Şehir hayatı olan uyarıcıların kakofonisi arasında, huzur ve sükunet bulmak, çoğu zaman aylık kirayı ödemekten daha dağlık bir görev gibi gelebilir. İnsan nasıl bir arada tutar? Akılda sakinleştirici unsurlarla süsleyerek. İşte habitatınızı ve ruh halinizi iyileştirmenin 10 yolu.
kitle kaynak.org
Odaların boyanmış olması sürpriz değil yeşil veya mavi (veya her ikisinin) -ağaçların, bitkilerin, gökyüzünün ve okyanusların renklerinin- sakinleştirici ve yatıştırıcı etkileri olduğu bilinmektedir. Odanızı herhangi bir tonda boyayarak zihinsel, fiziksel ve duygusal bir değişim yaşayacaksınız. Bir bonus olarak, resim yapma eyleminin kendisi de terapötik olabilir.
houseandhome.com
Ortak ev bitkilerine göre, bonsai ağaçları daha fazla bakım gerektirir, bu da odağınızı günlük endişelerden ağaçlarınızın ihtiyaçlarına yöneltmenizi garanti eder. Ek bir sakinlik unsuru için, içinde şelale veya gölet bulunan bir bonsai bahçesi arayın.
bestgardendesign.net
Zarif otel lobilerinin ve düşük gürültülü Çin restoranlarının zımbaları, balık tankları dinginliğin örneğidir, bu nedenle birinin kendi evinizde aynı etkiye sahip olmasını bekleyebilirsiniz. Bu kapalı yaşam alanına özen göstermek başlı başına Zen benzeri bir uygulamadır; önemli olan şeylerin önemi üzerinde düşünmek için zaman bulacak ve olmayan şeyleri bırakacaksın.
Washingtonpost.com
Evde bir sığınak hazırlarken, sesi ele almak çok önemlidir. İstenmeyen gürültüyü, gök gürültülü sağanak, akan su veya cıvıl cıvıl cırcır böceklerinin seslerini üretmek için bir makine kullanarak bastırabilirsiniz. Ayrıca iTunes aracılığıyla karışımları da indirebilirsiniz. Sesle süsleyin - ruh haliniz size teşekkür edecek.
brookstone.com
Hafızalı sünger şiltelere ve yastıklara geçmek, omurganın yeniden hizalanmasına ve enerji kanallarının tekrar uyumlu hale getirilmesine yardımcı olabilir. Kuşkusuz, bu şilteler biraz pahalı olabilir, bu nedenle eğer bir bütçeniz varsa, hafızalı köpük yastık ve mevcut yataklarınızı örtmek için bir ped tercih edin. yatak.
mindesbeds.com
Hoş kokular bizi sakinleştirebilir, gençleştirebilir ve rahatlatabilir. Aromaterapi mumları ile odanızı rahatlatıcı lavanta ve portakal çiçeği kokularıyla doldururken, yumuşak, titrek ışıktan oluşan rahatlatıcı bir ortam yaratabilirsiniz. (Bazı elektrik lambalarını mumlarla takas edin ve para stresini de azaltabilirsiniz.)
alicecentedcandles.com
Televizyon saatlerce keyif ve eğlence sağlayabilir, ancak aynı zamanda bizi okumak, müzik dinlemek veya diğer yaratıcı uğraşlar gibi daha düşünceli etkinliklerden uzaklaştırabilir. Ormanda veya bir dağın tepesinde dev bir TV istemezsiniz, o halde neden sessiz inzivaya çekiliyorsunuz? TV'yi fırlatın ve önceliğiniz barış olsun.
flickr.com
Bilimsel çalışmalar, kişinin kendini doğaya bırakmasının zihin ve beden üzerinde olumlu bir etkisi olabileceğini kanıtlamıştır. Yatak odanızın tavanına dağların, kanyonların, ormanların veya okyanusların posterlerini asın ya da yıldızlı çıkartmalar yapıştırın. Bu küçük, karanlıkta parıldayan güzellikler, yıldızlara bakmanın psikolojik etkilerini taklit edebilir ve huzurlu bir uykuya dalmanıza yardımcı olabilir.
etsy.com
Zihninizi temizlemek ve nefesinizi yavaşlatmak, stresi azaltmak ve huzuru bulmak için gerekli eylemlerdir. Bir türbe kurduğunuzda, kendinize meditasyon pratiğine geçişi tırmanıştan daha az kolaylaştıran bir dizi ritüel sağlarsınız. Tapınağınızı çay fincanları, tütsülükler ve istediğiniz diğer aksesuarlarla özelleştirin.
cailincallahan.blogspot.com
Odanızın küçük bir köşesini ayurvedik esnemelere ayırarak, sadece bir sınıf için bir yoga stüdyosunun huzurunu sağlayabilirsiniz. Uygun boyutta bir alanı temizleyin, bir Boy aynası, bir yoga matı ve bir poz posteri ile daha iyi sağlık ve esenliğe giden yolda iyi olacaksınız.
danielsdesignus.com
Dünyanın dört bir yanındaki eski, yeni, cesur, güzel, tuhaf ve harika evlere adım atmak ister misiniz? abone ol ev aşıkları bugün haber bülteni!