはずです。 結局のところ、彼らは彼らの好きな人、あなたとより多くの時間を過ごすようになるでしょう。 ただし、検疫中に毛皮で覆われた家族に十分な餌を与え続けるには、十分なペットフードを用意する必要があります。 あなたはまた、いくつかの追加の御馳走のために春になりたいかもしれません。 箱を新鮮で清潔に保つのに十分な猫のトイレと、犬が通常仕事をしている場合は、犬用の十分な子犬用パッドがあることを確認してください。 Fidoが外に出る必要があるときは、いつものように近所を散歩するのではなく、自分の敷地境界線に固執してください。 この時間を利用して、犬にいくつかの新しいトリックを教えたり(犬は決して年を取りすぎない)、ペットのグルーミングスキルを練習したりすることもできます。
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健康を維持するために使い捨てのフェイスマスクを着用したくなるかもしれませんが、積極的に病気や咳をしている場合を除いて、その衝動に抵抗してください。 使い捨ての医療用フェイスマスクは、ウイルスを防ぐのではなく、主に感染性の体液を保つように設計されています。 さらに、マスクを調整するために、通常よりも頻繁に無意識のうちに顔に触れてしまう可能性があります。 したがって、あなたや家族が病気でない限り、マスクは医療従事者に任せてください。
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