истоцкпхото.цом
Можете уживати у предностима ароматерапије током целе године тако што ћете засадити башту која побољшава ваше расположење, ублажава стрес и побољшава ваше благостање. Ароматичне биљке чине одличне додатке отвореним просторима јер се природно ослобађају есенцијална уља у ваздух када им се листови трљају или згњече. Такође се могу користити у кувању и кућним лековима, што их чини корисним за више задатака у свакој башти.
Добра вест је да не морате да посветите целу башту биљкама за ароматерапију да бисте приметили побољшање у начину на који ваше имање мирише. Додавање само неколико ових биљака вашој постојећој башти може претворити ваш пејзаж у мирисну оазу.
истоцкпхото.цом
Једна од најпопуларнијих ароматерапијских биљака је лаванда, што није изненађење с обзиром да је то једно од најмириснијих цвећа. Дуго се веровало да биљка слатког мириса ублажава стрес, умирује ране, помаже код лошег сна и олакшава менструалне болове. Етерично уље ових мирисних трајница се такође користи у ароматерапији за депресију и анксиозност.
истоцкпхото.цом
Камилица је прелепа баштенска биљка са мирисним цветовима и а Дуга историја употребе у биљној медицини. Постоји много врста камилице, али две које се најчешће користе за ароматерапију су немачка и римска камилица (Матрицариа цхамомилла и Цхамаемелум нобиле, редом). Обе врсте имају сличну лековиту употребу, али римска камилица има нешто пријатнију арому, због чега је популаран састојак у козметици. Поред свог лепог мириса, каже се да камилица има и својства зацељивања коже.
истоцкпхото.цом
Еукалиптус је одличан додатак ароматерапијској башти, и то не само зато што се његов мирис шири неколико метара од парцеле биљке. Да бисте биљку користили у сврхе ароматерапије, ставите згњечено лишће еукалиптуса у а дифузор или их прокувајте на рингли са водом. Испарења могу помоћи у ублажавању загушења синуса када се удишу или умирују мање ране када се примењују локално. Уље еукалиптуса се такође може екстраховати из одређених врста еукалиптуса за употребу у потпуно природни репеленти за инсекте.
Реклама
истоцкпхото.цом
Метвица је популарна трава са гомилом употребе. Додаје укус храни и пићима, и јесте користи за здравље и добробит. Може се користити као есенцијално уље или као чај. Његова арома и лековита својства повезана су са ублажавањем стреса и бола, као и са стимулацијом апетита и подршком за варење. Најбоље од свега, јесте лако се узгаја и негује, што га чини идеалним избором за баштоване почетнике и оне који немају пуно времена.
истоцкпхото.цом
Јасмине је традиционални састојак и парфема и производа за ароматерапију. Његово бело ароматично цвеће цвета увече, стварајући стимулативну арому након заласка сунца. Етерично уље се добија из његовог мирисног цвећа, а његов богат, цветни мирис чини га омиљеним састојком произвођача парфема. Јасмин се такође користи у чајевима, а верује се да његов екстракт помаже у ублажавању стреса, главобоље, депресије, анксиозности и симптома ПМС-а.
истоцкпхото.цом
Када тражите биљке које добро миришу, не можете погрешити са матичњаком. То је дивна биљка за биљне чајеве и ароматерапију, а сматра се да екстракт матичњака подстиче сан и олакшава варење. Његови светли листови са мирисом лимуна освежавају чај, а осушени листови се могу користити у потпури. Осушите листове тако што ћете их обесити наопачке у гроздовима ван директне сунчеве светлости.
ПОВЕЗАН: 11 цветова који ће вашој башти дати осећај енглеске колибе
истоцкпхото.цом
Жалфија је још једна биљка са познатим својствима која побољшавају расположење. Сматра се да мирис жалфије смирује нерве, смањује стрес, па чак и побољшава памћење. Етерично уље екстраховано из листова жалфије је богат антиоксидансима и антиинфламаторна својства. Ова својства такође могу да умире болне мишиће и лече стање коже, као и да ублаже узнемирени стомак и менструални бол.
Реклама
истоцкпхото.цом
Док рузмарин можда је најчешће позната по употреби у кувању, такође је одлична биљка за узгој за ароматерапију. Омиљен је у народној медицини, и користи се етерично уље за разне сврхе, како превентивне тако и куративне. Може се користити као средство против болова и верује се да ублажава стрес и напетост. Неки истраживања чак сугерише да рузмарин побољшава функцију памћења и когнитивне перформансе.
истоцкпхото.цом
Драматични љубичасти цветови јоргована нису само прелепи – они такође имају јак мирис који изазива боље расположење док сте у башти. Својим слатким и опојним мирисом, јоргован ублажава напетост и подиже расположење, а неки чак тврде да уље јоргована може повећати концентрацију и подстаћи менталну активност када се удише. Донијети букет резаних јоргована унутра како би њихов моћни мирис прожео ваш дом.
истоцкпхото.цом
Босиљак је још једна популарна биљка за кување, а такође има и многе примену у ароматерапији. Уље босиљка се често користи у ароматерапијским производима, посебно мешавинама формулисаним да побољшају концентрацију и менталну јасноћу. Верује се да његов мирис помаже код депресије и анксиозности и јача памћење, а уље босиљка такође може побољшати циркулацију крви и смањити упалу када се користи локално.
ПОВЕЗАН: Најбоље услуге доставе цвећа у 2022
истоцкпхото.цом
Коморач је висока цветна биљка са јаком аромом. У многим деловима света коморач је инвазивни коров. Али се такође узгаја због своје кулинарске употребе, посебно у медитеранској кухињи.
Ароматерапеути користе уље коморача да смање задржавање воде, лече лоше варење и подстичу лактацију код дојиља. Његово семе се кроз историју користило за лечење грчева, бронхитиса и менструалних проблема. Поред тога, чај од коморача је одличан кућни лек за прехладу, грипу и тегобе.
Реклама
Откривање: БобВила.цом учествује у Амазон Сервицес ЛЛЦ Ассоциатес Програму, придруженом оглашавању програм дизајниран да омогући издавачима да зараде накнаде повезујући се са Амазон.цом и повезаним сајтови.